Вдохновляющая и исцеляющая книга для тех, кто «борется с лишним весом». Наконец-то всё встанет на свои места, и ты узнаешь: почему возвращаются лишние килограммы?!Автор раскрывает психологические причины полноты, скрытые в глубинах подсознания…Новые знания воодушевят тебя на решительные действия! Прощай, лишний вес! Здравствуй красота, гармония, здоровье!Так о похудении ещё никто не писал.Истории реальных людей превращают книгу в захватывающее повествование – драматическое и вдохновляющее!
Оглавление
Евгения Ощепкова. Прощай, лишний вес! Комплексный подход к похудению
Введение
Глава 1. Лишний вес и уверенность/самооценка
Глава 2. Полнота и физическая привлекательность
Глава 3. Лишний вес и женственность
Глава 4. Лишний вес и коллективные убеждения
Глава 5. Пищевое поведение и сущности
Глава 6. Полнота и грибковая инфекция
Глава 7. И снова – коллективные убеждения
Глава 8. Неожиданная. Про зависть
Глава 9. Мудрость комплексного подхода
Глава 10. О том, что поможет достичь результата. или: сдавайтесь, сопротивление бесполезно!
Глава 11. И ещё немного о влиянии…
Заключение
Приложение 1. Медитация: Знакомство с вашим телом и прощение
Приложение 2. Медитация: Создаём новый образ тела
Отрывок из книги
Тема лишнего веса актуальна для многих. По статистике от 40 до 60 процентов взрослого населения развитых стран страдают разными формами ожирения.
Можно скептически относиться к статистике, лучше оглянитесь, гуляя по улицам вашего города. Наблюдайте за людьми в транспорте, парке, офисе, кинотеатре, супермаркете. Уверяю, вы искренне удивитесь, заметив такое количество тучных людей. Вглядитесь снова – скольких полных детей и подростков вы обнаружите!
.....
3. И главное: книга подкреплена примерами из практики – вдохновляющими историями обычных людей, решивших разорвать порочный круг переедания, вернуть здоровье и стройность, принадлежащие им по праву.
Уверена – эти истории – отличная мотивация и для вас. Для тех, кому надоело идти на поводу «хитрого жира».
