Читать книгу Жизнь мечты - Елизавета Александровна Рашевская - Страница 6

На пути к желанию и жизни мечты, людей тормозят негативные установки и «тараканы» в голове. Только они и мешают исполнять желания. Ничто вас не ограничивает, кроме ваших собственных убеждений и мыслей.

Сегодня вам нужно будет найти свои негативные установки и убеждения.

Чтобы наполнить свой ум только положительными мыслями, нужно найти негативные и стереть, заменить, перепрограммировать их.

Так как же понять, какие у вас негативные установки? Как их найти?

Допустим, вы уже давно хотите идеальные отношения, но у вас они почему-то не складываются, то партнёры(партнёрши) от вас уходят, то изменяют вам, пренебрегают вами. Это и есть ваши негативные убеждения:

«Меня вечно бросают»;

«Мужчинам/женщинам от меня только одно нужно»;

«Мне попадаются только те, которые ни к чему не стремятся».

Если желание связано с деньгами, то, возможно, вы допускаете такие мысли:

«Деньги – это зло!»

«Все богатые – плохие»;

«Чтобы жить круто, нужно родиться с золотой ложкой во рту».

Или вы хотите достойную работу, но думаете:

«Нормальных работ в этом городе не найти»;

«Мне будут мало платить»;

«Нужно много работать, чтобы хорошо жить».

Это всего лишь НЕГАТИВНЫЕ УСТАНОВКИ, которые можно заменить на позитивные!

Запомните! То, в чём вы глубоко убеждены, и то, во что вы поистине верите, будет отражаться в вашей жизни.

Наверняка с вами случалось такое, когда вы ехали домой уставший и думали: «Ну вот, сейчас ещё и в пробку попаду!». И вы действительно попадали.

Либо вы шли в кабинет начальника с мыслями: «Сейчас меня будут отчитывать». И вас отчитывали.

Таких ситуаций не счесть. Всё, во что вы будете верить, вам будет даваться и будет сбываться.

ПО ВЕРЕ ВАШЕЙ ДАНО БУДЕТ ВАМ.

Наверняка у вас возник вопрос: «Но у меня сбывается только плохое, хорошее – не сбывается». А знаете, почему? Во-первых, ВЫ УБЕЖДЕНЫ, что плохое сбудется, а хорошее – нет. Во-вторых, в плохое поверить ЛЕГЧЕ, чем в хорошее. Ведь не нужно никаких усилий, чтобы поверить, что вы останетесь неудачником и у вас не будет денег, чем допустить мысль об успехе и богатстве.

Легче всего найти негативные убеждения – это посмотреть на то, что в вашей жизни «хромает». Если вы давно хотите быть богатым, иметь много денег и путешествовать, но денег постоянно нет, значит, тут-то и прячутся негативные установки.

Либо вы давно хотите счастливый брак, но вам попадаются только те, кто предают, уходят и изменяют, – в этом и есть ваша негативная установка.

Как правило, именно та закрытая дверь, в которую вы давно стучитесь, скрывает ваше счастье. Подумайте, в какую дверь вы давно стучитесь.

Вероятнее, с этим желанием вы и работаете сейчас. Возьмём желание открыть бизнес. У вас были попытки начать что-то СВОЁ, но всегда у вас не получалось. То вы «прогорели», то у вас НЕТ ДЕНЕГ на то, чтобы продвигать этот бизнес, то не хватило времени и ещё миллион проблем.

Вот эта и есть ТА САМАЯ ДВЕРЬ, то самое, где спрятаны ваши негативные установки.

ЗАДАНИЕ:

Вашей задачей на сегодня будет сесть и подумать, ПОЧЕМУ ТАК?

Я предоставлю вам ряд вопросов, на которые вы сможете с лёгкостью ответить, ваше подсознание само предоставит ответ.

Сразу скажу – ПОДСОЗНАНИЕ РАБОТАЕТ ПЕРВЫМИ ОТВЕТАМИ. Первое, что приходит в голову в ответ на вопрос, и есть истина.

К примеру, вы спросите себя: «Почему у меня не складываются отношения с противоположным полом?», и первое, что вам приходит: «Потому что я недостаточно хорош(а)». Вот и ваша негативная установка. У вас не складываются отношения не потому, что вы «бедный» и несчастный, а потому что ВЫ СЧИТАЕТЕ СЕБЯ НЕДОСТАТОЧНО ХОРОШИМ, не слишком красивым человеком, не слишком успешным и т.п.

