Читать книгу Vida después del covid-19 - Francisco Javier González - Страница 34

Levántate siempre

Cuando nos enfrentemos a la adversidad, debemos tener la disciplina suficiente para mantener la rutina. Es conveniente madrugar, hacer ejercicio, comer bien, pasar tiempo en la naturaleza y asegurarnos que la mente, el cuerpo, el corazón y el espíritu están en equilibrio. Debemos levantarnos siempre.

Es conveniente experimentar con nuestros sentimientos. Para ello, cuando nos enfrentemos a una mala racha, no debemos apresurarnos en transformar un suceso negativo en positivo, a pesar de que muchas personas nos digan que pensemos positivamente. Hacer eso, tratar de convertir el suceso negativo rápidamente en positivo, nos puede hacer caer en la negación. En definitiva, es importante sentir todo el dolor, la ira o la tristeza de forma que salgan a la superficie de forma natural. Es sin duda, saludable. Ahora bien, no podemos quedarnos encallados en ellos, es decir, lloremos lo que sea necesario, pero cuando sea el momento de levantarse y seguir adelante, debemos continuar nuestro camino. La vida es un latido en el cielo, y es por ello que debamos levantarnos siempre.