Укрепление здоровья в пожилом возрасте
Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.
Оглавление
Геннадий Малахов. Укрепление здоровья в пожилом возрасте
ВВЕДЕНИЕ
ПРОЦЕССЫ СТАРЕНИЯ
ЕСТЕСТВЕННЫЕ СПОСОБЫ СОХРАНЕНИЯ ЗДОРОВЬЯ И ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ СТАРОСТИ
Очищение полевой формы жизни
Методика проведения очищения полевой формы жизни
Методика восстановления связи между полевой формой жизни и физическим телом
Первый этап тренировок
Второй этап тренировок
Третий этап тренировок
Четвертый этап тренировок
Пятый этап тренировок
Использование образно-волевых настроев
ОЧИЩЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ТЕЛА
Очищение толстого кишечника
«Жест раковины» – Шанк Пракшалана
Очищение печени
Очищение печени с помощью масла
Очищение печени с помощью соков
Очищение почек и мочевого пузыря
Вещества, обладающие дробящими и рассасывающими свойствами
Слизистые, обволакивающие, смягчающие, противовоспалительные, расширяющие средства
Дополнительные рекомендации на время прохождения камней и песка по мочевым путям
Методы очищения почек
Другие виды очищения
Очищение организма от солей
Комбинированное очищение клеток и жидкостных сред организма
Очищение лобных и гайморовых пазух головы от слизи
ПРАВИЛА ПИТАНИЯ
Связь питания и здоровья
Калорийность питания и продолжительность жизни
Состав пищи и здоровье
Питание в пожилом возрасте
Биологически активные продукты и вещества
Пища как лекарство
ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ
Прогулки «по Суворину»
Китайская гимнастика, преобразующая мышцы
Китайская дыхательная гимнастика для снижения веса
Профилактика поясничного остеохондроза
УРИНОТЕРАПИЯ
Использование урины через кожу
Методики использования урины через глаза, нос и уши
Прием урины внутрь
ПРОФИЛАКТИКА СТАРЕНИЯ ПОСРЕДСТВОМ ВОДНЫХ ПРОЦЕДУР
Влияние водных процедур на организм человека
Энергетический и стимулирующий эффект водных процедур
Процедуры, связанные с паром
ГОЛОДАНИЕ КАК СРЕДСТВО ПРОФИЛАКТИКИ СТАРЕНИЯ
24-, 36– и 42-часовое голодание
3-, 7– и 10-дневное голодание
ПРОФИЛАКТИКА БОЛЕЗНЕЙ В ПОЖИЛОМ ВОЗРАСТЕ
Профилактика эмоциональных стрессов
Профилактика и лечение сердечно-сосудистых заболеваний
Профилактика онкологических заболеваний
Профилактика и лечение различных распространенных заболеваний
Повышенный аппетит и ожирение
Сахарный диабет
Преждевременный климакс
Цирроз печени
Профилактика и лечение варикозного расширения вен
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Отрывок из книги
Процессы старения человеческого организма можно разделить на две большие группы. К первой относятся процессы, происходящие в полевой форме жизни человека (сознании), а ко второй – биологические процессы, происходящие в организме, органах, тканях, клетках.
Разберем, что происходит в полевой форме жизни. Бросается в глаза колоссальное наращивание массы тела в первые 20 лет жизни. В целом масса человека от яйцеклетки до взрослого 20-летнего человека увеличивается в 120 миллиардов раз! Затем в течение 20-30-40 лет наблюдается стабильный период. И начинается процесс увядания организма. Уменьшается его масса, происходят изменения в его структурах.
.....
Ввиду того что большинство обменных процессов совершается в печени, ухудшение ее работы приводит к существенной заминке в этой сфере, что влечет за собой появление соответствующих расстройств, а затем и заболеваний.
Отложение шлаков происходит в толстом кишечнике, откуда они попадают в кровь и затем отравляют организм. Очищение толстого кишечника и нормализация его работы – первая задача в предупреждении преждевременной старости.
.....