Читать книгу Эссенция бизнеса - Endy Typical - Страница 17

Когнитивные диссонансы – это внутренние конфликты, которые возникают у нас в голове, когда наши действия, убеждения или убеждения не соответствуют друг другу. Эти несоответствия вызывают дискомфорт, и мы стремимся разрядить этот дискомфорт, изменяя свои убеждения, убеждения или действия. Понимание когнитивных диссонансов и их влияния на наше поведение может стать мощным инструментом для изменения и роста в бизнесе.

Джеймс Клир в своей книге "Атомные привычки" подчеркивает, что малые изменения могут привести к значительным результатам. Когнитивные диссонансы не являются исключением. Даже небольшие изменения в наших убеждениях или действиях могут существенно повлиять на наше поведение и результаты. Например, если вы решили начать заниматься спортом, но не видите в этом смысла, вы можете столкнуться с когнитивным диссонансом. Ваши действия (занятия спортом) не соответствуют вашим убеждениям (нет смысла). Чтобы разрядить этот дискомфорт, вы можете изменить свои убеждения, найдя в спорте новые цели или ценности.

Даниэль Канеман в своей книге "Думай медленно… решай быстро" рассказывает о том, как когнитивные искажения влияют на наше принятие решений. Когнитивные диссонансы являются одним из таких искажений. Когда мы сталкиваемся с диссонансом, наш мозг стремится вернуть когнитивное равновесие, чтобы уменьшить дискомфорт. Это может проявляться в различных формах: мы можем изменить свои убеждения, чтобы они соответствовали действиям, или изменить действия, чтобы они соответствовали убеждениям.

Стивен Кови в своей книге "Семь навыков высокоэффективных людей" подчеркивает важность гармонии между нашими убеждениями, убеждениями и действиями. Когнитивные диссонансы могут мешать этой гармонии, создавая внутренний конфликт. Чтобы преодолеть этот конфликт, важно осознать его существование и активно работать над его разрешением. Например, если вы хотите начать вести здоровый образ жизни, но не видите в этом смысла, вы можете столкнуться с когнитивным диссонансом. Чтобы разрядить этот дискомфорт, вы можете изменить свои убеждения, найдя в здоровом образе жизни новые цели или ценности.

Михай Чиксентмихайи в своей книге "Поток" рассказывает о состоянии потока, когда человек полностью поглощен своей деятельностью и достигает высокой продуктивности. Когнитивные диссонансы могут мешать достижению этого состояния, создавая внутренний конфликт. Чтобы преодолеть этот конфликт, важно осознать его существование и активно работать над его разрешением. Например, если вы хотите достичь состояния потока в своей работе, но сталкиваетесь с внутренними сомнениями, вы можете столкнуться с когнитивным диссонансом. Чтобы разрядить этот дискомфорт, вы можете изменить свои убеждения, найдя в своей работе новые цели или ценности.

Практическое задание: Найдите в своей жизни ситуацию, в которой вы столкнулись с когнитивным диссонансом. Опишите её, определите, что именно вызывает дискомфорт, и предложите конкретные шаги, которые помогут вам разрядить этот дискомфорт и привести свои убеждения, убеждения и действия в соответствие друг с другом.