Легко. Искусство простой и счастливой жизни
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Фрэнсин Джей. Легко. Искусство простой и счастливой жизни
Вступление
Облегчаем свои запасы
Приемы
Чистый лист
Сбор
Оценка
Коробка «на выброс»
Под вопросом
Организация
Улучшение
Владычество и контроль
Ограничение
Предмет за предметом
Рабочая одежда
Одежда для отдыха
Вечерняя одежда
Специальная одежда
Носки и белье
Верхняя одежда
Обувь
Сумки
Аксессуары
Тарелки (мелкие и глубокие)
Чашки и бокалы
Столовые приборы
Посуда для торжеств
Кастрюли и сковороды
Формы для выпечки
Мелкая техника для кухни
Кухонная утварь
Ящик для всякой всячины
Канцелярские принадлежности
Бумаги и документы
Технические устройства
Цифровое хранение
Полотенца
Постельное белье
Книги
Увлечения
Памятные предметы
Подарки
Детские вещи
Игрушки
Декор
Мебель
Облегчаем свою поступь
Меньше мусора
Питаемся легко
Убираемся легко
Покупаем меньше
Покупаем подержанное
Покупаем ответственно
Покупаем на всю жизнь
Прокат
Ездим легко
Живем легко
Облегчаем свой стресс
Делаем меньше
Отказываем легко
Разгружаем график
Отключаемся
Ступени
Страховка
Бытовая хореография
Вполне достойно
Облегчаем успех
Живем своим светом
Облегчаем свой дух
Вкус
Софросина
Спокойствие
Чувствуем легко
Говорим легко
Гуляем
Отпускаем свое эго
Будьте гибкими
Будьте добрыми
Будьте спокойными
Заключение
Благодарности
Отрывок из книги
Наша жизнь день ото дня становится все тяжелее. Не то чтобы мы себя сознательно перегружали, но человек от природы склонен к накоплению – имущества, ответственности, эмоций – и не умеет от этого избавляться. А когда мы заняты работой, семьей и другими обязательствами, то даже не замечаем этих накоплений. И спохватиться не успеваем, как наши шкафы забиваются одеждой, календари пестрят делами, а на душе неспокойно.
Но есть хорошие новости: так жить необязательно. Если захотеть, можно сбросить значительную часть груза и жить гораздо легче. Тогда будет возможно наконец свободно дышать, а не влачить свои дни. И в этой книге я расскажу, как это сделать.
.....
Оценивая свои вещи, думайте о том, какую историю они рассказывают. Вещи многое говорят о наших надеждах и страхах, амбициях и мечтах, прошлом и настоящем. Мы не хотим напоминаний о нереализованных целях, незаконченных проектах или провальных отношениях. Такие напоминания – тяжкий психологический груз, который придавливает нас к земле и удерживает в прошлом.
Оценка – прекрасная возможность для самосозерцания. Мы задаемся вопросами, которые выходят далеко за рамки имущества. Примиряемся со своим прошлым (выбросьте все подарки своего бывшего), принимаем настоящее (оставьте только те джинсы, которые на вас застегиваются) и формируем будущее (избавьтесь от книг, связанных с прошлой карьерой).
.....