Пусть ответы на следующие вопросы кажутся вам ерундой. Любая мысль, всё, что возникнет у вас в голове – это негативная установка. Не отрицайте это, просто выписывайте. Чем лучше вы проработаете свои негативные установки, вытащите их и устраните с корнем, тем быстрее ваше желание исполнится.

Невозможно притянуть что-то новое в свою жизнь, пока существуете старый вы, старая ваша версия, та, которая верит в плохое и прокручивает в голове негатив.

Отвечайте МАКСИМАЛЬНО честно на вопросы первыми ответами. Если ответ пришёл не сразу, задайте вопрос ещё раз. Если он всё равно не пришёл, вернитесь к вопросу позже. Ответ обязательно придёт в течение дня либо на следующее утро.

Потратьте сорок минут или чуть больше, если потребуется, отвечая на вопросы. И выписывайте всё, вытаскивайте.

Возьмите тетрадь, ставьте цифру «1» и выписывайте убеждения, проходясь по вопросам. Если на первый вопрос вам приходит два и более ответов – выписывайте их все. Чем больше, тем лучше. После данной практики вы почувствуете, как стали свободнее, вам станет легче дышать. После каждого негативного убеждения оставляйте одну-две строки, чтобы позже записать новое ПОЛОЖИТЕЛЬНОЕ убеждение.

Итак, у вас есть конкретное желание, оно связано либо любовью, деньгами, успехом, здоровьем и т.д. Думая об этом желании, отвечайте на вопросы.

Перед тем, как ответить, скажите своему подсознанию: «Моё подсознание, прошу дай ответ на вопрос… (и задайте себе вопрос).»

Это будет первая часть задания.

ВОПРОСЫ:

1. Почему я не хочу, чтобы мое желание исполнилось?

(Почему я не хочу стать богатым?)

Возможный ответ подсознания: «Потому что богатые – жадные».

Пишите в тетрадь: «Все богатые жадные».

2. Что я думаю о своём желании?

(Что я думаю об отношениях мужчины и женщины?)

Вставьте своё желание в вопрос: «Что я думаю о деньгах, о себе, о бизнесе?» (смотря с чем связано желание).

Возможный ответ подсознания: «Я думаю, что люди друг другу со временем надоедают».

Пишите в тетрадь: «Люди со временем друг другу надоедают».

3. Что я думаю о себе?

Возможный ответ подсознания: «Думаю, что я неудачник».

Хорошо, на эти три вопроса вы ответили. Далее, у вас будет ещё одно задание. Вам нужно самим вытащить свои негативные установки.

Как это сделать? Посмотрите на мир, чего вам не хватает?

Вы давно хотите стать финансово свободным, но до сих пор вам дают деньги муж, мама, папа и так далее? Значит, у вас есть негативные установки в этой сфере, пропишите их. Пропишите, что вы думаете о своём желании? О деньгах, людях, о себе.

БУДЬТЕ ЧЕСТНЫ С СОБОЙ!

Может, вы считаете, что вы сами без чьей-либо помощи не можете добиться финансового успеха? Может, вы думаете и глубоко убеждены: для того, чтобы стать богатым, нужно много трудиться?

Возьмём другую сферу.

Вы хотите идеальные отношения и пишите в тетради, почему они у вас не складываются:

«Меня вечно все бросают»;

«Мне нужно делать первый шаг в сторону мужчины/женщины, только тогда на меня обратят внимание»;

«Мужчины/женщины меня только используют»;

«Брак это – плохо: мы станем неинтересны друг другу»

Если вы часто обсуждаете с друзьями то, что ваши отношения неудачные – ищите в этом установки. Всё то, что обсуждаете с друзьями, правда это или неправда, вытаскивайте.

Другой пример.

Вы хотите работу мечты, но ваши установки:

«Нормальных вакансий в моём городе нет»;

«Чтобы иметь нормальную работу, нужно знать английский язык» и т.д.

ВЫТАСКИВАЙТЕ КАК МОЖНО БОЛЬШЕ ИЗ СЕБЯ.

Хорошо подумайте. Уделите этому время. И выпишите абсолютно всё, весь негатив, который, как вы считаете, связан с вашим желанием.

Вы можете даже сами себе задавать наводящие вопросы, так легче.

Например:

«Почему я не богат? Почему не в отношениях?»

Возможный ответ подсознания: «Потому что ты ничего из себя не представляешь, тебе нужно больше работать».

Найти негативные установки самостоятельно так же легко, как и с вопросами.

Если у вас «хромает» сфера, связанная с вашим желанием, – там самое оно.

