Читать книгу Записки охотницы. Твой стартап для Luxury Life - Элина Камирен - Страница 5

У вас было, наверное, такое: приходите домой после свидания и сидите рассказываете подружке или маме: «Здесь минус такой, здесь такой, но зато он добрый и не пьет», – вот это вот что за истории? Нельзя сразу соглашаться на то, что вам предлагается. Вы должны иметь наглость делать то, что хотите именно вы, и выбирать мужчин, каких хотите именно вы, и друзей, и места, и так далее. Да, это ваша жизнь, но для этого, конечно, нужно иметь высокую самооценку.

Первое, что я очень рекомендую, девочки, – улыбайтесь. Вот нам плохо и тошно. Заставьте себя поулыбаться. Поверьте, это поднимет настроение, я сама это практикую. Вот несколько минут просто, да, будете по-идиотски выглядеть, как дурочка, сидите и улыбаетесь. Но мозг получает сигнал, и у вас настроение поднимается. Это закон.

Следующее. Обязательно включайте свою любимую музыку, которая вас заряжает. Можно дома, можно на плеере прямо в машине. Это самые простые способы. Действительно, они поднимут настроение, зарядят. Такие нехитрые приемы поднимут вашу самооценку.

Важный момент. Обновить гардероб. Вы себя чувствуете иначе, когда на вас вещи, в которых вы себе нравитесь. Ну это все очень просто. Слушайте, для этого не нужны колоссальные какие-то вливания. Массмаркеты в помощь. Побалуйте себя!

Следующий момент. Обязательно подняли попу и пошли купили абонемент в спортзал. Для того, чтобы у вас была причина прийти, переодеться, выйти из зоны комфорта. Там же много людей, понимаете, вы можете смотреть: «Ага, вот этот красивый. Надо мне тоже так попу подкачать». Сам момент выхода на люди, понимаете, что собрались, пришли и начали что-то новое, это очень повышает самоуважение и самооценку. Ну и вообще, знаете, дома сидеть с накачанной попой как-то, вот, веселее. Вот ешь булку, да, и думаешь: «Ну у меня же все равно попа накачанная, ну что?». Это очень хороший момент. Всегда есть разные категории спортзалов, поэтому не обязательно вам идти в самый крутой фитнес клуб, хотя это очень важно, потому что там хорошие женихи. Ну да ладно, если вы будете красиво идти летом, даже занимаясь где-то в недорогом спортзале, поверьте, издалека будет видно, что вот эта барышня в себе уверенна. «Посмотрите: какие ноги, какая попа». Даже если вы крупненькая, вы – аппетитная, аппетитная и подтянутая. Это очень важно, девочки.

Еще очень хороший момент, который влияет на самооценку, на внутреннее настроение. Постарайтесь меньше общаться с людьми, которых я, например, называю негативщики. Это же какой-то кошмар. Они же вас задавят. Они своими проблемами бытовыми вас задушат. Посочувствовала ты один раз: ой-ой-ой. Никто не говорит о том, что от ваших друзей, у которых проблемы, надо отворачиваться. Нет, я говорю о тех людях, для кого поныть и пожаловаться – образ жизни, привычная система, вот от них надо бежать. Они сжирают вашу энергетику. И, знаете, после общения с такими негативщиками можно и самому решить, что жизнь-то говно. Нет, жизнь прекрасна, и старайтесь избегать нытья и себя настраивать на позитив. Опять же, включите музычку, пусть приятельница рассказывает, как у нее плохо, а у тебя в голове – музычка. Ха-ха. Дальше, поехали.

Не сравнивайте себя с кем-то. Зависть разрушает, завидовать нельзя, потому что вы не станете этим человеком, не проживете его жизнь. Научитесь радоваться за других, научитесь для себя воспринимать это, как некий ориентир, а сравнивать себя лучше с собой в прошлом. Какая ты была, например, и какую работу над собой ты сделала. Когда вы сравниваете себя с другими людьми, с другими женщинами: с бывшими любовницами или женщинами своих мужчин. Вы не станете этими женщинами. Просто кому-то нравится блондинка аппетитной формой, кому-то брюнетка тощая, понимаете? И хоть ты тресни, так и будет. Ну не станешь ты другой женщиной. Вот, если я не Анджелина Джоли, не стану Анджелиной Джоли. Я с удовольствием смотрю на красивых женщин, успешных, наслаждаюсь ими. Прямо гордость за нее испытываю гордость, да. Когда девчонкам нужна помощь, я очень тоже любитель вставить в мозги, дать заряд, прям, знаете, чтобы она такой пинок, волшебный пендаль от меня получила. Что ты сидишь, жрешь булку? Вот что сидишь и жрешь булку? В спортзал иди. Можешь со мной тренироваться по телефону. Не бойтесь говорить о том, что вы хотите. Это важно. Но для начала поймите сами, какая у вас позиция по той или иной ситуации. Проговорите свою позицию. Если не удобно проговаривать, напишите. Это помогает. И не бойтесь людям сказать то, что вы думаете, даже, если это идет в разрез с их мнением. Просто работайте над подачей, чтобы вас слышали и не принимали сразу в штыки. Да, мы же учимся, и я учусь с вами вместе. Когда мне говорят: «Я с ним уже пять лет, но почему-то не могу ему рассказать честно, что мне нравится в сексе». То есть ты пять лет с ним живешь, и не получаешь удовольствия, потому что ты стесняешься ему сказать? Ваша позиция – отстаивайте ее, аргументируйте, а главное – не отступайте от нее. Это очень важно, и для самооценки это очень важно.

Девочки, в общем, основная задача – полюбить себя. Никогда не поверю и буду спорить до последнего, когда говорят: «Ты должна себя полюбить потому, что…», – да не потому что, а просто, безусловно. Как только ты начнешь думать о том, за что же тебя можно полюбить, сразу найдется масса причин, по которым ты любви не заслужила. Улавливаете, о чем я говорю? Поэтому встаньте перед зеркалом, прямо сейчас очень красивые встаньте. Не важно в каком виде, вы просто шикарны, и вы себя полюбили сейчас. Еще когда вы расширяете свой кругозор, получаете новые знания, это тоже влияет на самооценку, поверьте. Когда вы мне пишите, заряжаете меня тоже. Даже когда ругаете, если это конструктивная критика, я ее беру во внимание. Это важно общаться и заряжаться друг от друга. Вы мне пишите в сетях, я отвечаю на комментарии. Это все очень важно. Когда мне пишут: «Жена хотела развестись с мужем, они сидели ссорились, она сказала, что завтра пойдет на развод подавать». В это же время я лайкнула ее фотографию. Когда она увидела, что ее оценили, то счастливая накинулась на мужа. Все, развод отменяется. Вы знаете, как я счастлива? Я себя просто героем чувствую. Я за позитивный расклад. Ха-ха.