Живи легко!

Живи легко!
Автор книги:     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывов: 1 199 руб.     (2,68$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную версию Электронная книга Жанр: Самосовершенствование Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2011 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-50005-5 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Описание книги

Книга австралийского психолога, художника, писателя Эндрю Мэтьюза – лучшее лекарство от стресса, депрессии, просто плохого настроения. Изящный остроумный текст в сопровождении «фирменных» рисунков автора поможет вам добиться успеха в любви, дружбе, карьере, учебе и т. д. Вы поймете, что любая проблема имеет решение, а если решение запаздывает, все равно можно идти по жизни легко и радостно. Четкие и нестандартные рекомендации автора подкрепляются реальными историями, которые можно «примерить» на себя и лишний раз убедиться, какая все таки классная штука – жизнь!

Оглавление

Эндрю Мэтьюз. Живи легко!

Серия «Психология. Счастье по Мэтьюзу»

Отзывы читателей

Живи легко! Десять заповедей:

1. Мы живем на этом свете, чтобы выучить все уроки, которые дает нам жизнь

До поры до времени не замечаешь даже очевидного…

Зачем нам даются беды и несчастья?

То есть жизнь – это череда болезненных катастроф?

Уроки

Все, что угодно, только не это!

Терпеть не могу своего бывшего!

У меня начальник – полный урод. И я тут ни при чем, потому что это ему надо вести себя нормально! (И чему мне тут учиться?)

Может быть, я бы смог начать жизнь заново, переехав в другой город?

От уроков нигде не спрячешься

Мне бы попасть на Тибет, и там я смогу постичь смысл жизни

Уроки, наводящие на нас страх

Век живи – век учись

Если бы меня в жизни окружали хорошие люди…

Шаг за шагом

Когда же станет проще жить?

А жизнь никогда не станет проще вот еще почему…

И как же от всего этого не рехнуться?

Кому нужны непрошеные советы?

И чему же это все может меня научить?

И где же меня ждет следующий урок?

2. У Вселенной нет любимчиков

Вселенские законы

Закон сеятеля

Причины и следствия

От простого к сложному

От одного к другому

Принцип лягушки

Дисциплина

Порядок

Пустой работы не бывает

Волны

Учитесь адаптироваться!

3. Жизнь как зеркало наших убеждений

Убеждения

Но я-то знаю, что я прав

Кто я?

Качество жизни определяется нашими убеждениями

Все беды у меня из-за работы!

Денежный вопрос

Но я так мало зарабатываю!

Но ведь я сижу на окладе…

Плюсы нищеты

Чему научили родители

К деньгам нужно относиться спокойнее!

Чем я богаче, тем остальные беднее

Надо себя баловать!

Радуйте себя тем, что имеете

Дело не в том, что с вами происходит, а в том, как вы к этому относитесь

Пока веришь, что в жизни что-то не так, катастрофы и неприятности не прекратятся

А кто сказал, что жить должно быть легко?

4. Стоит только слишком привязаться к вещам, людям, деньгам… И жизнь пойдет наперекосяк!

Привязанности

Отстраненность и равнодушие

Привязанность к деньгам

Так как же мне не впадать в отчаяние, если я окажусь в отчаянном положении?

Умение отдавать

А что скажете про старых жмотов-богатеев, у которых зимой и снега не допросишься?

Привязанность к любимым людям

Привязанности и ненависть…

5. О чем думаешь, то и получаешь

Зачем нужно позитивное мышление?

Позитивное мышление формирует наше подсознание

Какие посеешь мысли, такие и пожнешь плоды

Действие равно противодействию

Мы сами решаем, как относиться к людям

Благодарность и изобилие

6. Живите, как велит сердце

Занимайтесь любимым делом

Все работы хороши

Самоотдача

На кого вы работаете?

Если бы у меня была работа получше…

Карьера или призвание

А если я не знаю, чем хочу заниматься?

Так как же найти свое предназначение?

Талант

Не тратьте свободное время впустую

Смена курса

Деньги – стимул или цель?

