Читать книгу Обучение равновесиям и поворотам в спортивной аэробике - Г. П. Безматерных - Страница 1

Для успешного формирования двигательных навыков на этапе начального обучения в спортивной аэробике у юных спортсменов необходимо создать базу технической, физической и функциональной подготовленности, которая значительно повышает эффективность обучения занимающихся. Создание такой базы целесообразно закладывать в младшем школьном возрасте.

В возрасте 8–9 лет дети способны с высокой точностью оценивать пространственные параметры движений. Особую роль при обучении детей играет вестибулярный аппарат, который обеспечивает ориентировку в пространстве и влияет на уровень координации движений. Поэтому в этом возрасте необходимо развивать и совершенствовать координационные способности, необходимые при выполнении равновесий и поворотов в спортивной аэробике.

В учебном пособии раскрыта методика обучения равновесиям и поворотам на этапе начальной подготовки, рассматриваются вопросы обучения специальным упражнениям с использованием вспомогательных средств и тренажерных устройств. Представлены материалы собственных исследований авторов, подтверждающие, что процесс совершенствования начальной двигательной подготовки юных спортсменов может быть более эффективным, если применить вспомогательные средства: для группы сложности «равновесия» зрительный ориентир – градуированный фон, подвижные площадки для развития устойчивости в позах равновесий, а для «поворотов» – ограничитель движений позвоночника и диск «здоровья». В пособии также представлены все основные виды равновесий и поворотов, выполняемые на данный момент в спортивных видах гимнастики (с учетом правил соревнований). Особое внимание уделено равновесиям и поворотам, применяемым в спортивной аэробике на этапе начального обучения с применением различных тренажерных устройств в виде серий учебных заданий.