Оглавление
Файт Линдау. Радикальная любовь к себе. 6 шагов к самопринятию и счастливой жизни
Пролог. Путь наружу ведет внутрь
Первая добродетель: Освободите свой дух
Оставьте себя там, где вы находитесь
Честная инвентаризация. Где и как вы еще боретесь против себя?
Мощное упражнение для вашей внутренней свободы
Ментальное айкидо. Принесите себе счастье
Вторая добродетель: Чувствуйте все
Сокровище одиночества
Влюбитесь в себя заново
Минутная революция
Эмоциональная свобода
Молча стоя в огне
Ваша эмоциональная ахиллесова пята – страх, бессилие и боль
Дневник чувств
Третья добродетель: Сделайте себя счастливыми!
Краткий курс о потребностях. Что такое потребности и как они действуют внутри вас?
Узнайте, как вы функционируете и что делает вас счастливыми
Пожалуйста, будьте эгоистичными
Четвертая добродетель: Осознайте свои ценности
Этика – ваш духовный позвоночник
Найти вашу полярную звезду
Когда становится жарко и ценности конфликтуют друг с другом
Пятая добродетель: Оставайтесь верными себе в своих поступках
Как вы можете найти в себе мужество, чтобы идти к цели несмотря на страх
Как превратить сомнение в доверие
Как вам освободить свое творческое начало
Покажите себя!
Больше не позволяйте чувству вины парализовать вас
Действительно приведите себя в движение
Шестая добродетель: Проснитесь
Вы не можете найти то, что ищете
Найти тишину на рыночной площади
Первые 15 минут священны
Дружелюбно идти своим путем
Ваше достоинство неприкосновенно
Прощение – это образ жизни
Благодарность – это творение
Осознайте трюк
Мантра «Ну и что?»
Волшебное оружие
Королевская дисциплина
Эпилог. Конечный пункт любви
Приложение
Благодарности
Об авторе
Отрывок из книги
Что нужно нашему миру – так это любовь.
А она начинается с вас.
.....
Человек, который не любит себя, подобен бочке без дна. Ни один трофей этого мира не может заткнуть дыру, которую постоянно поддерживает ваше неприятие себя. Качество ваших отношений с самими собой – вот ключ ко всему. Все, что вы испытываете, является зеркалом этого качества. Ваше партнерство, семья, работа, финансы и даже ваши отношения с Богом покажут вам, насколько сильно вы себя любите.
Он борется за свою работу или в своей работе. Он гнет себя за деньги. Даже если они у него есть, он не может наслаждаться этим должным образом. Он чаще заболевает, чем другие, и испытывает больше стресса, чем необходимо. Он творит циничные миры или карающих богов.
.....
