Inhaltsverzeichnis
Titel
Einleitung
Woher kommt diese Erkältung und warum kommt sie meistens im Winter?
Mit warmer Kleidung der Erkältung vorbeugen
Mit der richtigen Ernährung der Erkältung vorbeugen
Weitere Tipps für ein starkes Immunsystem
Hygiene
Tee mit Honig und Zitrone
Salzwasser inhalieren und gurgeln
Stress vermeiden und viel Schlafen
Schlusswort
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