Читать книгу Топ 30 упражнений для осанки и выпрямления спины - Фрэнк Грин - Страница 4

В медицине определены следующие разновидности неправильной осанки:

– Сколиотическая осанка – наблюдается искривление позвоночника вбок. Обычно это происходит в грудной области или в районе поясницы. В результате одно плечо находится немного выше другого. При отсутствии патологии искривление проходит, если человек в течение нескольких минут полежит на плоской жесткой поверхности.

– Кифосколиотическая – сочетает сутулость и боковое искривление позвоночника.

– Кифотическая (или синдром круглой спины). Эта сутулость имеет характерные признаки – выгнутая сзади спина, опущенная голова, выпяченный живот.

– Плоская спина.

Все эти виды искривлений поддаются коррекции за счет гимнастики или ношения ортопедических корсетов. Чтобы выяснить степень искривленности позвоночника, необходимо сделать рентген, а затем принимать соответствующие меры.