Описание книги
Учение о макробиотике многие века практиковалось по всему свету. За это время основные его принципы не только не утратили своей актуальности, но, напротив, подтверждаются клиническими исследованиями. Древнее учение дзен-буддистских монахов переживает в наше время новое рождение.
В этой книге подробно описана система оздоровления и долголетия, основанная на тысячелетних философских и культурных традициях Востока. Правильное питание, несложные йогические упражнения и гармоничный взгляд на окружающий мир - вот путь, по которому следует макробиотика. Познакомьтесь и вы с основными принципами макробиотического питания. Стать здоровее и телом и духом дано каждому, живущему на этой планете.