Читать книгу Красота тела в силе духа - Геннадий Малахов - Страница 3

Данное направление наиболее перспективно и при умелом применении метода позволяет достигать фантастических результатов: можно раздвигать грудную клетку, расширять плечи, менять форму мышц, пропорции тела, черты лица. Особенно фантастические результаты получаются тогда, когда, помимо целенаправленной работы сознания по приданию формы тела, используются физическая нагрузка, специальное питание и гормонотерапия. Если этим целенаправленно заниматься с 12–15 лет, то к 18–20 годам внешне человек становится совершенно иным.

Итак, суть методики работы с голографическим шаблоном заключается в следующем: человек мысленно создает ту фигуру или формы лица и т. п., которые он желает иметь. За образец он может взять тело знаменитого атлета, лицо кинозвезды, красивые кисти рук соседа и т. п. Определившись с выбором формы, необходимо живо вообразить подобную фигуру, лицо, руки у себя и постоянно мысленно возвращаться к этому.

Считается, что для достижения наилучшего эффекта не следует смотреть на себя в зеркало в течение 2–3 недель. Потом разрешается периодически, 1 раз в 2–3 недели. После того как желаемая форма начала все четче прорисовываться, смотреть на себя можно регулярно, как бы закрепляя ее и давая подпитку для более быстрого достижения результата. В зависимости от поставленной цели на изменение уходит от 2–3 месяцев до 2–3 лет. Чем большие перемены вы желаете у себя вызвать, тем продолжительнее время требуется для этого и тем большей должна быть вера в успех. Помните: физическая форма инертна и изменяется медленно, но она изменяется!

Такова в упрощенном виде работа с шаблоном голографического тела. Ее можно значительно усилить, если применить энергетическую подкачку и другие методы. Наиболее простой – для изменения формы и объемов тела – сочетание представления с физическими упражнениями. Помните, я говорил, что функция строит орган, мышцы, часть тела. Для этого, помимо представления об увеличении объема, надо напрягать соответствующие мышцы либо давать им физическую нагрузку, лучше всего с помощью отягощений. Упражнения с отягощениями позволяют целенаправленно воздействовать на нужную группу мышц и целенаправленно «лепить» свое тело.

Именно так поступал Арнольд Шварценеггер, когда начал свои занятия культуризмом. Приведу некоторые выдержки из его неофициальной биографии, которую написала Венди Лей, и прокомментирую скрытые механизмы успеха этого человека.

Представления о том, каким должно быть его тело, он стал формировать в 13–14 лет, просматривая художественные фильмы («Геркулес» и другие) с участием тогдашних звезд культуризма – Рэга Парка и Стива Ривса. Он смотрел «Геркулеса» неоднократно, изучая Парка, оценивая его, восхищаясь им и в конечном итоге внушив себе, что он, Арнольд Шварценеггер, пока еще тринадцатилетний мальчишка, в конце концов станет похожим на Рэга Парка и даже превзойдет его.

Вот так создается в сознании нужная телесная форма, «надевается» на себя и постоянно поддерживается силой воображения.

Что касается начальных внешних данных для занятий культуризмом, то их практически не было. Мальчик был очень плохо сложен – со слегка впалой грудью, покатыми плечами и неразвитыми ногами.

Внешние данные – вещь не слишком важная. Главное – целеустремленность, желание работать над собой.

Занимался он обычно с полузакрытыми глазами и полуоткрытым ртом, как будто витал в облаках.

Это состояние человека, который наложил на себя нужный образ и, тренируясь, мысленно подпитывает и прорисовывает его.

Только-только приступив к первой тренировке в клубе, он заявил своему соседу: «Ну, мне понадобится всего пять лет, чтобы завоевать титул „Мистер Вселенная“». Важная фраза, которая говорит об очень серьезном настрое человека и непоколебимой вере в себя. Именно это качество важно для работы над своим телом.

Тренер посоветовал Арнольду: «Когда занимаешься, думай о той мышце, которую ты развиваешь. Упражняйся с весом до тех пор, пока не появится боль в мышце от подъемов. Продолжай поднимать, преодолевая боль, терпи до тех пор, пока не сможешь сдерживать крик».

Именно такая тренировка позволяет наиболее сильно тренировать мышцы, стимулировать их к росту.

