Читать книгу Все о здоровье ваших волос - Елена Янковская - Страница 3

Живой, эластичный, пористый

Для начала надо разобраться с одним важным моментом. Если мы говорим о здоровье волос, значит, подразумеваем, что волос – это живая субстанция. Но тогда возникает вопрос: а почему в нем, похоже, нет ни сосудов, ни нервных окончаний? Мы же не чувствуем боли и не истекаем кровью каждый раз посещая парикмахера!

Дело в том, что «бесчувственным» и «неживым» волос является только в его видимой части (ее называют «стержень»). А есть и другая, которую мы не можем разглядеть, поскольку она располагается глубоко в кожном покрове. Речь идет о корне волоса (или «волосяной луковице»). Именно там находятся живые клетки, которые делятся с огромной скоростью. Это и позволяет нам говорить о том, что волос все же живой.

Давайте теперь поточнее охарактеризуем сам предмет нашего разговора – здоровый волос. Знаете ли вы, из чего он состоит? На 97 % – из белка и на 3 % – из влаги. Прочный волокнистый белок, называемый кератином (опять словечко из рекламы шампуня!), входит также в состав наших ногтей. Именно поэтому состояние волос так схоже с видом наших ногтей. Если ногти на руках стали ломкими и слоящимися, то, как правило, и волосы на голове тусклые, сухие, «секущиеся». Делаем вывод: для ухода за волосами, как снаружи, так и изнутри, важнейшими элементами являются белок (для укрепления) и вода (для увлажнения).

Каждый волос представляет собой невероятно прочное и упругое нитевидное образование. Он имеет довольно сложную структуру, которую, впрочем, легко нарушить теми манипуляциями, которые мы нередко производим со своими волосами. Здоровый волос обладает значительной эластичностью. Он даже может вытянуться на 30 % собственной длины и снова вернуться в исходное состояние! Не верите? Проведите простой тест на эластичность своих волос. Осторожно растяните волосок между большим и указательным пальцами. Затем отпустите и внимательно проследите за его поведением. Если он не вернется в исходное состояние или даже оборвется, значит, ваши волосы обладают низкой эластичностью. Возможно, они слишком ломкие и нуждаются в увлажнении. (Запомните это – вот первый компонент вашего индивидуального рецепта здоровых волос.)

Помимо эластичности существуют и другие важные характеристики волос. В частности, их пористость (то есть способность поглощать и удерживать влагу). Здоровые волосы способны поглощать жидкость в количестве до 50 % от собственного веса. При этом каждый волосок может увеличиваться в диаметре на 20 % от обычного состояния. Здоровые волосы имеют разную степень пористости – от очень низкой до довольно высокой. Но когда структура волоса нарушена, он теряет внешние защитные чешуйки (кутикулу) и становится чрезмерно пористым.

Предлагаем еще один эксперимент. На этот раз проверим степень пористости ваших волос. Пропустите небольшую прядку между большим и указательным пальцами. Затем потрите ее в направлении от кончиков к корням. Если после этой манипуляции прядь выглядит помятой, это означает, что защитный покров ваших волос нарушен и превратился в «лохмотья» под действием пальцев.

Можно определить степень пористости волос и другим простым способом. Нужно взять по одному волоску из разных зон головы – с темечка, затылка и висков – и опустить в стакан с водой. Если волоски утонут уже через 5–10 секунд, это значит, что они избыточно пористы. Такие волосы обычно очень хрупкие и требуют особого ухода (кондиционирования), так как их кутикула повреждена.

Причины повреждения могут быть различными – чересчур жесткая щетка, слишком жаркое солнце, очень агрессивная краска. А результат один – кончики чешуек приподнимаются и отходят в сторону от стержня волоса. Вместо того чтобы отражать свет, поврежденная кутикула поглощает его. Оттого волосы и теряют блеск, становятся тусклыми и к тому же хрупкими.

