Читать книгу Энциклопедия начинающего семейного психолога - Геннадий Старшенбаум - Страница 8

Сексуальные установки

На каждый вопрос ответьте: «да» или «нет».

1. Считаете ли вы, что секс совсем необязателен, и он никогда не играл существенной роли в вашей жизни?

2. Являетесь ли вы человеком замкнутым, не способным или не желающим эмоционально сближаться с другими?

3. Беспокоит ли вас то, что вы можете не суметь удовлетворить вашего сексуального партнера?

4. Оказывает ли отрицательное воздействие на сексуальные проявления опасение беременности, даже если вы применяете противозачаточные средства?

5. Воспитаны ли вы в убеждении, что в сексе нет ничего постыдного?

6. Нет ли у вас страха перед половым сношением из-за мысли, что оно может быть болезненным или травмирующим?

7. Считаете ли вы секс чем-то грязным? Отталкивает ли вас вид и ощущение спермы или влагалищных выделений? Принимаете ли вы ванну немедленно после сношений?

8. Находите ли вы неприятным резкое прерывание полового акта?

9. Влияет ли на ваши сексуальные взаимоотношения опасение, что партнер может оставить вас?

10. Твердо ли вы уверены в том, что предпочитаете гетеросексуальные отношения гомосексуальным?

Поставьте себе по 1 баллу за каждый отрицательный ответ, кроме 5 и 10, где оценивается в 1 балл положительный ответ.

8–10 баллов. Вы способны вести себя при сексуальном контакте расслабленно и естественно.

5–7 баллов. Связанные с сексом чувства тревоги или вины могут помешать вам в полной мере испытать радость от сексуального общения.

0–4 балла. Ваши возможности и интересы в вопросах секса ограничены психологической неустойчивостью.

Обратите внимание на вопросы, на которые вы ответили неправильно: 1 – отсутствие интереса; 2 – боязнь интимных отношений; 3, 4, 7, 8, 9 – отрицательные эмоции; 5 – низкая самооценка; 6 – беспокойство, связанное с сексом; 10 – проблемы половой ориентации.

Взаимная интимная удовлетворенность

Ответьте на каждый вопрос «да» или «нет», а потом попросите партнера поставить вам свои оценки. Обе оценки сложите и полученную сумму разделите на два. Затем таким же образом протестируйте партнера.

Удовлетворяет ли вас:

1. Частота ваших сексуальных отношений?

2. Продолжительность предшествующих половому акту прелюдий?

3. Эти прелюдии?

4. Различные типы поведения в сексуальных отношениях?

5. Частота ваших оргазмов?

6. То, что происходит после полового акта?

7. Продолжительность контакта после полового акта?

8. То, насколько часто у вас возникает желание заниматься сексом?

9. То, насколько часто возникает желание заниматься сексом у вашего партнера?

10. То, как уверенно вы себя чувствуете в половой сфере?

11. То, как уверенно чувствует себя в половой сфере ваш партнер?

12. То, как свободно вы чувствуете себя в интимных отношениях?

13. То, насколько свободно чувствует себя в интимных отношениях ваш партнер?

14. Степень самораскрытия между вами и вашим партнером?

15. То, как ваш партнер способен понимать ваши интимные потребности?

Обменяйтесь с партнером своими ответами.

Если кто-то из вас набрал менее 20 баллов, обсудите области совместной неудовлетворенности. Затем стоит перейти к рассмотрению моментов, вызывающих беспокойство у каждого по отдельности.

Еврейский юноша приходит к сексопатологу и жалуется, что он только что женился и у него ничего не получается в постели с молодой женой.

– А как вы располагаетесь в постели?

– Лежу на правом боку.

– А вы попробуйте на левом боку…

– Как? Лицом к маме?!