Самоотдача Арнольда была абсолютной и непоколебимой. Кроме тренировок, ничего не интересовало его – ни школа, ни друзья, ни девушки, ни родители.

Если желаешь достигнуть поставленной цели и она для тебя действительно важна – значит, надо посвятить ей всего себя.

По свидетельству очевидцев, Арнольд уже в 18 лет был выдающимся явлением в мире культуризма. А о том, кем он является сейчас, известно всем.

Итак, вот наглядный пример, как можно из гадкого утенка превратиться в красивого лебедя. Для этого даже не обязательно использовать стероиды, главное – целенаправленно задействовать свою волю, и вы получите прекрасное тело.

Методику с умственным представлением нужной фигуры, пропорции тела, изменения лица можно существенно усилить, применив энергетическую накачку, для этого используйте особое дыхание. Если надо какую-то часть тела увеличить, то делаете медленный, плавный вдох через нос, и при этом представляете, что вы втягиваете в себя энергию (как в воронку) через солнечное сплетение и скапливаете ее там. Как только вдох окончен (и нужная энергия запасена), начинаете медленно и плавно выдыхать также через нос. На выдохе энергию из солнечного сплетения посылаете в ту часть тела, которую хотите увеличить.

Например, если есть желание увеличить размер таза, то на выдохе следует «закачивать» энергию в область таза с представлением его новых размеров и форм. Так же поступают, намереваясь увеличить размер груди, – на выдохе мысленный посыл энергии из солнечного сплетения отправляется в грудные железы, с представлением их нового размера и формы. Аналогично поступают со всеми частями тела, которые желают увеличить.

Когда хотят уменьшить какую-то часть тела и придать ей другую форму, поступают наоборот: на вдохе сосредотачивают внимание на той части тела, которую надо уменьшить и придать ей иную форму, а на выдохе энергию из «крупной» части тела мысленно переводят в солнечное сплетение и выбрасывают из организма. Когда выдох окончен, в течение 2–5 секунд как можно четче представьте себе новые размеры и форму уменьшаемой части. Так, если вы желаете уменьшить размеры талии, то делаете плавный вдох, а вслед за ним медленный растянутый выдох с представлением того, что энергия из района живота направляется в солнечное сплетение и, выходя из него, рассеивается вне тела. Выдох делаете полный, и затем еще в течение 2–5 секунд мысленно представляете желаемую талию, рельефно выпирающие «квадратики» мышц брюшного пресса. Так можно поступать с любой частью тела.

Желательно заниматься дважды в день по полчаса – утром после сна и вечером, за час до отхода ко сну. Естественно, начинать занятия надо с пяти минут в день и постепенно увеличивать их продолжительность. Успех будет зависеть от того, насколько вы будете сосредоточены на посыле энергии и мысленном представлении новой формы части тела и регулярности занятий. Как правило, первые заметные результаты видны уже через месяц занятий. Достигнув желаемого эффекта, следует не прекращать занятия, а уменьшить до 1–3 в неделю и стараться мысленно как можно чаще обращаться к своему новому облику.

Увеличение и уменьшение частей тела и пропорций таким методом применительно к любой части тела. Желание, упорство и труд приносят фантастические результаты. Отчасти неосознанно эту методику использовали такие великие киноактрисы, как Софи Лорен и Мерилин Монро.

Создание омолаживающего образа

Для того чтобы создать образ, омолаживающий организм, потребуются только те жизненные эпизоды, когда вы испытывали яркие положительные эмоции, возвышенную радость. Вспомните свою жизнь и отберите самое лучшее из детства, юности, зрелого возраста. Теперь на этом возвышенном, радостном фоне формируйте свой идеальный образ.

Представьте себя в то время и в том месте, когда и где вам было особенно радостно и приятно: берег моря или озера; теплое, тихое солнечное летнее утро; рядом – любимый человек; радость жизненных перспектив и т. д. На этом фоне надо мысленно «увидеть» свое лицо молодым, таким, каким вам хотелось бы его иметь всегда: здоровая, юная кожа, румянец на щеках. Постарайтесь вызвать на лице доброжелательную улыбку, глаза должны сиять, смотреть на мир с радостью и любовью, как тогда. Вызовите в себе то, прежнее, особое ощущение свободы, радости и любви, веры в лучшее. Верните в воспоминаниях то юное, сильное тело, которое у вас было, ощутите его вновь, почувствуйте всю приятность нахождения в нем. Как можно ярче вызывайте эти прошлые ощущения или подобные им. Через некоторое время вы почувствуете, что ваше тело начинает отзываться на вызванный яркий образ юности и приобретать утраченные черты – становиться действительно юным, желанным, энергичным.

