Оглавление
Елена & Magic_Tabletka. Магическая таблетка от лишнего веса. Семейное практическое пособие
Введение
Об авторе
Тело как кладезь знаний
Создаем готовность к процессу обретения стройности
Поехали!
Что для вас значит быть стройной?
Ну а теперь, займемся «полной тарабарщиной»
Третий этап готовности к процессу обретения стройности – это составление параметров какая/какой я в лишнем весе и какой/какая я в стройности
Исчерпание якорей, за которые держится лишний вес
Защита с помощью жира. Жир отделяет от опасности, чтобы не чувствовать боль
ВЕС, ЧТОБЫ БЫТЬ СИЛЬНОЙ
Вес как ширма от одиночества, разлуки, брошенности, отчужденности, отверженности
Желание выглядеть не так, как есть на самом деле
Связан с ситуацией отлучения от груди
Вес, как способ отпугнуть близость
Вес, как чужая ответственность
Вес как «поплавок»
Вес, как накопление
Вес, как подражание кумиру
Вес, как самонаказание
Заключение
Благодарности
Отрывок из книги
Эта книга написана простым, доступным языком для простоты понимания.
Книга построена таким образом, что почти каждый вопрос начинается с новой строки. Это место для ваших ответов, некая пауза остановиться и почувствовать, чтобы ответить не мозгом, а телом.
.....
Как вы будете саботировать работу над стройностью? (1е что приходит в голову, 5 причин). Как вы будете это делать? Это как?
Что еще может помешать вам?
.....
