Оглавление
Геннадий Кибардин. Как сохранить зрение детей. Эффективные упражнения
От автора
Введение
Глава 1. Зрение у малышей
Глаза новорожденного
Осмотры глаз
Развитие зрения
Острота зрения
Профилактические меры для малышей
Обязательные занятия с детьми
Гимнастика для глаз малыша
Глава 2. Готовимся к школе
Зрительная нагрузка
Оформление детской комнаты
Глава 3. Проблемы со зрением у школьников
Восприятие нового и зрение
Врачи о зрении школьников
Очки и зрение
Еще раз о школьной близорукости
Моргание и зрение школьников
Аккомодация глаз
Упражнение на аккомодацию
Глава 4. Зрение у студентов
Состояние зрения у студентов университета
Состояние зрения у студентов гуманитарной академии
Состояние зрения у студентов юридической академии
Упражнения для сохранения остроты зрения у студентов
Глава 5. Рекомендации по улучшению зрения
Мифы о зрении
Физическая активность
Упражнение индийского врача
Избавление от сколиоза
Махи руками
Покачивания
Рекомендации по покачиванию
Короткое покачивание
Отношение к себе и зрение
Радостный настрой и зрение
Дыхание и зрение
Пальминг и зрение
Проблески и зрение
Улучшение аккомодации глаз
Работа с таблицей
Специальный сеанс
Перемещение глаз и раскачивание объектов зрения
Методы раскачивания букв
Удаление от проверочной таблицы
Су Джок помогает зрению
Смехотерапия и зрение
Глава 6. Зрение и питание
Зрение и витамины
Глава 7. Индивидуальная программа улучшения зрения
Индивидуальная программа
Примеры личной программы
Заключение
Об авторе
Литература
Отрывок из книги
Уже двадцать лет я активно помогаю людям различного возраста четко видеть окружающий мир. Каждый человек, от несмышленых малышей до покрытых благородной сединой пожилых людей наяву желает любоваться неповторимым разнообразием природных форм и красок. Все мы хотим видеть своих родных и друзей, трудиться там, где нам хочется, отдыхать и наслаждаться своей жизнью. И для этого в первую очередь необходимо иметь хорошее зрение. А когда острота зрения начинает предательски падать, люди пытаются найти выход из этой ситуации.
Сегодня есть множество путей и методов улучшения остроты зрения человека. Каждый вправе выбрать свой путь, кажущийся ему наиболее коротким и результативным.
.....
После этого в конце комнаты на удалении около 5 метров от входной двери положите на пол яркий белый шарик. Предложите малышу поиграть с вами в таинственных пиратов, которые ищут сокровища. Для этого спрячьте в кармане своей домашней одежды второй белый шарик, наденьте себе повязку на один глаз и уговорите малыша также надеть подобную повязку на один глаз.
На правах двух пиратов войдите с малышом в комнату, достаньте из своего кармана первый белый шарик и покажите его малышу. После этого попросите ребенка, не отходя от вас, осмотреться, увидеть и принести второй такой же шарик, который где-то спрятан.
.....