Плавно, не прерываясь, заполняйте ощущениями юности, здоровья и силы все остальное тело начиная с лица, головы. Так прорабатываются шея, грудь, живот, руки и ноги; постарайтесь мысленным взором охватить все тело.

Главное в этом процессе – найти свой образ юности, свое состояние блаженства, радостного ожидания (как в раннем детстве накануне праздника). Вызывайте, поддерживайте и сохраняйте желание исцеления и омоложения.

Постарайтесь в первые две недели подобных занятий не смотреть на себя в зеркало, затем взгляните – и оцените результат проделанной работы. Отметьте про себя, насколько вы помолодели и изменились в лучшую сторону. Радуйтесь этим сдвигам, стимулируйте их в себе, вновь работайте над собой – одну, две недели не смотря в зеркало и вызывая изменение внешности в лучшую сторону. За 2–3 месяца подобной работы с вами произойдут большие изменения в сторону омоложения.

Омоложение лица

(рекомендации М. Норбекова и Л. Фотиной)

Над лицом можно работать более детально. Однако, прежде чем его омолаживать, надо привести себя в соответствующее состояние. Если у вас плохое самочувствие вроде головной боли, то его надо вначале откорректировать: помассировать лицо, умыться холодной водой.

Прежде всего сядьте поудобнее и расслабьтесь. Мысленно настройтесь на очень приятную, омолаживающую работу над своим организмом. «Пропустите» через свое сознание следующие позитивные мысли: «Я все могу. Все подвластно моей воле. Я способна и буду себя омолаживать».

Теперь закройте глаза и посмотрите на свое лицо как бы со стороны. Мысленным взором пройдитесь по нему, расправляя при этом свои морщинки, бережно и нежно мысленно разглаживайте их. Представьте себе данный процесс как можно ярче и образнее. Помните, во время этой мысленной работы ваше лицо расслабленно, вы слегка улыбаетесь. Во всем теле – блаженное спокойствие, никаких напряжений. Только в таком внутреннем состоянии и настроении надо продолжать заниматься омоложением лица.

Упражнения для омоложения лица можно рассматривать как бесконтактный самомассаж. Механизм его действия сходен с косметическим массажем, но имеет колоссальное по эффективности преимущество. Под влиянием самомассажа активно улучшается, восстанавливается работа нервных окончаний, проводящих путей, усиливающих рефлекторные связи коры головного мозга с мышцами, сосудами, нервами лица, налаживается их обратная связь. Бесконтактный самомассаж вызывает расширение работающих и раскрытие резервных капилляров, благодаря чему улучшается питание тканей, усиливаются отток венозной крови, циркуляция лимфы; активизируется секреторная деятельность сальных и потовых желез. Это оказывает положительное влияние не только на кожу лица, но и на состояние всего организма – уменьшается психическое раздражение, нормализуется тонус сосудов, и как следствие, артериальное давление понижается, урежается частота пульса. Кожа лица при этом краснеет, повышаются ее температура, чувствительность. Все это внешние указания на целительный и омолаживающий процесс.

Предлагаемые ниже упражнения можно выполнять в любое удобное для себя время. М. Норбеков и Л. Фотина в первый день тренировки по омоложению лица рекомендуют делать первые четыре упражнения, на следующий день – еще семь.

Первый день

1. Последовательно вызывать ощущение тепла, покалывания и холода (по 8—10 секунд на каждое ощущение) в такой последовательности: правая щека, левая щека, лоб, подбородок, нос. Согревать лицо можно глубоко. Повторить 3–5 раз каждое ощущение.

2. Мысленно представить шарик теплоты размером с куриное яйцо (затем покалывание, холод). Этот шарик надо передвигать по лицу: правая щека, левая щека – до мочек ушей, лоб, подбородок, нос. На каждое ощущение 8—10 секунд, повторить 3–5 раз.

3. Последовательно вызывать ощущение тепла, покалывания, холода в виде шарика размером с куриное яйцо (по 10–12 секунд на каждое) и передвигать его по шее, начиная с середины передней поверхности, далее от подбородка, спускаясь ниже ключицы на несколько сантиметров. Повторить 3–5 раз.