Как с этим бороться? Правильно подобранные средства ухода за волосами, содержащие необходимые витамины, белки и увлажняющие вещества, приведут кутикулу в надлежащее состояние. Они «залатают» все прорехи и повреждения внешнего защитного покрова волос. Как их подбирать – поговорим чуть позже. Но сразу возьмите на заметку: перебарщивать с различными процедурами и средствами по уходу за волосами не стоит – они устанут. Частые и агрессивные манипуляции могут привести волосы на грань полного истощения.

Есть и другие характеристики здоровых волос, с которыми мы познакомимся. О них важно знать для того, чтобы обеспечить каждому волоску правильный уход (а не выливать и намазывать на голову все, что посоветуют подруги или девушки из телевизионных роликов).

Волосы могут быть прямыми и вьющимися. И это свойство надо обязательно учитывать при выработке своего, индивидуального рецепта по уходу за шевелюрой. От чего зависит способность волос виться? Мы уже знаем, что часть волоса, которая находится под кожей, называется волосяным корнем (или волосяной луковицей). Эта луковица окружена волосяным мешочком (фолликулом). Именно от его формы и зависит тип волос: прямые волосы растут из круглого фолликула, слегка вьющиеся – из овального, а кудрявые – из фолликула, похожего на почку.

Здоровые волосы растут со скоростью чуть больше сантиметра в месяц. Средний срок жизни здорового волоса – пять лет. Ежедневно мы теряем несколько десятков волос, и в этом нет ничего страшного. В норме у детей может выпадать до 80 волосков, а у взрослых – до 150. Если вы на своей расческе обнаружите несколько волосинок, не спешите бить тревогу.

Однако опасения по поводу потери волос могут быть и не напрасными, если пряди остаются после сна на подушке или (при легком потягивании) в руке. Это значит, пора принимать меры – и не просто бежать за дорогим шампунем, а гораздо более серьезные. Спровоцированный стрессом или болезнью дисбаланс в организме сразу влечет за собой проблемы с волосами: они первыми сигнализируют о беде. Недаром волосы называют «барометром души». Всем своим видом они красноречиво свидетельствуют не только об общем состоянии здоровья, но и том, что происходит в голове, на которой они растут. Поэтому гоните из нее дурные мысли, больше улыбайтесь и живите в гармонии с собой и с природой.

Итак, мы вывели очень важную формулу: здоровье и густота волос зависят от эмоционального состояния и физического здоровья человека. Поэтому нелишним будет напомнить, что причинами их ухудшения могут быть переутомление, плохой сон, нервные потрясения, неправильный режим, злоупотребление алкоголем и курением, а также многочисленные заболевания.

О том, как действовать, если состояние волос ухудшилось вследствие болезни, мы подробно поговорим чуть позже. А пока берем курс на здоровый образ жизни и заботимся о себе, любимых. Не привыкли? Придется сделать усилие и всерьез заняться волосами. В конце концов, это для нашего же блага!

КОММЕНТАРИЙ

Для максимально точного определения здоровья волос очень важно обратиться к врачу-трихологу, потому что кроме визуального и мануального метода в своем кабинете он проводит микроскопию и трихоскопию. Для микроскопии берут выпавший волос вместе с луковицей и, рассмотрев его в многократном увеличении, определяют форму и размеры луковицы. Эти параметры говорят о том, выпал ли волос вовремя или же преждевременно. Трихоскопия позволяет оценить растущие волосы, определить степень поредения на разных участках головы и сделать вывод об активности волосяных фолликулов. Использование микроскопии и трихоскопии позволяет более точно определить степень нарушений, поставить трихологический диагноз и правильно подобрать терапию. После консультации результаты исследований сохраняются для контроля лечения.

А какого он был цвета?

Есть одна характеристика волос, на которой мы остановимся более подробно. Это – их цвет. Его не выбирают – он определяется наследственностью. А вместе с тем цвет волос – это гораздо больше, чем просто особенность внешнего облика.

