Читать книгу Учебно-образовательная программа по кёкусин кан каратэ - Евгений Головихин - Страница 11

Основная цель занятий групп здоровья – сохранение уровня работоспособности в обыденной жизни.

Задачи:

1. Укрепление и сохранение здоровья.

2. Углубленное изучение основ здоровье-сберегающей направленности тренировочного процесса.

3. Приобретение прикладных навыков самообороны на базе каратэ и других видов единоборств.

4. Соблюдение здорового образа жизни.

5. Содействие развитию каратэ.

Спортсмены оздоровительных групп занимаются для поддержки работоспособности и совершенствования двигательных навыков. В процессе занятий могут возникнуть следующие проблемы:

1. Занятия «для себя».

2. Нарушение режима дня.

3. Стрессовые ситуации, связанные с семьёй, работой, социальной жизнью.

4. Недостаток времени для активных и систематических занятий спортом.