Читать книгу Полное очищение организма - Геннадий Малахов - Страница 4

Важнейшим и, к сожалению, забытым вопросом является знание, когда делать очищение организма.

В самом начале оздоровления наша задача – очистить организм как можно скорее. Обычно на это уходит 1–2 года. Затем многие забрасывают очистительные процедуры или применяют их беспорядочно, наносят вред своему организму. В первом случае организм постепенно опять загрязняется; во втором, без знаний сезонных особенностей и их влияния на наш организм, мало проку.

Ю. А. Андреев советует производить очистительные процедуры во время смены сезонов.

Поль Брэгг для очищения организма применяет голодания, которые проводит (от 7 до 10 дней) в начале января, ранней весной, в середине лета (вторая половина июля или августа) и осенью (конец октября или ноябрь).

Нам остается выяснить связь времен года с нашим здоровьем.

Весной (начало марта) для удаления накопившейся слизи за холодный период Вата-Кафа мы применим следующие Панчакармы:

1. Лечебное потение – сауна, парная.

2. Очищение от слизи с помощью смеси хрена с лимоном или «Витаона».

3. Шанк-Пракшалана или детоксикация по Уокеру.

4. После того, как вы капитально очистили свою печень, один раз в три года повторяйте ее чистку.

Летом (середина июня) для удаления накопившихся продуктов метаболизма за период интенсивного усвоения веществ Кафа применяем несколько другие «Панчакармы»: 1. Лечение маслом:

а) «сосание масла»;

б) «Шихана» – по утрам принимать внутрь очищенное сливочное (лучше топленое) или растительное масло, несколько дней подряд, для смягчения жизненных субстанций и торможения процессов пищеварения. Считается, что при этом из тела на время изымается стихия огня, которого в «Период роста растений» и так достаточно. Перевозбуждение же «огня» может вызвать лихорадку. Многие из нас перегревались на пляже и знают, что это такое.

2. Клизма по Уокеру или йоговская клизма «Басти». Ее делают так: утром натощак (после туалета) нагреть два стакана воды до терпимой температуры. В воду желательно капнуть глицерина, добавить светло-розовый раствор марганцево-кислого калия и – в задний проход. Подержать несколько минут, чтобы размягчились каловые камни, и выпустить.

На следующий день ввести 4 стакана воды. Через день – 6 стаканов, через два дня – 8.

До и после промывания надо массировать брюшную полость. После процедуры «Басти» отдохните и не переедайте.

3. Масляный массаж «Абъянга». Подсолнечным маслом массируется все тело в такой последовательности: голова, уши, лицо, задняя часть шеи, передняя, плечи, руки (суставы круговыми движениями, на костях – продольно-поперечными), грудная клетка (легонько в области сердца), брюшина – по часовой стрелке, верх, затем низ спины, позвоночник, а затем ноги, как и руки. Особенно энергично следует растирать подошву, где находятся особые зоны, связанные со всем организмом.

Цель этой процедуры – вывести из тела избыток веществ «доша»,[2] направляя их к органам выделения.

Летом лучше всего начать с недельного массажа Абъянга и сосания масла, а закончить серией клизм по любому вышеуказанному методу.

Осень (конец октября) – для удаления желчи, накапливающейся за период зноя – Питты.

1. Лечебное потение – сауна, парная.

2. Шанк-Пракшалана, детоксикация или Варисара.

Варисара делается так. Взять 2 литра воды комнатной температуры, добавить 4 грамма соли и 10–15 граммов лимонного сока и медленно выпить. Если не делать помогающих движению раствора упражнений, то жидкость, прочистив кишечник, выйдет через час-другой. Но процесс можно многократно ускорить, если сделать последовательно такие упражнения: Випарита Карани (полуберезка) – 5 минут, потом Мюарасана (павлин) – 3–4 раза и, наконец, Наули (круговые движения животом) – 1–2 минуты.

Процедура проделывается утром натощак.

Вот и все, что касается чисток организма как на начальном этапе, так и в последующем.

Чистки организма – дело нужное и важное. На это указывают как опыт древних целителей, так и современные медицинские разработки.