4. Проделать то, что описано в п. 3, на передней поверхности шеи снизу вверх и обратно также 3–5 раз.

Второй день

1. Вызывать ощущения тепла, покалывания, холода в следующих частях лица и шеи: а) лоб; б) правая щека; в) левая щека; г) подбородок до щитовидной железы; д) область носа; е) передняя часть шеи, при этом мысленно разделить ее на четыре части и работать последовательно с каждой. На каждое ощущение 8—10 секунд, повторяем каждое ощущение 3 раза, при этом через 10–15 минут должно самопроизвольно появиться ощущение тепла и покалывания по всему лицу и передней поверхности шеи.

2. Передвижение ощущений тепла, покалывания и холода, как в первый день (см. п. 2, 3, 4).

3. Резкая ускоренная замена ощущений на противоположные. Вначале вызываем ощущения тепла и покалывания до появления яркости ощущения, удерживаем в течение нескольких секунд, затем резко меняем на холод и покалывание. После этого ощущения холода и покалывания резко меняем на тепло и покалывание, при этом стараемся увеличить яркость ощущения теплоты примерно в два раза.

4. Мысленное стягивание и растягивание кожи лица в следующей очередности: лоб, щеки, подбородок, область носа, область орбит (на 2–2,5 см ниже нижнего века и до бровей), шея (последовательно в каждой четверти). Повторить 4–5 раз.

5. Стягивание и растягивание кожи лица в движении. При этом стягивание надо ощущать легко, растягивание – грубее, сильнее, желательно с ощущением легкого покалывания. Последовательность работы с лицом и шеей – как в предыдущем упражнении. Повторить в каждой части по 10 раз, когда появятся навыки – достаточно по 5 раз.

6. Мысленное разглаживание, растягивание и уплотнение кожи лица, при этом ощущения направлять перпендикулярно направлению морщин.

7. Создание омолаживающего образа. После начала омолаживания кожи лица запускается омолаживающий процесс во всем организме. Кожа подтягивается, улучшаются ее цвет и структура, что в итоге дает прекрасный внешний эффект. Поэтому после первых шести упражнений надо вызвать омолаживающий образ организма в целом, как это описано ранее (смотрите «Создание омолаживающего образа»). Это позволит закрепить и упрочить эффект ранее проделанных упражнений на омоложение лица.

Образно-волевые настрои на омоложение

Работа с образно-волевыми настроями является разновидностью методик работы с голограммой собственного организма. Человек читает настрой и одновременно представляет себе нужную картину или форму изменений. Сочетание словесного внушения с образом создает мощные предпосылки для изменения размеров и формы желаемой части тела.

Механизм действия образно-волевых настроев основан на грамотном применении воли человека, эмоций, образов и слов. С помощью воли мы заставляем себя работать в выбранном направлении, снабжаем организм энергией для воплощения задуманного. Положительные – стенические – эмоции дают силу всему организму, запускают симпатический отдел вегетативной нервной системы, заставляют усиленно функционировать железы внутренней секреции. Это своего рода сильный оздоровительный импульс. Яркие образы способны восстанавливать «размытую» болезнью голограмму органа, полевой формы жизни, а следовательно, функции и физическую ткань организма. С помощью слова можно оказывать целенаправленное воздействие на психику и при ее посредстве – на процессы, происходящие в полевой форме жизни, восстанавливать и усиливать функции внутренних органов, мобилизовывать саморегуляцию. У человеческого организма есть и такая особенность – каждый его орган (функция) имеет свое сознание, которое можно стимулировать с помощью слов. Подбодряя больной или ослабший орган (функцию), мы побуждаем его к исцелению, к лучшей работе, а также увеличению или уменьшению.

Как правильно пользоваться образно-волевыми настроями? Прежде всего вы создаете в сознании четкий образ желаемого, например размер и форму какой-либо части тела. С помощью эмоций насыщаете его «красками-энергиями» или, наоборот, убираете лишнее. Представляете размер и форму какой-либо части тела (носа, щек, лба, глаз, груди, талии, бедер, голеней, кистей, стоп, рук и т. п.) очень четко, вживую. Вы должны восторгаться воображаемой картиной, радоваться ей, тем самым запуская механизмы, участвующие в перестройке размеров и форм вашего тела. Еще раз подчеркну, что, создав положительные, радостные эмоции, вы тем самым задействуете собственный гормональный аппарат, который быстро разовьет отстающие в развитии части тела и нормализует пропорции.

