Читать книгу Le Régime Cretois - L'Art Et La Science Du Régime Alimentaire Méditerranéen - Fung Anthony - Страница 3

Table des matières

Bonus (fortement recommandé) 5

Introduction 6

Comment tirer le meilleur parti de ce livre 8

Chapitre 1 :Qu'est-ce exactement que le régime Crétois? 10

Chapitre 2 :La pyramide du régime méditerranéen 19

Chapitre 3 :Les bienfaits du régime méditerranéen 30

Chapitre 4 :Démarrer le régime méditerranéen 34

Chapitre 5 :Le rôle du régime méditerranéen dans la perte de poids 40

Chapitre 6 :Un guide pratique pour le régime méditerranéen 53

Chapitre 7 :Exemple de plan d'alimentation méditerranéen pour une semaine 56

Conclusion 60

Bonus (fortement recommandé) 62