Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Примечание для читателя
Пролог
Введение
Первая часть. Формула эмоций
Глава 1. Интеллект
Глава 2. Мозг
Глава 3. Мы многого не знаем
Глава 4. Свойства эмоций
Глава 5. Концепции и категории
Глава 6. Конструктивизм
Глава 7. Цикличная и модальная модели
Глава 8. О чем вы думаете?
Глава 9. Эмоциональная саморегуляция
Интерлюдия. Вокруг света на эмоциях
Глава 10. Эмоции в разных культурах
Вторая часть. Чувствую – значит существую
Глава 11. Достаньте рюкзак
Глава 12. Стресс на раз, два, три
Глава 13. Что вас мотивирует?
Глава 14. Быстротечное счастье
Глава 15. Эмоциональная боль
Глава 16. Эмоциональная нейробиология
Глава 17. Квантовые эмоции
Благодарности
Над книгой работали
Я хочу отвести вас в лимбическую систему – к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное «я». Вы наверняка думаете: «Себя не изменишь», – но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, – возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции – познав самих себя – и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.
Лимб – от латинского limbus («край, предел»). Это понятие ввел в 1878 году французский врач Поль Брока, который выделил le grand lobulo limbique[1] – область головного мозга, расположенную у нижней границы шишковидной железы. Термин «лимбическая система» используется для обозначения зоны мозга, в которой, как считают, находится центр управления эмоциями. Она включает различные отделы: таламус, гипоталамус, миндалину, мозолистое тело, прозрачную перегородку и средний мозг.
.....
Элемент 3 – контекст, то есть конкретные обстоятельства. Он важен, когда речь идет о чувствах, поскольку одни и те же ситуации с одинаковыми интерпретациями, но в разных контекстах могут менять – или не менять – ваше эмоциональное состояние.
Формула была разработана в рамках нового подхода – теории конструирования эмоций, основанной на современных нейронаучных исследованиях и способности мозга обрабатывать все происходящее в организме посекундно. Хотите подробностей?
.....