Немногие знают, что цвет волос напрямую влияет на их густоту. Как правило, больше всего волос у блондинов и шатенов (100–150 тысяч), меньше – у брюнетов и рыжих (около 80 тысяч). Вместе с тем диаметр волоса также определяется его цветом и может колебаться в пределах от 40 до 110 микрон. У блондинов волосы обычно самые тонкие. Вот почему нам бывает визуально не заметно, что у светловолосых людей на головах больше волосков, чем у темноволосых.

Цвет определяется соотношением двух видов пигмента меланина: феомеланина и эумеланина. Пигмент (феомеланин) – желтого цвета, а эумеланин – коричневого. Волосы любых оттенков содержат обе разновидности пигментов, но в разных пропорциях.

Меланин вырабатывается в специальных клетках, расположенных в луковицах волос. В тех же луковицах содержатся и другие клетки, специализирующиеся на синтезе белка (который, как мы уже знаем, является главным строительным материалом волос). В луковице белок и пигмент смешиваются. Таким образом, стержень волоса появляется над поверхностью головы, имея определенную окраску. Или не имея окраски вовсе, если рождается на свет седым. И нам понятно, что это значит: в таких волосах отсутствуют необходимые пигменты.

Почему с годами седых волос становится все больше? Это связано с тем, что для образования меланина требуется фермент тирозиназа. А с годами его вырабатывается все меньше и меньше. Это заложено на генетическом уровне, и пока у врачей нет возможности повлиять на данный процесс. Поэтому остается уповать на наследственность. Если ваши родители поседели рано – то с большой долей вероятности можно утверждать, что и вас ждет такая же участь.

Кроме наследственности на срок появления седины влияют расовая принадлежность: раньше всех седеют люди монголоидного типа, затем – европеоидного, а дольше других сохраняют природный цвет волос представители негроидной расы. Определенное значение имеет и первоначальный цвет волос. Замечено, что блондины седеют раньше, а брюнеты – позже. Правда, на темных волосах седина сильнее заметна.

Итак, с возрастным уменьшением выработки пигмента придется смириться и (в случае если отражение в зеркале навевает мысли о близкой старости) пользоваться красками. Сегодня производители предлагают различные красящие составы не только для женщин, но и для мужчин.

Однако случается, что седина появляется значительно раньше положенного срока (в двадцать лет и даже раньше). В подобных случаях, очевидно, в организме протекают какие-то процессы, влияющие на синтез все тех же пигментов. Врачам достоверно известно, что ранняя седина может быть признаком гиперфункции щитовидной железы (то есть ее чрезмерной деятельности). И в этом случае следует обратиться к врачу. Взяв под контроль недуг, вы сможете замедлить нежелательный процесс потери волосами природного цвета. Бывает и преждевременное поседение, вызванное дефицитом пантотеновой и парааминобензойной кислот в организме. В этом случае помочь могут специальные препараты, которые выпишет врач.

Существуют и другие причины, по которым волосы чересчур рано теряют цвет. Стрессы и нехватка питательных веществ могут приблизить день прекращения выработки гормона на несколько лет. И вновь (как бы банально это ни звучало) напрашивается вывод о необходимости здорового образа жизни. Если хотите как можно дольше сохранять естественный цвет волос – позаботьтесь о том, чтобы ваша пища была сбалансированной, и не нервничайте по пустякам.

И еще. Не следует вырывать седые волосы. Есть данные о том, что, удаляя таким образом побелевшие волоски, вы только способствуете увеличению их количества. Дело в том, что корень у основания фолликула выделяет сыворотку, которая, просачиваясь на участки кожи вокруг волосяного мешочка, плохо влияет на здоровье окружающих волос. В крайнем случае, если седой волос вас очень сильно раздражает, срежьте его ножницами.

КОММЕНТАРИЙ

Цвет волос – это одна из важнейших характеристик их здоровья. Изменение цвета в течение жизни может быть симптомом нарушения обмена веществ и патологии органов. Своевременная помощь специалиста в этом случае очень важна.