Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

Оглавление

Федор Углов. Честный разговор о том, что мешает быть здоровым русскому человеку

В плену иллюзий

К читателю

1. Воспоминания детства и юности

2. Несколько страниц истории

3. «Папа, не ходи в монополку…»

4. Что посеешь, то пожнёшь

5. Под угрозой интеллект

6. А расплачиваются дети

7. Внимание – подростки!

8. Береги честь смолоду

9. Этот горький опасный дым

10. Бич общества

11. Почему люди пьют?

12. За трезвый образ жизни

Ломехузы

1. Ломехузы

2. Борьба за трезвость и… «ломехузы»

3. Оглянемся назад

4. Первые победы

5. Атака на трезвость

6. Почему люди пьют

7. Правда и ложь о «сухом законе»

8. Под угрозой – генофонд нации

9. Экономика алкоголизма и судьба перестройки

10. Как предупредить катастрофу

11. Боль земли родной

12. Адреса надежды

Отрывок из книги

Вот мы и встретились снова…

Откровенно скажу: каждая такая встреча радует. И тревожит… Найдем ли мы общий язык, поймем ли друг друга, отзовутся ли в читательском сердце те тревоги и надежды, которые всецело занимают меня? Протянем ли мы друг другу руки, как единомышленники, помощники? Или между нами ляжет полоса отчуждения и холодного равнодушия?

.....

Данные, полученные Французской академией, полностью подтверждают ранее опубликованные наблюдения И.А. Сикорского, который писал, что во время эпидемии сыпного тифа зимой 1897/98 года в среде пьющих рабочих Киева заболеваемость была в четыре раза выше, чем среди трезвенников.

То же надо сказать и о традиции выпить «с устатку», «для аппетита». Научно доказано, что под влиянием алкоголя изменяется очень важный регулятор нашего организма – чувство голода, аппетит. Небольшое количество спиртных напитков, повышая вначале выделение желудочного сока и активность других желез пищеварительного аппарата, может иногда увеличивать аппетит. Но это часто наносит ущерб организму, так как естественное чувство голода преувеличивается, происходит перегрузка желудочно-кишечного тракта, особенно если водку принимать на пустой желудок, натощак, сопровождая ее острыми, раздражающими закусками. Последствиями этого могут быть нездоровая полнота, расстройство пищеварительного аппарата.

.....