Оглавление
Геннадий Старшенбаум. Все болезни от нервов? Психосоматика: краткий курс самопомощи. Психотерапия, кейсы, упражнения
Об авторе
Введение
Предварительный диагноз
Жалобы
Расстройства настроения
Тревожные расстройства
Соматоформные расстройства
Вегетативная (нейроциркуляторная) дистония
Синдром телесного дискомфорта
Язык тела
Упражнения
Ипохондрия
Диагностические критерии
Дифференциальная диагностика
Упражнения
Опросник на выявление ипохондрии
Хроническая бессонница
Упражнения
Памятка
Кто рано встает, тому Бог дает
Кожные нарушения
Упражнения
Памятка
Опросник по выявлению кожных заболеваний
Расстройства неврологических функций
Дифференциальная диагностика
Клинические формы
Упражнения
Памятка
Упражнения для разрядки мышечного напряжения и обиды
Тормоз для тика
Хроническое болевое соматоформное расстройство
Головные, зубные, мышечные боли
Боли в суставах
Упражнения
Памятка
Мышечные зажимы
Стиснутые зубы
Опросник по выявлению радикулита
Комплекс упражнений при болях в шейном отделе позвоночника
Комплекс упражнений при болях в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Боли в руках
Боли в ногах
Сосудистые расстройства
Гипотонический синдром
Сосудистые обмороки
Гипертоническая болезнь
Мигрень
Упражнения
Памятка
Опросник по выявлению гипертонии и гипотонии
Комплекс упражнений для повышения тонуса сосудов
Зарядка для тела и духа
Сердечные расстройства
Боли в области сердца
Памятка
Опросник по выявлению кардиофобии и стенокардии
Коронарный тип личности
Упражнения
Дыхательные расстройства
Клинические варианты
Упражнения
Памятка
Опросник по выявлению простудных заболеваний
Опросник по выявлению гипервентиляции и бронхиальной астмы
Навязчивое переедание
Диагностические критерии
Упражнения
Памятка
Расстройства пищеварения
Спазм пищевода
Заглатывание воздуха
Психогенная рвота
Гастралгия
Синдром раздраженного желудка (гастрит)
Язва желудка
Дискинезия желчных путей
Синдром раздраженного кишечника
Язвенный колит
Упражнения
Памятка
Опросник по выявлению нарушений глотания
Опросник по выявлению заболеваний желудка
Опросник по выявлению дискинезии желчных путей
Опросник по выявлению запоров
Опросник по выявлению язвенного колита
Женские психосексуальные расстройства
Сексуальная ареактивность
Отвращение к сексу
Боязнь зачатия
Отсутствие оргазма
Гениталгия
Вагинизм
Психосексуальный криз молодых женщин
Дисменорея
Климактерическое неврозоподобное состояние
Упражнения
Памятка
Лягание
Мужские психосексуальные расстройства
Слабость эрекции
Преждевременная эякуляция
Замедленная эякуляция
Упражнения
Памятка
Заключение
Словарь терминов
Отрывок из книги
По данным экспертов Всемирной организации здравоохранения половина всех заболеваний являются психосоматическими, и больные нуждаются не столько в лекарствах, сколько в психотерапии. Психосоматические нарушения делятся на соматоформные расстройства и психосоматические болезни.
Соматоформные расстройства – это психогенные нарушения функций организма. В эту группу входят бессонница, головные, мышечные и суставные боли, вегетососудистая дистония, расстройства дыхания и пищеварения, сексуальные дисфункции. Симптомы связаны с волнением по времени их появления или усиления, а также по степени выраженности. Они быстро сменяют друг друга, блуждая по телу, меняя форму и интенсивность.
.....
15. Выявленные симптомы депрессии, возможно, связаны с биологическим влиянием соматического расстройства, медикаментозного лечения либо психоактивных веществ? Утвердительный ответ, возможно, говорит об органическом расстройстве настроения.
Паническое расстройство
.....