Красивыми, яркими, возбуждающими словами обращайтесь к нужной части тела, активизируйте ее изменения в нужную сторону и радуйтесь происходящему в вашем теле; такую словесно-образную работу в собственном сознании и теле надо поддерживать в течение 10–30 минут и более. Вы должны понимать, что процесс изменения размеров и форм тела непрост и растянут во времени. Значит, надо запастись терпением и… безоговорочно верить в успех. Вы должны верить в свои силы, верить в то, что достигнете желаемого, и страстно, очень страстно этого желать.

Ниже я приведу несколько образно-волевых настроев, составленных мною в качестве примера работы с размером и формой физического тела и его частей. Запомните, что вначале вы должны обратиться к Создателю, заручиться его поддержкой и попросить благословения на изменение размера и формы тела или его части с помощью Его силы – это вступление к образно-волевому настрою. Далее вы работаете словесно, образно и эмоционально с нужной частью тела, говоря, представляя и радуясь тому, какие изменения должны произойти, умственно «видя» их и радуясь процессу изменения и приобретения нужной формы. Вы должны подбирать к каждой части тела соответствующие «ключевые» слова, которые точно бы соответствовали и стимулировали процесс изменения данной части тела. Эта часть должна быть наиболее продолжительной, иначе вы не вызовете стойких изменений. В заключение вы опять благодарите Бога за предоставленные силы и возможности изменения.

Образно-волевые настрои на общую красоту тела

Общие для мужчин и женщин

1. Великое и Любящее, начало всего доброго, я обращаюсь к Тебе. Дай мне Силу, Мощь, Знание изменить свое тело во Славу Тебе.

Моя Душа наполняется Великой Силой Матери-Жизни. Животворящий поток Матери-Жизни заполняет мою ауру, мое тело, каждую клеточку организма Вечно торжествующей Славой жизни. Моя полевая форма жизни, как пасхальное яичко из чистейшего горного хрусталя, излучает лучи Силы, Молодости, Новорожденности. Радужное сияние Животворящего света, пульсируя изнутри наружу, очищает меня, укрепляет меня, усиливает и изменяет меня. Я здоров(а), я молод(а), я силен(сильна), я вечно юн(а) и красив(а).

Мое тело, пронизанное лучами Божественно-целительного радужного света, искрится от силы и красоты. Каждая клеточка моего тела поет гимн Красоте, Силе, Счастью и Новорожденному здоровью. Великолепие, Восторг и Божественная Любовь переполняют все мое тело. Вершится Чудо Жизни – мои клетки делятся, я живу и преображаюсь. Мир, Счастье, Любовь, Великолепие всем Силам Космического Сознания, проявленных Волей Всепривлекающего Владыки во мне.

2. Великое и Любящее, я благодарю Тебя за Вечную Жизнь, дарованную мне Тобой, я благодарю Тебя за возможность пожить в совершенном физическом теле, я благодарю Тебя за здоровье и саму жизнь, которой Ты проявляешь Себя во мне. Я благодарю Тебя за Любовь, Счастье, Знание, Жизнь, Совершенство и Красоту.

Для мужчин

Мое тело, я обращаюсь к тебе своим умом, энергией и волей. Я обращаюсь к телу с беспредельной силой Любви и Созидания. Космические потоки животворной силы развития, преображения и становления, сверкающие алмазными брызгами, в виде фонтана струятся из моего сердца и заполняют мое тело, придавая ему божественные формы. Мое тело становится чудом и мерилом вселенской красоты. Рост, объемы тела и пропорции приобретают свои первозданные нормы. Я вижу себя первозданным Адамом, созданным по образу и подобию Божьему. Во мне все красиво и ладно. Все целесообразно и замечательно.

Мой рост и масса тела идеально подходят друг для друга. Пропорции тела идеальны и находятся во взаимной гармонии. Мое тело совершенно, как совершенен Небесный Отец – его Создатель. Голова, шея, туловище, руки и ноги красивы, сильны и пропорциональны.

