Оглавление
Элизабет Карлсон. Лагом. Шведские секреты счастливой жизни
Введение
Глава I. Лагом – что это значит?
Образ жизни
Полезное слово или что-то еще?
Лагом – понятие из прошлого?
Лагом по-новому
Глава II. Лагом и счастье
Счастье по-скандинавски
Столько, сколько необходимо
Лагом и удовлетворение от жизни
Общий котел
САД
На волне лагом
Как стать счастливым с помощью лагом
Глава III. Лагом и свободное время
Перерыв: почему это важно
Гибкий график по-шведски
Работа и отдых: как найти баланс?
Верните себе свободное время
Дом, милый дом
Как найти баланс рабочего и личного времени с помощью лагом
Глава IV. Лагом и еда
Местные сезонные продукты
Происхождение продуктов и принципы лагом
Лагом-кулинария
Экономия во всем
Качественные ингредиенты
Меньше знаешь – крепче спишь
Ключ в простоте
И снова о перерывах
Фика – это здорово
Фика для подзарядки
Готовим в стиле лагом
Глава V. Лагом и дом
Дом и смена времен года
Лагом и отопление
Будьте проще
Лучше меньше, да лучше
Сила растений
Впустите природу в дом
Как обустроить дом по лагом
Глава VI. Лагом и здоровье
Фитнес в радость
Фитнес по лагом
Фитнес каждый день
Прогулки по пересеченной местности
Лагом, чистый дом и уход за кожей
Лагом и гардероб
Все хорошо в меру
Как заботиться о здоровье в духе лагом
Глава VII. Лагом и окружающий мир
Равная доля
Равенство на рабочем месте
Культура коллектива
Лагом и отношения
Пой, пой, пой
Лагом и близость к природе
Как жить в мире со всем миром по лагом
Глава VIII. Лагом и душа
Изменчивый лагом
Найдите баланс
Воздействие природы
Довольно – и ни крошкой больше
Источники
Благодарности
