Читать книгу Экологическая физиология - Фрима Гершкорон - Страница 3

Цель работы: освоить методы оценки показателей физической работоспособности.

Задачи:

1. Оценить физическую работоспособность методом степ-теста.

2. Оценить физическую работоспособность методом велоэргометрии.

3. Определить максимальное потребление кислорода.

4. Сделать заключение об уровне здоровья.

Приборы и оборудование: секундомеры, дек-платформы для проведения степ-теста, велоэргометр.

Краткие теоретические сведения

Здоровье (по определению ВОЗ) – состояние полного физического, психологического и социального благополучия, а не только отсутствие болезней или физических дефектов. Определение здоровья может рассматриваться в общем, общебиологическом плане, а также с точки зрения физиологии (в этом случае понятие «здоровье» может быть синонимом понятия «норма»). Выделяют три основных компонента общего здоровья человека: физическое, психическое, духовное. Среди факторов, определяющих уровень здоровья человека, 50 % приходится на образ жизни.