Читать книгу Топ-30 упражнений для улучшения зрения - Фрэнк Грин - Страница 3

Почему падает зрение – вопрос, на который специалисты дают четкие ответы:

– Возрастные изменения. С течением времени в организме происходят процессы деформации мышц, отчего и меняется острота зрения.

– Наследственные причины. Если в семье кто-то испытывал проблемы с глазами, они отразятся на всех поколениях.

– Избыточное напряжение глазных мышц. Работа за компьютером, регулярный просмотр ТВ, тяжелый физический труд, умственное переутомление – факторы, негативно влияющие на здоровье в целом и на зрение в частности.

Также нельзя сбрасывать со счетов вредные привычки, неправильное питание, избыточный вес, отсутствие физической активности.