Моя голова имеет прекрасную форму, черты лица правильны и пропорциональны. Волосы на голове красивы и юношески сильны. Лоб широк и чист. Брови правильной формы. Глаза выразительны и привлекательны. Мой взгляд чист и доброжелателен. Скулы выдают мужественность и твердость характера. Нос на своем месте и украшает лицо. Губы нормальной полноты и красивой формы. Подбородок красив мужской красотой.

Моя шея нормальной длины, сильная, служит красивой опорой для головы. Мой плечевой пояс поражает мужской красотой и достоинством. Развитые плечи переходят в сильные руки и оканчиваются красивыми кистями рук. Моя грудь развита и говорит о большой жизнеспособности организма. Мышцы спины сильны и выпуклы, являются прекрасной опорой для позвоночника и создают гордую осанку победителя и покорителя. Талия и живот имеют прекрасные мужские формы. Прослойка жира на животе нормальна, мышцы развиты и выделяются красивыми квадратами. Живот слегка втянут и прекрасно поддерживает внутренние органы, обеспечивая им здоровое состояние.

Мой таз имеет мужское строение и прекрасно развит. Ягодицы округлы и плотны, бедра, как две мощные колонны, поддерживают торс. Половые органы нормально развиты и в виде украшения обрамляют низ живота. Детородный орган, имеющий уникальное строение, является вожделением женской страсти. Красивые колени, голени и ступни дополняют общую картину законченного, красивого и здорового мужского тела.

Кожный покров чист и имеет приятный цвет. Волосы растут только в нужных частях и имеют нормальную длину.

Я радуюсь совершенному телу, которое мне дал Создатель. Мое тело – идеальный инструмент для жизни и совершенствования на Земле, для выполнения Воли Создателя. Энергии жизни струятся по нему и поддерживают в красивом, юношески-молодом состоянии.

Мое тело красиво со всех сторон, я мысленно вижу и ясно ощущаю его великолепие, мощь и жизнеспособность. Оно было, есть и останется на долгие годы юношески-молодым, красивым и жизнеспособным. Это тело творца и защитника Земли. С его помощью я создаю Пространство Любви, Красоты и Жизни для себя, своей любимой, детей и потомков, во славу Творца Вселенной.

Для женщин

Мое тело, я обращаюсь к тебе своим умом, энергией и волей. Я обращаюсь к телу с беспредельной силой Любви и Созидания. Космические потоки животворной силы развития, преображения и становления, сверкающие алмазными брызгами в виде фонтана, струятся из моего сердца и заполняют мое тело, придавая ему божественные формы красоты и пропорций. Мое тело становится чудом и мерилом вселенской красоты. Рост, объемы тела и пропорции приобретают свои первозданные нормы. Я вижу себя Евой, дающей жизнь всем людям на планете Земля. Мое тело создано для дарения и принятия любви, жизни. Даже богам и Властелину Вселенной я даю жизнь. Мой организм построен по законам жизни и красоты. В нем все целесообразно и удивительно красиво.

Мой рост и масса тела идеально подходят для любви и жизни. Мои пропорции тела закончены и божественно совершенны. В нем заключена тайна жизни и гармонии Вселенной. Против красоты и совершенства моего тела никто не устоит. С помощью своего тела я делаю мужчин счастливыми и процветающими.

Мое тело напоминает кувшин, поражающий своей гармонией, пропорциями и красотой. Из него выходит все: жизнь, любовь, земное счастье и процветание.

Голова, шея, туловище, руки, ноги красивы и сложены по женским канонам пропорциональности.

Моя голова имеет прекрасную форму, черты лица идеальны и пропорциональны. Волосы на голове потрясающе красивы и великолепны. Брови пленяют своей красотой. Глаза светятся любовью и чаруют мужчин. Мой взгляд исполнен любви к миру и доброжелателен ко всем существам.

Моя шея привлекательна и стройна. Кожа на шее отливает матовым светом и потому привлекает взоры окружающих, мне льстит это.

Моя грудная клетка и спина имеют женское строение и, несмотря на кажущуюся хрупкость и миниатюрность, наделены большой жизненной силой, гораздо большей, чем у мужчин.

Господь дал мне потрясающую грудь совершенной формы. Все человечество было вскормлено ею. Ее ласкали как младенцы, так и взрослые мужи. Эти чаши с жизненным напитком – удивительные создания природы. Они ждут своего часа для любви и для отдачи через молоко.

