Читать книгу Кремлевская диета. 200 вопросов и ответов - Евгений Черных - Страница 12
Почему мы худеем на кремлевской диете
11. Сколько нужно сидеть на кремлевской диете?
Оглавление– Если кто-то надеется быстро похудеть на кремлевке и вновь вернуться к прежнему образу питания, опять есть от пуза картошку, торты, булки с маслом, пить пиво в три горла, то , сразу предупреждаю, эта диета, увы, не для вас. Чудес не бывает. Лишние килограммы вновь вернутся.
По кремлевской диете нужно жить всю оставшуюся жизнь. Чтобы подольше сохранять здоровье и подальше отодвинуть старость. Это ОБРАЗ ЖИЗНИ! Разумеется, когда вы похудеете, то не будете жестко ограничивать себя во многих продуктах. Можно будет есть все. Но в меру.
Кремлевскую диету надо дополнять умеренной физической нагрузкой и баней раз в неделю.
