Оглавление
Франк Берцбах. Не упустить свою жизнь. Практика осознанности в творчестве
Предисловие. Искусство творческой жизни
Введение. В четырех стенах или между небом и землей?
Глава 1. Жизнь как студия
1. Тоннель в конец света
2. Разочарование как топливо
3. Повседневная борьба
4. Неразрешимые проблемы повседневности
5. Жизнь как искусство
6. Мы хотим определять свою жизнь сами
Глава 2. Искусство работать
1. Зачем ты зарабатываешь деньги?
2. Ты обязан работать!
3. Работа в широкой перспективе
4. Затеряться в работе
5. Реально существующий мир
6. Работа как общность ценностей
7. Комната для себя одного
Глава 3. Творчество – дело тихое
1. Произнести много, не сказать ничего
2. Способность быть одному
3. Внутренняя тюрьма
4. Учиться слушать
5. Наша голова живет собственной жизнью
6. Осознанность
7. Не судите!
8. Медитация – временное прекращение огня в голове
Глава 4. Отчаяние
1. Недовольство собой и миром
2. Плохое время для хорошего настроения
3. В тоннеле мрачного настроения
4. Печаль как преодолимый порок
5. Логика отрицательного мышления
6. Депрессивные заболевания и профессиональная помощь
Глава 5. Творческое и духовное
1. Стать счастливым
2. Человек, не зли себя
3. Малая история творения
4. Эстетика дзена
5. Дзен и творчество
6. Ремесло творчества
7. Творчество как мировой порядок
8. Что созидает созидатель?
9. Разум и чувство
10. Свободная игра
Глава 6. Чашка чая
1. Отпуск для души
2. Всегда, везде, немедленно
3. Выиграть время, чтобы еще больше работать
4. Мир в чашечке чая
5. Действие чая
6. Приготовление чая
7. Искусство пить чай
Благодарности
Об авторе
Список литературы
Отрывок из книги
Последние несколько месяцев в нашем офисе рядом с кофемашиной стоит чайная чашечка. Ее подарил нам автор этой книги, Франк Берцбах. И порой, когда наваливается множество деловых встреч, писем и рукописей, она будто зовет: «Иди выпей чаю!»
Подобный совет мастер дзен дает своим ученикам, ищущим ответы на важнейшие жизненные вопросы. Найти решение помогает, конечно, не столько бодрящий теин, который содержится в чайных листьях, сколько умиротворение, смена деятельности и возможность отвлечься от накопившихся проблем. Разумеется, сложно найти место для размеренных, ничем не нарушаемых размышлений в череде творческих будней. Мы родились, чтобы постоянно что-то делать. Наш рабочий день состоит из дедлайнов и всё больше поглощает часы отдыха. Вот почему последняя глава бестселлера Франка Берцбаха Kreativität aushalten: Psychologie für Designer («Выдержать творчество: психология для дизайнера». – Здесь и далее прим. ред.) называется «Не работать». Потому что паузы – часть жизни! Это верно и для творческой деятельности.
.....
В китайской притче говорится об определенных событиях. Однако происшествий бывает недостаточно, чтобы свести на нет все наши беды. Антон Павлович Чехов вполне отчетливо это понимал: «Каждый дурак может справиться с кризисом. Что нам дается труднее, так это обычная жизнь». Когда мы начинаем задумываться о собственной жизни и решаем изменить ее, то в первую очередь имеем в виду повседневность. «Повседневность – то исключение, что стало правилом», – пишет священник, социолог и историк Вильгельм Шмидт[6].
Люди творческие отлично знают, какие будни им не по душе: работа по графику с четким началом и концом, ожидание отпуска, немного спорта в свободное время, популярное кино по выходным дням, телевизор – по рабочим, и то сложившееся в обществе распределение социальных ролей, где мужчина – кормилец семьи, а на женщине лежит домашнее хозяйство. Творческим личностям такой образ жизни не подходит. Но кошмаром представляется и бессмысленная альтернатива: двое бездетных с полноценным заработком, социальные сети вместо круга друзей, собирание предметов искусства исключительно для престижа, ничем не ограниченное рабочее время (вместе с тем – больше никаких отпусков и отгулов), никаких интересов, кроме деловых, и никакой социальной ответственности. Где-то посредине между тем и другим, в вечном страхе совершить ошибку живут сегодня творческие люди.
.....
