Читать книгу В добрый путь! или Хроники Детства - Евгения Ляшко - Страница 6

Папа и мама приучили делать Сашу зарядку с такого раннего возраста, что он даже не замечал усталости от физических упражнений и пробежки, а испытывал лишь удовлетворение и подъём сил. Ежедневные тренировки были нормой. Он уже догнал папу по количеству упражнений, но весовые категории, конечно же, пока были разными.

– Когда-нибудь я буду поднимать вес больше чем ты папа, – мечтательно говорил Саша.

А отец всегда отвечал: – Конечно, будешь сынок.

Одним из видов тренировки была отработка ударов в перчатках по двум боксерским лапам, которые держал папа. Мама тоже принимала участие в этом виде тренировки. Единственно Саша заметил, у мамы иногда была эта тренировка по «японской методике». Разница была от обычной тренировки в том, что мама могла просто прийти с работы и уже в прихожей сказать папе: – Сейчас по японской методике. И папа без слов брал лапы и ждал пока мама «отстучит» по ним без комментариев с его стороны, какой был удар, нужно ли поменять стойку и так далее. Это происходило редко, но, тем не менее, вызывало у Саши любопытство. Он интуитивно чувствовал, что про эту методику лучше спрашивать не тогда, когда мама решила по ней позаниматься, а потом он просто забывал задать вопрос.

Как-то вечером, возвращаясь с пробежки в парке всей семьёй, они встретили пару пожилых японцев, похожих на туристов и Саша вспомнил интересующую его методику.

– Мама, скажи, пожалуйся, а в чём смысл твоей тренировки по «японской методике»?

Родители переглянулись и как-то смущённо заулыбались.

– Давай я отвечу за маму, так как именно я её научил этому, – сказал папа, начиная свой рассказ: – Когда я был моложе, я был вспыльчивым молодым человеком и крайне быстро и негативно реагировал особенно на критику в мою сторону, к сожалению, даже тогда когда это было справедливое замечание. Однажды мой руководитель сказал, что если я не научусь управлять своими эмоциями, то ему придётся меня уволить. Я очень дорожил своей работой и стал искать способ останавливать себя. Затем понял, что надо бороться не с моим гневом как следствием, а с причиной его вызывающей. Оказалось, что причин огромное количество: иногда не уверенность в своих силах, иногда зависть к заслугам другого и желание его обогнать. Порой это даже было, так что если я голоден, а кто-то подошёл с гамбургером, то я уже мог не слышать, что этот человек говорит, потому что он меня злил просто видом своей еды. В итоге я понял, что и с причинами я бороться не могу. И тут я вспомнил, что мой руководитель сказал «управлять эмоциями». Я стал искать информацию и нашёл. В Японии есть такой вид снятия психической нагрузки. Они вешают на стену фото разозлившего их человека и ругают эту фотографию, тем самым выбрасывая негативную энергию. Я попробовал, и понял, что мне надо просто думать о том кто вызвал гнев и постучать по боксёрской груше. Не мог же я всех фотографировать, – сказал папа в конце своего повествования, рассмеявшись.

– А когда мы познакомились с твоим папой он и меня научил избавляться, таким образом, от негативных мыслей. У каждого человека порой возникает такое чувство как злость или гнев. Но с этим можно бороться. Кто-то начинает заедать проблемы сладким, кто-то бьёт подушку, кто-то танцует, слушает музыку или читает книгу. Выбор за тобой как проводить борьбу со злом.

– Интересно. Я тоже подумаю, что мне может подойти, но точно не заедать сладким. Я не хочу, чтобы моя борьба со злом превратилась в борьбу с лишним весом! – весело сказал Саша.