Отрывок из книги
В начале нашего пути постижения ратного искусства на «правИло», практика показала, что спустя несколько месяцев начальной подготовки, у мужчин не всегда формируется устойчивое умение выполнять упражнения, соблюдая все тренировочные принципы. При этом, большую сложность в выполнении вызывает «накал». Могут уходить годы на освоение базовых упражнений, если не учитывать главное в подготовке – эффективность тренировок связана, в большей степени, не с тренировкой тела, а с формированием образа мышления необходимого для освоения конкретных движений на «правИло».
С этой целью в «Братине» были разработаны специальные подводящие упражнения, позволяющие выявить особенности мышления, которые могут препятствовать формированию двигательных качеств, требуемых на «правИло». Иными словами, эти подводящие упражнения готовят сознание к тренировкам. С физиологической точки зрения, под сознанием понимается процесс, происходящий между клетками мозга в момент управления кинематикой тела. Выполнение этих упражнений позволяет открыть состояние, пребывание в котором делает тренировку в «струне» безопасной. Кроме того, эти упражнения как вспомогательный инструмент, раскрывающий недостающие двигательные способности спортсмена, можно использовать в любом виде спорта. Так же, они себя хорошо зарекомендовали в подготовке людей, чья деятельность связана с переговорами и принятием решений, влияющих на судьбу других людей. Если правильно их выполнять, то у человека открывается более глубокое понимание себя, что актуально как на «правИло», так и в жизни.
.....
На сегодняшний день разработано больше десятка упражнений. В этой книге я расскажу о двух, особенно эффективных на начальном этапе подготовки. Первое из них называется «вспышка».
Выполнение этого упражнения позволяет обратить внимание на тончайшее внутреннее движение. Оно возникает в момент выполнения всех упражнений на «правИло», влияя на их эффективность. Образно говоря, это движение является «искрой», дающей начало «накалу». Можно предположить, что биологической основой этой «искры» является возбуждение особых нейронов, которые в науке называют «водителями» (пейсмекерами) волновой активности головного мозга. Приходя в возбуждение, они вызывают ответный каскад реакций со стороны целых групп других нейронов. Повышение активности нейронов приводит к образованию между ними функциональной связи волновой природы. В науке, эти функциональные образования называют локальными нейронными сетями (ЛНС). В главе «накал» описан механизм образования функциональных ЛНС. Если возбуждение «водителей» ритмов можно отождествить с «искрой», то само образование ЛНС (с преобладанием функциональной связи между клетками головного мозга, на гамма-частоте) – с «накалом».
.....
