Читать книгу Ergogene Supplemente und illegale Substanzen mit Schwerpunkt Kraftsport - Georg Seerainer - Страница 4

Meine persönliche Herangehensweise an die Nahrungsergänzung war durch den Kraftsport. Vor dem Kraftsport übte ich 7 Jahre lang Tischtennis aus, wo mich immer wieder Gelenksschmerzen, Rückenschmerzen und Knieprobleme plagten aufgrund meiner Größe von 1,91 Meter. Schon damals war mir klar, dass ich etwas gegen den Schmerz unternehmen musste und so begann ich durch Stärkung der Muskulatur meine Gelenke und Sehnen zu entlasten. Nach den ersten 4 Monaten Training und Anleitung zur richtigen Ernährung schloss ich den Kraftsport ins Herz und integrierte sowohl das Training als auch eine gesunde Ernährung fest in meinen Alltag. Für Verwandte und Angehörige war dies verstörend, da ich erst 15 Jahre alt war. Trotz aller Bemühungen von Angehörigen mich zurück in eine ungesunde Ernährung ohne Training zu holen, setzte ich mich durch und traf die Entscheidung das Natural- Bodybuilding zu meinem Lebensstil zu machen. Dies führte mich auch in eine dubiose Welt des Nahrungsergänzungsmittel-Marketings, welche mich irritierte. Etliche Monate harte Arbeit und das Verfolgen von verlässlichen Quellen brachten mich aber schlussendlich auf den goldenen Mittelweg der Nahrungsergänzung. Durch das stetige Recherchieren und Testen, stieg ich zu einem Kraftsport Fanatiker auf, der Wissen über Training, Ernährung und Nahrungsergänzung auch gerne an Andere weitergibt und Trainingsmythen sowohl als auch Ernährungsmythen fachkundig richtigstellt. Das jahrelange Natural- Bodybuilding optimierte meine Lebensqualität und die anfänglichen Beschwerden meiner Kindheit konnten so ausgemustert werden. Schlussendlich schloss sich der Kreis und inzwischen konnte auch ich vielen den Einstieg in den fantastischen Kraftsport erleichtern. In dieser Arbeit wird die Nahrungsergänzung näher beschrieben, was sowohl für Kraftsportler als auch für Ernährungsbewusste besondere Relevanz besitzt, da man durch die tägliche Nahrung häufig nicht alle Nährstoffe aufnehmen kann die man benötigt.