Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Из этой книги вы узнаете:
Вступление
Часть 1. Что такое ресурс и зачем он нужен
Что такое ресурс
Виды ресурсов
Что мы испытываем, когда находимся не в ресурсе?
Из-за-чего наш ресурс может истощаться
Наша внутренняя «батарейка»
Часть 2. Практики, упражнения и различные способы восполнения ресурса
1. Практика «Разгрузка головы»
2. Практика «Вовремя притормозить»
3. Практика «Вовлеченность»
4. Работа с внутренним сопротивлением
5. Иметь в бюджете статью расходов «На восполнение ресурса»
6. Родительский ресурс
7. Ритуал для вхождения в ресурсное состояние
8. Вопросы для возвращения в ресурсное состояние
9. Список «100 вещей, которые наполняют меня энергией и ресурсом»
Ну и последнее – как выглядит человек, наполненный ресурсом?
Заключение
Эта книга предназначена для тех людей, которые хотят лучше понимать, что такое ресурс человека. Мы все постоянно слышим слово ресурс, но едва ли хотя бы 40% людей представляют себе всю полноту картины – как ресурс влияет на нашу жизнь, как сказывается его отсутствие, и что пожирает наш ресурс, когда мы сами этого не замечаем.
Еще меньше людей понимают, как качественно бороться с истощением ресурса, и как выстроить свою жизнь так, чтобы не допускать того, чтобы наша ресурсная батарейка была на исходе. Если эти вопросы кажутся вам интересными и достойными изучения, то вы держите в руках правильную книгу.
.....
• Не интересно заниматься практически ничем. Даже тем, что раньше нас очень интересовало.
• Не хочется решать возникающие проблемы. Вместо этого человек просто игнорирует их до тех пор, пока они не вырастут до вселенского масштаба.
.....