Оглавление
Геннадий Старшенбаум. НеЗависимость. Как избавиться от психологической или химической зависимости
Бегом от себя
Авторская классификация аддикций
Нервная почва для цветов зла
Биологические механизмы аддикций
Воспитание аддикта
Психология аддикта
Диагностика и психотерапия аддиктов
Диагностические критерии аддиктивного расстройства
Принципы психотерапии
Групповая терапия
Практикум
Склонность попадать в зависимость
Потребность в поисках ощущений (М. Цукерман)
Шкала самоуважения (М. Розенберг)
Опросник для определения самооценки (Б. Уайнхолд)
Уровень субъективного контроля (Дж. Роттер)
Хорошо сидим
В объятьях Бахуса
Психология алкоголизма
Терапия
Семейная терапия
Групповая психотерапия
Поддерживающая терапия
Мифы и факты по поводу срывов (Айвазова, 2003)
Становление ремиссии
Практикум
Тест на алкоголизм университета штата Мичиган (MAST)
Противоалкогольная «гипнотическая песня» М. Е. Бурно
Жизнь под наркозом
Наркомании
Успокаивающие
Стимуляторы
Галлюциногены
Терапия
Щит для подростка
Раннее выявление подростковой наркомании
Психология юного наркомана
Практикум
Тест на химическую зависимость (Т. Горски)
Тест на предрасположенность подростка к употреблению ПАВ
Опросник для родителей наркомана (С. В. Березин, К. С. Лисецкий)
Анкета для раннего выявления родителями химической зависимости у подростка (Змановская, 2003)
Памятка для родственников алкоголика
Памятка для родителей подростка
Тест для определения никотиновой зависимости (Фагерстрем)
Памятка для курильщика
Между кухней и туалетом
Пищевые аддикции
Улыбка самоедки
Терапия
Практикум
Тест отношения к приему пищи EAT-26 (D. M. Garner, 1982)
Тест на булимию
Тест на анорексию
Анкета для людей с пищевой зависимостью (Гарнер с соавт. по: Комер, 2002)
Гештальт-упражнения
Весь в шоколаде
Белка в колесе
Защита от выгорания
Практикум
Копинг-тест (Lazarus, Folkman, 1981)
Тест на трудоголизм (Б. Киллинджер)
Тест на выгорание
Шопоголик ли вы?
Памятка для шопоголика
Памятка для трудоголика
Человек играющий
Виртуальные аддикции
Гемблинг
Компьютерные игры
Компьютерная аддикция
Интернет-аддикция
Жвачка для глаз
Аддикции общения
Сектантство
Терапия
Практикум
Есть ли у вас игровая зависимость
Является ли человек, с которым вы живете, заядлым игроком? (Руководство по телефонному консультированию Metro Crisis Line)
Тест на интернет-зависимость (К. Янг)
Тест компьютерной зависимости (Л. Н. Юрьева, Т. Ю. Больбот)
Тест на детскую интернет-зависимость (С. А. Кулаков)
Телезависимость
Памятка родителям ребенка, зависимого от компьютерных игр
Памятка родителям ребенка с TВ-зависимостью
Памятка для игромана
Играй, мой гормон
Безумная любовь
Любовная зависимость
Психология любовного аддикта
Конфликт зависимых отношений
Терапия
Практикум
Любовь или любовная зависимость?
Семь шагов к свободе
Сделайте свою жизнь интересной
Полюбите свой талант
Созависимость
Клиника созависимости
Диагностика созависимости
Течение созависимости
Скелеты в шкафу
Терапия
Практикум
Ловушка созависимости
Тест выраженности созависимости (Дж. Фишер)
Алкогольная созависимость (Максимова, 2000)
Созависимость членов семьи аддикта
Опросник В. Д. Москаленко (2002)
Билль о правах личности. Разработан в 1989 году компанией P. A. S. A., Brooklyn, New York
12 шагов жесткой любви (Английская организация «Родители наркоманов»)
Памятка для созависимой
Быть или не быть
Садомазо
Терапия
Практикум
Тест на агрессию и аутоагрессию
Ваша склонность к самоедству
Несчастный случай: закономерность или случайность?
Авторская шкала суицидного риска
Три приятные вещи (О’Коннор, 2015)
Тренинг контроля раздражительности (Л. Берковиц, 2001)
Словарь терминов
Литература
Об авторе
Отрывок из книги
«Я надеюсь, что эта книга поможет вам разобраться с поведениями зависимости и понять, что с ними желать».
Есть ли ответ на вопрос: «Можно ли раз и навсегда исключить зависимости из своей жизни, из жизни близких или пациентов?» Мы думаем, что ответ есть, и он положительный, – да, можно! В этой книге содержится множество примеров тому.
.....
Общество Анонимных Алкоголиков состоит из сотрудников, пациентов и консультантов – людей с А-зависимостью, воздерживающихся в течение длительного срока и применяющих принципы программы «12 Шагов» во всех своих делах. Члены сообщества на собственном примере подкрепляют как опасения больного, так и его оптимистические ожидания. Сотрудник лечебного центра является моделью выздоровления; взаимоотношения между сотрудниками являются моделью взаимоотношений для пациентов. В ходе лечения не применяются медикаменты (пациенты поступают на лечение после детоксикации, если в ней есть необходимость). Формируется критическое отношение к болезни. Больного побуждают выражать чувство вины, не опасаясь осуждения. Пациент вынужден проявлять инициативу, взять на себя ответственность за свой образ жизни. Важнейшими терапевтическими факторами являются идентификация с выздоровевшими и забота о новых больных, для которых надо быть образцом.
Собрания общества проходят в четырех формах: выступления докладчиков на открытых собраниях, на которые допускаются все желающие; закрытые встречи в небольших группах, где участники делятся мыслями и переживаниями личного характера; закрытые и четко регламентированные занятия, на каждом из которых зачитывается и обсуждается одна глава из «12 шагов и 12 заветов»; собрания для новичков, которым помогают выбрать куратора – члена общества АА с длительным сроком воздержания. В задачи куратора входит дружеское общение с новичком, разъяснение ему принципов программы организации, практические советы по воздержанию от спиртного, психологическая поддержка на начальных этапах воздержания и личный пример.
.....
