Читать книгу HOMO REACTUS: человек безумный - Евгения Евдокимова - Страница 25

«Нет ничего хуже, чем тащиться в собственное

будущее просто за компанию с приятелями…»

(Из книги «Тайна Клуба Дубовых Листьев»,

Макс Фрай (Светлана Мартынчик)

Больше всего пространства для введения категорий в будущем. То, что еще не свершилось, меняется, что полезно по причинам:

– «размещение» внимания в будущей реальности «вытаскивает» внимание из прошлых неудач и текущих проблем, улучшая текущее состояние;

– исследование представлений о будущем поможет опознать страхи, неуверенность, комплексы, опасения, надвигающиеся проблемы, чтобы вы своевременно с ними справились («предупрежден, значит вооружен»).

Категории «реальное» и «идеальное» расширяются и дополняются.

Будущее «рисуется» по-разному в зависимости от вопросов, которые вы себе задаете.

ПРЕДСТАВЛЯЕМОЕ будущее может приходить в качестве спонтанного (мгновенного, не обдумываемого ответа) в виде ПУСТОТЫ, мрака, черного экрана, черного пространства, в виде запахов, привкусов, эмоций (ощущение «острого горя», тоски, неизбывности, безысходности), в виде плоских картинок незнакомых помещений, в виде объемных* картинок помещений, внутри которых вы находитесь; картинки могут сопровождаться восприятиями других модальностей* или могут быть только картинками.

Спонтанные ответы на подобные вопросы:

– «Как вы видите свое будущее через год?»;

– «Как вы видите свое будущее через пять лет?»;

– «Как вы видите свое будущее через десять лет?»;

– «Как вы видите свое будущее через двадцать лет?»;

– «Как вы видите себя в глубокой старости?»

удивляют и пугают психологов.

ВООБРАЖАЕМОЕ будущее отражает обдумывание; используйте вопросы с глаголами «желать», «хотеть», «стремиться» без ограничения полета фантазии.

Какие идеи, мысли, убеждения я хотел бы иметь в будущем?

Какие чувства, эмоции я хотел бы переживать в будущем?

Как я хотел бы действовать в будущем?

Какими способностями я хотел бы (хочу, стремлюсь, желаю, могу) обладать в будущем?

ЖЕЛАЕМОЕ будущее ограничено социальной приемлемостью, моралью, ценностями.

Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?

Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?

Как я хочу действовать в будущем.

ВЕРОЯТНОЕ будущее отражает прогноз ситуации.

Превратите исследование себя в приключение. Призовите на помощь чувство юмора, фантазии, мечты, планы. Чтобы компенсировать опасения по поводу будущего, разбавьте их волшебством.

Займитесь моделированием будущего и распишите идеал себя.

Цели на будущее:

Какие идеи, мысли, убеждения я хочу иметь в будущем?

Какие чувства, эмоции я хочу переживать в будущем?

Как я хочу действовать в будущем?

Добавьте категории и рассмотрите желаемую динамику во времени.

Добавьте продукт. Нарисуйте линию времени и расположите на ней по времени то, что вы хотите создать через год, пять, 10, 15 лет. Не то, что вы хотите иметь (машину, дачу, пароход), а то, что вы можете предоставлять.

«Через год я еженедельно буду выкладывать авторскую публикацию (не делиться чужими, а создавать свои). Через полтора года, когда я освою графический редактор, я буду к своим публикациям загружать авторские иллюстрации. Через 2 года я издам книгу. Через 3 года у меня будет ежемесячный печатный журнал».

ЧТО ЕСЛИ?

Идеи создавать то, что вы не умеете, настораживают и кажутся нереалистичными только до тех пор, пока вы не умеете создавать то, что вам нравится. Как только вы осваиваете очередной навык, его применение кажется пустяковым делом. Трудно учиться в автошколе, легко водить. Трудно осваивать акваланг, легко наслаждаться видами коралловых рифов, если вы профи.

Что если трудностей не существует? Что если трудностями мы считаем непонятности, незнакомости, неопытность?

БОЯТЬСЯ=VS= УЧИТЬСЯ