Читать книгу Присутствие в Жизни - Endy Typical - Страница 18

Последний вздох автоматизма – это не столько момент, сколько порог, за которым привычка теряет свою власть над сознанием. Автоматизм, будучи эволюционным механизмом выживания, изначально предназначен для освобождения когнитивных ресурсов: мозг переводит повторяющиеся действия в режим фоновой обработки, чтобы мы могли сосредоточиться на более важных задачах. Однако в современном мире, где внешние стимулы многократно превосходят по интенсивности те, что окружали наших предков, автоматизм превращается из инструмента в тюрьму. Он больше не служит нам – мы служим ему, становясь заложниками собственных нейронных путей, которые прокладываются не разумом, а инерцией.

Смерть привычки начинается не с отказа от действия, а с осознания его природы. Привычка – это не просто повторяющееся поведение; это состояние ума, в котором отсутствует субъект. Когда мы действуем на автомате, мы не присутствуем в собственном действии. Мы становимся функцией процесса, а не его автором. В этом смысле автоматизм – это форма микросмерти: каждое автоматическое действие отнимает у нас частицу осознанности, превращая жизнь в серию теней, которые мы принимаем за реальность. Последний вздох автоматизма – это момент, когда мы замечаем эту тень, когда понимаем, что за ней скрывается нечто большее, чем привычный сценарий.

Ключевая проблема автоматизма заключается в его невидимости. Привычки формируются постепенно, незаметно проникая в структуру нашего поведения, пока не становятся неотъемлемой частью личности. Мы начинаем отождествлять себя с ними: "Я такой, потому что всегда так делал". Это отождествление – главная ловушка. Оно создает иллюзию стабильности, но на самом деле лишает нас свободы выбора. Когда мы говорим "Я не могу измениться", мы имеем в виду не физическую невозможность, а психологическую инерцию, которая коренится в страхе перед неизвестностью. Привычка – это комфорт, пусть даже иллюзорный. Она дает ощущение контроля в мире, где контроль – редкость. Но именно этот комфорт и становится главным препятствием на пути к подлинному присутствию.