Оглавление
Елена Вайс. Крик тела. Что мы прячем за лишним весом
Введение
Глава 1. Метод PWS в борьбе с ненужным жиром
Глава 2. Жировая ткань: функции, типы. Психологические причины накопления жира и их типы
Висцеральный жир и типы ожирения
Психологические причины накопления жира
Глава 3. Причины набора веса
Глава 4. Переедание и его причины. Работа с эмоциональными причинами переедания
Глава 5. Расстройства пищевого поведения
Глава 6. Мотивация. Заблокированная сексуальность
Заблокированная сексуальность
Глава 7. Локализация жира в теле
Живот
Бока
Верх туловища
Низ туловища
Глава 8. «Вкусовые предпочтения»
Глава 9. Травма ценности при работе с лишним весом
Глава 10. Жировая клетка
Приложение. Установки, убеждения, мифы, связанные с едой и весом
Деструктивные установки и убеждения – уходите!
Это не так!
Иррациональные убеждения относительно еды – прочь!
Иррациональные убеждения относительно веса – долой
Иррациональные убеждения относительно тела
Памятка «25 причин любить себя и свое тело»
Заключение
Отрывок из книги
Рада приветствовать вас, мои дорогие читатели! Мне очень приятно, что вы заинтересовались этой книгой. Я – Елена Вайс, клинический психолог с опытом работы более десяти лет, основатель института психологии «Сознание Нового Времени», а также, автор и создатель метода Phenomenon Of White Sphere (PWS).
Я – человек, который трансформирует поле вокруг себя, и это не мои слова. Подобные вещи говорят моя семья, близкие друзья и даже клиенты. Под этими словами они подразумевают, если я чем-то горю и чего-то хочу, то, как правило, собираю всех вокруг и мы вместе приходим к результату.
.....
КЛИЕНТ: Все 10.
ЕЛЕНА: Когда ты самый первый раз в жизни испытала такие чувства?
.....
