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Frank Ehrsam. Machen, nicht Hoffen
Einleitung: Der Preis der Wahrheit ist der Schmerz der Enttäuschung
Prolog: Gedanken zu Wahrheit, Freiheit und Werten
Wahrheit ist ein sanfter Riese
Freiheit, die Luft, deren Atem Echtes erweckt
Werte, die altehrwürdigen Ritter zwischenmenschlicher Verbindungen
Deshalb
Wunsch
Teil 1 - Die Umgebung
1 Wohin steuert mein Leben?
2 Wo bin ich?
3 Wie ist mein momentaner Kurs?
3.1. Kursvariante 1: Den Baum, den kenn ich, da komm ich immer wieder vorbei
3.2. Kursvariante 2: Klarer Linienkurs - hoffentlich ist das Schicksal keine Scheibe
3.3. Zwischenhalt
4 Welche Kursalternativen gibt es?
5 Für welche Variante kann ich mit entscheiden?
6 Für welche will ich mich entscheiden?
7 Wie halte ich den neuen Kurs?
Teil 2 - Machen Sie!
8 Ziele und Wünsche
9 Ziele
9.1. Messen, nicht beurteilen
9.2. Nachschau
10 Wünsche
10.1. Wunsch und Hoffnung
10.1.1. Definitionen und Vorbelegungen
10.1.2. Teil unseres emotionalen Systems
10.1.3. Auf dem Weg zum Junkie
10.1.4. Das Gegenmittel: die innere Haltung »in Eigenverantwortung«
10.1.5. Kontrollstreben ist keine Eigenverantwortung
10.2. Wünsche sind Kinderfasching
10.3. Wünsche sind naiv
10.4. Wünsche sind entmündigend
10.5. Wünsche machen klein
10.6. Wünsche und Wirklichkeit - ein Duo infernale
10.7. Freiheit braucht Freiwilligkeit
10.8. Der verschmähte Verbündete: Das Scheitern
11 Aus Wünschen Ziele machen
12 Bedrohungen für Ihre inneren Ziele
12.1. Hallo Schweinehund!
12.2. Er hat sich stets bemüht..
13 Aus Wünschen werden Ziele - mein Weg. 13.1. Nur was leicht geht, ist gut
13.2. Vergleichbarkeit herstellen
13.3. Das Tabellen-Manual
13.4. skill planning patience - Sie erinnern sich?
13.5. Der Trainingseffekt
13.6. Anfang
13.7. Ende11
13.8. Abgerechnet wird zum Schluss
14 Der Feind meines Feindes ist mein Freund
14.1. Wenn sich einer nicht an Regeln hält, ist der Regelbrave der Depp und kein Held
14.2. Der Trick mit dem Schmetterling
14.3. Die Ablenkung!
14.4. Darf´s etwas mehr sein?
14.5. Empfehlung: Mindestens 3, maximal 12 Fragen
Teil 3 - Das lebende Beispiel - ich selbst
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