Оглавление
Евгений Тарасов. Как пережить разрыв отношений и стать счастливой. 20 тестов и 25 правил
Вступление. Испытание «на разрыв»
Тест № 1. Умеете ли вы прощать обиды?
Правило № 1. Научитесь прощать
Тест № 2. А может, вы – стерва?
Тест № 3. Вы способны к длительной привязанности?
Тест № 4. Почему он был рядом с вами?
Правило № 2. Перестаньте себя жалеть
Правило № 3. Напишите «терапевтическое» письмо
Правило № 4. Сотрите его из памяти
Правило № 5. Не позволяйте себе падать духом
Правило № 6. Измените отношение к ситуации разрыва
Правило № 7. Избавьтесь от любовного наваждения
Тест № 5. Умеете ли вы разбираться в людях?
Правило № 8. Учитесь распознавать ложь
Тест № 6. Насколько вы ранимы?
Правило № 9. Вырабатывайте иммунитет к эмоциональным травмам
Тест № 7. Насколько вы закомплексованы?
Правило № 10. Начните избавляться от своих комплексов
Правило № 11. Развивайте уверенность в себе
Правило № 12. Будьте оптимисткой
Правило № 13. Поддерживайте позитивный настрой
Правило № 14. Не забывайте хвалить себя
Тест № 8. Вы умеете радоваться жизни?
Правило № 15. Следуйте программе радости и счастья
Тест № 9. Может ли у вас быть депрессия?
Правило № 16. Гоните дурные мысли
Правило № 17. Заряжайтесь хорошим настроением
Правило № 18. Уделите время позитивным воспоминаниям
Правило № 19. Призовите на помощь целебные звуки
Тест № 10. Вы будете повторять свои жизненные ошибки?
Тест № 11. Готовы ли вы к новой любви?
Правило № 20. Преодолейте кризис окончательно
Тест № 12. Вы способны первой сделать шаг навстречу мужчине?
Правило № 21. Не будьте слишком напористы
Тест № 13. Как вам найти своего мужчину?
Тест № 14. Что привлекает к вам мужчин?
Правило № 22. Научитесь нравиться тем, кто нравится вам
Тест № 15. Вы способны найти правильный подход к мужчине?
Тест № 16. Есть ли у вас склонность к флирту?
Тест № 17. Способны ли вы производить впечатление на мужчин?
Правило № 23. Учитесь производить первое впечатление на мужчину
Правило № 24. Станьте привлекательной и желанной
Тест № 18. Каков ваш тип любви?
Тест № 19. Ваш ли это суженый?
Тест № 20. Насколько вы уверены в будущем?
Вместо заключения
Правило № 25. Учитесь избегать ошибок при построении отношений
Отрывок из книги
Обида – это горечь, как правило, направленная внутрь человека. Все мы хоть раз в жизни обижались. Многолетние обиды могут в последующем вызвать серьезные заболевания вроде цирроза печени и даже рака. В конце концов обида – она ваша и только ваша. И нужно уметь ее «выключать»: человек, не умеющий прощать, разрушается изнутри.
Предлагаемый тест позволит узнать, насколько вы обидчивы. Только отвечайте на все его вопросы искренне, не лукавя.
.....
2. Поуспокоившись и сняв эмоциональное напряжение, попробуйте понять обидчика, осмыслить его мотивы, увидеть его слабости, представить, что он чувствовал, когда причинил вам душевную боль. Попробуйте представить и понять, в каких обстоятельствах вы смогли бы поступить так же.
3. Неплохо принять твердое решение избегать впредь обидчика или же любыми способами исключать возникновение подобных ситуаций.
.....