Моя талия стройна и гибка, а бедра широки и красивы. У меня прекрасная осанка, по которой узнают королеву, которая с достоинством носит звание Женщины, Женщины-любовницы, Женщины-матери, Женщины-жрицы, Женщины-хранительницы семейного очага!

Мой живот дает начало жизни. Его красота совершенна в любое время. Тайна зарождения жизни скрывается там. У меня все места прекрасны, привлекательны, совершенны, ибо я даю начало жизни. А жизнь может зарождаться только в исключительно гармоничном и красивом творении, имя которому Женщина! Я горжусь своим совершенным телом. Его дала мне сама Природа для продления человеческого рода. С его помощью я создаю Пространство Любви, Красоты и Жизни для себя, своего любимого, детей и их потомков, во славу Творца Вселенной.

Образно-волевой настрой на женскую красоту

Я вижу себя юной, прелестной семнадцатилетней девушкой. Моя юность беспредельна, как Любовь и Космос. Мой неукротимый женский дух не имеет возраста. Мое юное тело опьяняюще красиво.

Я всегда чувствую себя юной, здоровой семнадцатилетней красавицей. Силы юности, здоровья, свежести и радости искрящимся потоком жизни вливаются в меня. Мои глаза блестят солнечно-юной радостью любви и благодати. Каждое мгновение делает меня все более юной, красивой, цветущей.

Водопад светоносно-животноряще-юной энергии бурлит во мне. Органы моего юного, красивого, стройного, пропорционального тела работают энергично и легко. Мое тело невесомо, походка безупречна и легка. Мое сознание светло, несокрушимо, смело и уверенно в себе. Я юная, красивая, уверенная в себе женщина. Моя юность и свежесть выше и сильнее житейских невзгод. Моя юная сила беспредельна, я легко преодолею старость и немощь. Мне очень хорошо от ощущения жизни, юности, свежести и красоты. Я переполнена счастьем, блаженством, радостью жизни в юном теле, в вечно юном теле.

Я вижу и чувствую себя только юной семнадцатилетней девушкой. Сегодня, завтра и всегда я буду благоухающе юной, свежей красавицей. Моя юность беспредельна, как Любовь и Космос. Мой неукротимый женский дух не имеет возраста. Мое юное тело алмазно-несокрушимо.

Я вижу и чувствую себя юной семнадцатилетней девушкой. Сегодня, завтра и всегда я буду благоухающе юной, свежей, семнадцатилетней красавицей. Моя юность беспредельна, как Любовь и Космос. Мой неукротимый женский дух не имеет возраста. Мое юное тело алмазно-несокрушимо.

Я всегда вижу себя юной, здоровой, несокрушимо крепкой семнадцатилетней красавицей. Силы юности, здоровья, свежести и радости мощным водопадом вливаются в меня. Мои глаза блестят солнечно-юной радостью любви и благодати. Каждое мгновение делает меня все более юной, красивой, цветущей.

Водопад светоносно-животворяще-юной энергии бурлит во мне. Органы моего юного, красивого, стройного, пропорционального тела работают энергично и легко. Мое тело невесомо, походка безупречна и легка. Я постоянно чувствую вечную весну моего тела.

Мое сознание светло, несокрушимо, смело и уверенно в себе. Я юная, красивая, уверенная в себе женщина. Моя юность выше и сильнее житейских невзгод. Моя юная сила беспредельна, я легко все преодолею.

Мои светоносная юность и красота – магнит для мужчин. Я любима и люблю. Моя любовь и нежность не имеют границ. Мне очень хорошо от жизни, от ощущения юности и красоты, желанности и желания. Я переполнена счастьем, блаженством радостью жизни в юном теле, в вечно юном теле.

Я вижу себя юной семнадцатилетней девушкой. Сегодня, завтра и всегда я буду благоухающе юной, свежей, семнадцатилетней красавицей. Моя юность беспредельна, как Любовь и Космос. Мой неукротимый женский дух не имеет возраста. Мое юное тело алмазно-несокрушимо.

Образно-волевой настрой на долголетие и здоровье

Я юношески-молодой, здоровый, энергичный человек, я продолжаю наполняться силой юности, несокрушимого здоровья, алмазной крепости. Мое светоносное тело не знает старости, оно блестит силой юности, алмазной крепости. Мой возраст юности и расцвета впечатался в каждую клетку моего тела, в каждую ткань и орган моего тела.