Но, занимаясь любимым делом, я не смогу зарабатывать столько же, сколько сейчас

И дело не в должности…

«Пока смерть не разлучит нас…»

Мне все равно, чем заниматься, если есть возможность разбогатеть и прославиться!

Хорошо, все займутся любимым делом. А кто же тогда будет латать асфальт на дорогах?

Неужели, если я найду свое любимое дело, у меня будет меньше проблем в жизни?

«Будь счастлив!»

Увлеченность

Отговорки и оправдания

А если мою мечту реализовать и впрямь невозможно?

7. Бог никогда не спустится с неба, чтобы сказать: «Теперь я разрешаю тебе добиться успеха!»

Главное – начать!

Дал слово – держи!

Смелость

Стойте на своем

Пробуйте новое

Секрет силы

Почему не я?

Когда ученик готов…

8. Если начинаешь воевать с жизнью, победителем всегда выходит она

Удача

Мысли

«Мир – это сплошной хаос»

«В мире и так все хорошо»

Я был бы счастлив, не будь у меня этих проблем!

Зачем мне учиться управлять своими мыслями?

Душевный покой

Зачем он мне нужен?

Я успокоюсь, только когда расплачусь за машину

Как же мне достичь душевного покоя?

Живите сегодня и сейчас

1. На любое дело тратить ровно столько времени, сколько потребуется

2. Учиться «видеть мир по-собачьи»

Зачем нужна релаксация?

Основные правила релаксации/медитации (на заметку новичку)

А если люди вокруг злые, как собаки?

Помогайте себе жить!

Найдите себе заветный уголок!

Картина мира

Благодарность и душевный покой

А что потом?

9. Что такое любовь к людям? Это умение принимать их такими, какие они есть

Зачем мы посланы в этот мир?

Умение прощать

Боли в жизни не избежать, вам выбирать, как жить дальше

Неужели мне обязательно любить себя или хотя бы себе нравиться?

Что это значит – любить себя?

Что значит «возлюбить ближнего своего»?

Семья

«А зачем мне семья?»

Да куда они от меня денутся?

Поддержка и опора

Любовь и страх

10. Мы предназначены менять не окружающий мир, а самих себя

Когда приходит время перемен

Не надо стараться изменить мир

Ты не одинок!

Я просто иду по предначертанному маршруту или волен определять свою судьбу сам?

В познании вселенских законов мы, как правило, проходим следующие фазы

Так в чем же смысл жизни?

Комментарии читателей

Отрывок из книги

моего отца Питера, который всегда жил, как велит сердце, и получал от этого массу удовольствия.

моей драгоценной супруге Джулии. Спасибо тебе за советы, неустанную поддержку и радость, которую ты мне даришь в жизни.

.....

Вы скажете: «Да он же мерзавец, каких свет не видывал! Я, конечно, на многое способна, но простить его никогда в жизни не смогу!» Да, простить его, наверно, будет очень трудно, и вы, возможно, еще и не слишком-то хорошо умеете это делать, вот вам и дается возможность попрактиковаться. Курс занятий, конечно, можно отложить на потом, но если хотите, чтобы жизнь была лучше (и здоровье крепче), то пройти его рано или поздно все равно придется. Пока верите, что кто-то портит вам жизнь, все так и будет, именно благодаря этой убежденности. Конечно, все время кажется, что на пути к нашему счастью стоит кто-то другой. Но в действительности это не кто-то, а мы сами, потому что только мы сами выбираем, как нам относиться к тому или иному человеку.

И каким же образом, спросите вы? Вариантов тут – миллион: а) он может среагировать на вашу перемену отношения к себе и тоже начать перед вами раскрываться, б) его могут перевести из вашего отдела в другой, в) вы можете перейти на другую работу, г) он может перейти на другую работу, д) со временем он может вам и понравиться (да, даже так!). Ведь достаточно часто бывает, что нашими друзьями становятся люди, которых мы поначалу терпеть не могли.

.....

Подняться наверх