Например, вы хотите понимающего, верного, заботливого партнёра рядом, но вам попадаются полные противоположности этим людям. Значит тут кроются негативные убеждения.

Зафиксируйте мысли о своём желании, о деньгах, об отношениях, о здоровье.

Сразу отследите и выпишите те негативные мысли, которые связаны с вашим желанием, – и дальше мы будем их менять.

До выхода моей книги многие люди просили меня внести достаточное количество информации про то, как создать отношения и проработать негативные установки именно в этой сфере. Поэтому я составила отдельный список вопросов, с помощью которых вам легко будет найти свои негативные установки в отношениях с противоположным полом.

ВОПРОСЫ ДЛЯ ПОИСКА НЕГАТИВНЫХ УБЕЖДЕНИЙ В ОТНОШЕНИЯХ:

1. Почему я не хочу быть вместе со свободным человеком, которого люблю?

2. В чём заключается моя выгода быть одной(ому)?

3. Что плохого случится, если я буду вместе с человеком, которого люблю?

4. Что плохого случится, если вы переедете к нему/ней или он/она переедет к вам?

5. Что плохого случится, если мы с любимым человеком всегда будем вместе?

6. Что я потеряю хорошего, если я буду в отношениях с человеком, которого люблю?

7. Что я на самом деле думаю о своих взаимоотношениях с мужчиной/женщиной?

8. Насчёт чего переживаю и тревожусь?

9. Что я думаю о ситуации в целом?

Когда я полностью перепрограммировала свой мозг, поменяла негативные убеждения на позитивные, то начала видеть в своей жизни только желаемое. Так же будет и у вас. Главное, регулярность и качество выполненной работы. Это один из самых важных этапов на пути к исполнению желания.

Потому что вас тормозят только ваши мысли, ваши страхи, а страхи идут от мыслей, что у вас не получится, вы не сможете, это не для вас, это вам не по силам. Вы программируете себя на негативный результат – его и получаете.

Негативных установок у вас может быть десять, тридцать или сто. Когда я искала свои негативные установки, у меня их было сорок-семьдесят. И чем больше вы найдете, тем лучше.

Вселенная на каждое ваше слово, фразу, просьбу отвечает: «ДА, БУДЕТ ИСПОЛНЕНО». Не сомневайтесь!

Я прокачала себя до такой степени, что стоит мне ТОЛЬКО о чём-либо подумать – как это происходит. Моментально. Я вас дальше буду учить этой технике. У вас, мои дорогие волшебники, будет всё получаться и складываться только так, как вы хотите, но это зависит ТОЛЬКО от вас. Вы можете перечитать десятки книг о силе мысли, но если вы так и стоите на месте, не применяете практики, а самое главное, не меняете свои МЫСЛИ, то вы так и останетесь стоять на месте.

После того как вы вытащили негативные убеждения и потратили на это столько, сколько нужно времени, вы берёте лист и под каждой негативной установкой, пишите ПОЛОЖИТЕЛЬНУЮ УСТАНОВКУ, которая будет полной противоположностью тому, что вы написали.

Пусть эта новая положительная установка вам откликается.

В начале вы не будете в это верить, но всё приходит с практикой, не переживайте. Вам должно нравится ваше новое убеждение. Помните, вы – ТВОРЕЦ. Вы творите свою судьбу, никто больше.

Например:

1. Старая негативная установка: «Мне никогда не стать успешным»;

НОВАЯ положительная установка: «Я один из самых успешных людей на планете/я успешный прямо сейчас/успех и удача всегда мне улыбаются».

2. Старая негативная установка: «У меня нет денег»;

НОВАЯ положительная установка: «У меня есть деньги/я богат/я могу позволить себе все, что захочу».

3. Старая установка: «Я несчастен(на) в любви»;

НОВАЯ установка: «Я чувствую себя любимой(ым)/я любим(а)/я состою в счастливых отношениях».

4. Старая установка: «У меня все болит, я постоянно болею»;

НОВАЯ установка: «Я здоров(а) как никогда/я чувствую себя прекрасно/моё тело здорово».

5. Старая установка: «Я не красив(а)/я толстый(ая)/у меня непривлекательная внешность»;

НОВАЯ установка: «Я красив(а)/я уверен(а) в себе/ у меня невероятно привлекательная внешность.

И так далее.

ПОМНИТЕ! НЕ ИСПОЛЬЗУЙТЕ ЧАСТИЦУ «НЕ» И ВСЕГДА ПИШИТЕ В НАСТОЯЩЕМ ВРЕМЕНИ.