Кровеносные сосуды от темени до кончиков пальцев рук и ног во всем теле равномерно, постоянно раскрыты. Мое юное кровообращение абсолютно свободно. Моя юношески-сильная кровь сильным и быстрым потоком течет по кровеносным сосудам, промывая костный мозг во всех костях тела. Костный мозг все больше и больше напитывается юношеско-несокрушимой силой и энергией.

Юношески молодеет костный мозг во всех костях моего тела и вырабатывает все более юную, все более сильную кровь.

Юная здоровая кровь вечным быстрым потоком свободно течет по всем кровеносным сосудам моего бессмертного тела и непрерывно омолаживает кровеносные сосуды и само сердце.

Структуры головного, спинного и брюшного мозга молодеют очень быстро. Мозговые структуры быстро накапливают энергию юности и крепости. Мозговые структуры оказывают могучее омолаживающее влияние на все органы, на все ткани, на все мое тело.

Меня непрерывно омолаживают могучие силы: светоносная голограмма юного тела, вечно юная кровь, вечно юные мозговые структуры. Эти могучие силы постоянно-непрерывно приводят мой организм в юное состояние сегодня, завтра и всегда.

Мое юное тело от Бога. Это постоянное-непрерывное переливание светоносно-юных сил будет продолжаться постоянно-непрерывно днем и ночью, в течение долгих-долгих десятилетий.

Мой организм постоянно-непрерывно омолаживают мощнейшие силы Вселенной. Эти могучие омолаживающие влияния неизмеримо сильней всех вредных влияний внешней среды, всех болезней и недомоганий.

Молодое юное тело белоснежно-светлое, с ярким здоровым румянцем, губы ярко-красные, щеки полные, круглые, с ярким здоровым румянцем, юные волевые глаза, белки глаз ярко-светлые, блестящие, глаза блестящие, лучистые, красивые юные глаза. Волосы на голове густые, густые, крепкие, крепкие, волосы на голове красивого природного цвета. Все тело крепкое, упругое, как каучук. Оно будет таким всегда – и сегодня, и завтра, и много лет спустя.

Вы можете составить свои образно-волевые настрои, взяв за основу мои или Г. Сытина. Слова подбирайте свои, близкие вам по духу и смыслу. Произнося их, вживайтесь в образ все более и более. Пусть создаваемый образ навсегда впечатается в структуры вашего тела. Только в этом случае вам обеспечен головокружительный успех и вы сможете лепить свое тело по своему желанию.

При необходимости повторите текст столько, чтобы общее время составило 10–15 минут. Вы можете дополнительно увеличить его до 20–30 минут.

Начитайте тексты настроев на магнитофон с выражением, утвердительной интонацией и регулярно прослушивайте либо просто повторяйте за собой с хорошим образным представлением. Для усиления мощи воздействия настроев и обращений вы можете одновременно с прослушиванием рисовать цветными карандашами тот орган, к которому обращаетесь и который желаете изменить.

Образно-волевые настрои можно использовать как в косметических, так и в лечебных целях. Например, с их помощью одна женщина избавилась от опухолей.

« Прочитав пример в 4-м томе „Целительных сил“, я решила применить его к себе. Мне 35 лет. После очередного обследования врачом были выявлены две опухоли – в левой груди и на левом яичнике.

Что я стала делать? Во-первых, решила не паниковать, хотя меня уговаривали на операцию, и наметила в течение трех месяцев серьезно поработать над собой. Если ничего не получится, то пусть режут. Во-вторых, решила капитально очистить свой организм. И в-третьих, опробовать образно-волевую методику и очищающее дыхание в борьбе со своими опухолями.

Прежде всего я решила найти причины, приведшие к опухолям: начала вспоминать свою жизнь, точнее – наиболее значимые для меня эмоциональные события. Первое произошло в 12 лет, я упала с велосипеда и ударилась левой стороной груди о камень. Когда падала через руль, испытала чувство страха, а когда ударилась, то было очень больно. Синяк после падения довольно скоро прошел. Второе событие связано с длительным переживанием: муж попал в скверную историю, и ему грозило тюремное заключение. Я очень переживала, но, к счастью, все обошлось – он отделался годом исправительных работ по месту жительства. Мне тогда было 32 года. После этого у меня возникли проблемы с месячными – нарушился цикл.