Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность

Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность
Автор книги: id книги: 2442092     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 0 449 руб.     (4,89$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Правообладатель и/или издательство: Манн, Иванов и Фербер Дата публикации, год издания: 2012 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 9785001958130 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 16+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Эта книга призвана развенчать мифы о человеческом мозге, показать, сколько еще неизведанного перед нами, и научить быть более творческими. Из нее вы узнаете об одной из самых ценных способностей нашего мозга – воображать несуществующее и генерировать новые идеи. Книга развеивает все предрассудки, касающиеся функционирования мозга, и демонстрирует, как работают скрытые творческие процессы, а главное, помогает их усовершенствовать. Это издание произвело сенсацию в Аргентине: там было продано более 200 000 экземпляров. Книга оставалась в верхних строках списка бестселлеров рекордные два года. И вот она доступна для русскоязычных читателей! Мы привыкли думать, что творческие способности ухудшаются с возрастом, но это не так. Мозг способен к регенерации и обучению до последних дней жизни. Каждый может стать креативнее, если будет использовать правильную методику, применять техники стимулирования мозга и расширять кругозор. «Гибкий ум» – это приглашение в спа для мозга, где вы будете пестовать и лелеять разум и творческие способности и в результате добьетесь их возвращения на пик формы. Присоединяйтесь к интересному и захватывающему путешествию в глубины мозга! Вы откроете для себя невероятное количество секретов и приемов, которые помогут стать более творческим и счастливым человеком в любом возрасте. От автора Доказано, что человек способен учиться и творить до последнего. Моя цель – показать, что это действительно возможно и что творческий подход означает умение не только решать проблемы, устранять конфликты или впечатлять коллег своей работой, но и наслаждаться более полной жизнью. Я сделал выжимку из научных исследований человеческого мозга и сознания, чтобы облегчить вам их понимание, и включил в книгу техники, позволяющие развить творческие способности и применить их в повседневной жизни. Еще недавно ученые считали, что развитие творческих способностей у взрослых невозможно и что нейроны и синапсы, не используемые в течение долгого времени, нельзя восстановить. Хорошая новость: это предположение было научно опровергнуто. По окончании чтения этой книги мозг станет лучше, ведь вы узнаете о его возможностях и ограничениях. Если кроме этого вы будете регулярно применять описанные техники, творческий потенциал возрастет. Хочу поделиться этими знаниями с вами, дорогие читатели, помочь вам стать более творческими и зажить насыщенной и счастливой жизнью. 3 причины прочитать • Узнаете о современных научных исследованиях мозга • Попробуете десятки техник развития мышления и креативности • Научитесь использовать творческие способности в повседневной жизни Для кого эта книга Для тех, кто хочет стать креативнее и сохранить ясный ум до глубокой старости. Для всех, кого интересует, как работает человеческий мозг. Книга также выходила под названием «Гибкий ум. Как видеть вещи иначе и думать нестандартно».

Оглавление

Эстанислао Бахрах. Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность

Предисловие

Введение

Глава 1. Никаких моделей

Гены и мемы

Новые пути

Не мыслю, следовательно, существую

Концептуальное смешение в истории

Один плюс один равно один

Глава 2. Мозг и разум

Кажется, я видел симпатичного леопарда

Мы и наш мозг

Эволюция мозга

Не используем – утрачиваем

Нервная клетка

Контакт

Три мозга

Свет, камера, мотор… Кора головного мозга!

Теория разума

Прошлое, настоящее и неизменное

Глава 3. Творческий процесс

Не у всех все одинаково

Как приходят в голову идеи?

Фабрика идей

Тупики и озарения

Расслабимся

Все возможно

Слепое пятно эксперта

Личный опыт

Тест на творческие способности (адаптированный вариант теста из блога Джоша Линкнера)

Глава 4. Чувства

Чувствовать друг друга

Даже воображение не спасется

Смотри!

Послушайте!

Как вкусно пахнет

Поспорим о вкусах

Прикосновение

Шестое чувство

Я слышу цвета

Глава 5. Внимание

Я сказал, не отвлекаться!

Эмоционально заряженные события

Намеренное озарение

Быть творческим

Энергия интереса

Вернуть любопытство

Тренируем внимание

Глава 6. Эмоции

Ах, эмоции!

Регулируем свои эмоции

Эмоции и чувства

Восприятие и эмоции

От тревоги к страху

Гнев

Страх перед творчеством

Стресс

Беги-беги-беги

Физическая нагрузка

Любовь

Глава 7. Обучение

Учусь, следовательно, существую

Свет мой, зеркальце, скажи…

Я забыл, что забыл тебя

Старые новые воспоминания

Подсознание учится первым

Научиться прислушиваться к себе

Пора спать

Все заканчивается, чтобы начаться снова

Ментальные карты

Над книгой работали

Отрывок из книги

За последнее десятилетие нейронаука добилась невероятных успехов в области технологий, в особенности тех, что позволяют лучше понять работу мозга и его тесную связь с интеллектом. Теперь мы можем наблюдать электрические импульсы, которые на основе нервных путей, появившихся благодаря прошлому опыту, образуют новые нейронные связи. Благодаря томографии мы можем «фотографировать» мысли и измерять активность нейронов по мере того, как мозг ищет решение проблемы.

Настала пора осмыслить накопленные знания – как мы функционируем, что собой представляем и в чем проявляется наша человеческая сущность с точки зрения мозга – и улучшить качество жизни во всех аспектах. Я уверен, что изменить мозг можно, только понимая, как он работает.

.....

Помните, я говорил: в силу энтропии мозг старается сохранять энергию? Он бережет силы, чтобы выжить в случае непредвиденного бегства или сражения. Именно поэтому при решении интеллектуальной задачи мы в первую очередь обращаемся к имеющимся знаниям.

Наш опыт – постоянный источник информации. Но если нам нужны неизбитые формы или идеи, если мы жаждем вдохновения или откровения, придется приложить усилия и зажечь новые «фонари» (другими словами, образовать новые нейронные микросети). Усилие требует расхода энергии. В случае удачи мы находим разные ответы на один вопрос, разные решения одной проблемы. Назовем это творческой задачей.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

Нет рецензий. Будьте первым, кто напишет рецензию на книгу Эффективное мышление. Настрой свой мозг на счастье и продуктивность
Подняться наверх