Читать книгу Тревога. Самые рабочие практики по преодолению - Ева Арден - Страница 1

• Что такое тревога, и как она влияет на нашу жизнь;

• Какие виды тревоги бывают, и чем они отличаются;

• Почему тревога – это нормально;

• Какие преимущества у людей с повышенной тревожностью;

• Самые рабочие техники по преодолению тревоги, и как их использовать;

• Как уменьшить влияние тревоги на свою жизнь;

• Что делать, если ваш партнер, ребенок или близкий человек постоянно ощущает тревогу.