Я думаю, что вы поняли, как заменять установки. Пусть все новые установки вам откликаются! Напишите, чего вы хотите. Если считаете себя неудачником, напишите, что вы удачливый, вам везёт! Только вы творите свою судьбу. Своими мыслями и убеждениями.

Отложите сейчас книгу и займитесь этим упражнением, а после приступите к чтению снова. Я никуда не денусь и буду ждать вас на этом же месте:)

Новые убеждения вы должны закрепить в своём уме так, как закрепили старые. Должны в них поверить.

Ведь когда-то вы так же не верили во всё то, во что верите сейчас. Вы родились с чистым сознанием, без каких-либо убеждений, а уже при жизни родители, общество и вы сами навязали их себе. Как навязали старые, так навяжите и новые.

А теперь, когда вы закончили с негативными установками, возьмите диктофон и проговорите на него все ПОЛОЖИТЕЛЬНЫЕ УСТАНОВКИ, которые записали вместо негативных.

Для чего нужно это сделать? Чтобы внедрять новое в подсознание.

Обязательно проговорить их своим голосом, потому что ваш мозг верит вашему голосу, ваш голос с вами всю жизнь, мозг доверяет ему.

Уверенно, проговариваем новые убеждения. Пусть запись у вас получится пять, десять, пятнадцать минут – сделайте это.

Говорите все положительные убеждения: «Я успешный, я богат(а), я живу жизнью мечты, люди вокруг добрые, я зарабатываю много денег, все мои желания сбываются молниеносно и т.п.»

С тех пор, как вы запишите аудионастрой, вашей задачей станет слушать его каждый день до тех пор, пока вы не поверите в сказанное собой.

Вы должны поверить в свои новые убеждения так, как верите в то, что когда стоите на пешеходном переходе, загорится зелёный (иначе вы бы там не стояли), как в то, что вы выйдете в магазин, и он будет стоять на том же месте (иначе вы бы шли в другой магазин).

КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Когда едите в транспорте, стоите в пробке, прогуливаетесь после работы, лёжа на диване дома. Неважно где, слушайте свой аудионастрой. Это будет поднимать вашу ВЕРУ. А будет Вера – будет ВСЁ.

ОЧЕНЬ ВАЖНО не фоном слушать настрой, а ПРОНИКАТЬ, чувствовать, что это уже прямо сейчас есть у вас, вы этим обладаете.

Можете к этому настрою и к своим убеждениям добавить свои аффирмации. То, чего вы хотите. Вы сами выбираете свою жизнь, не забывайте это.

Как только вы поверите, внедрите новое в своё подсознание – вы увидите мир по-другому. Всё, во что вы будете верить, – будете видеть. Но о вере чуть позже.

ВАЖНОЕ!

1. Вы получите всё, о чём думаете, хотите вы этого или нет.

2. ВСЕЛЕННАЯ ПРИСЛУШИВАЕТСЯ К КАЖДОМУ ВАШЕМУ СЛОВУ, к каждой вашей мысли! Поэтому контролируйте их.

3. Вселенная притянет то, о чём вы будете думать: «Да, у меня есть деньги, у меня всё хорошо с деньгами». Сначала должно быть притворство. С помощью притворства мы будем выстраивать матрицу нашего мира. И с помощью притворства этих слайдов мы меняем картинку, и реальность меняется.

4. Вы легко можете изменить и остановить свои мысли!

5. Какие мысли преобладают в вашем уме – от этого напрямую зависит ваша жизнь.

6. Отслеживайте своё внутреннее настроение. Если внутри вы чувствуете, что вам плохо, значит, где-то преобладают негативные мысли.

7. Свои мысли выбираете только вы сами.

8. Ум, мысли строят ваш мир, формируют вашу реальность.

9. Куда мысль, туда и реальность.

10. Вы способны создать то, чего ещё не было.

11. Выкиньте из головы все те мысли и мнения, что внушает вам общество.

12. Думайте только о том, что вы хотите. Вы имеете на это право.  Пусть сначала вам будет казаться, что это жестокая ложь. Спустя некоторое время реальность изменится, и вы увидите в зеркале мира то, о чём ежедневно думали.

13. Не думайте о том, чего вы не смогли достичь, думайте о том, чего вы хотите добиться, и вы это получите.

14. Внимание! Любая информация, которая попадает в наш мозг, имеет влияние на наше подсознание и, как следствие, на нашу жизнь. Поэтому так важно внимательно относиться к тому, что мы слушаем «фоном».