Читать книгу Прокрастинация как источник энергии. Искусство продуктивного откладывания дел - Герасим Авшарян - Страница 2

Почему эта книга не о борьбе с прокрастинацией

Эта книга не о том, как победить прокрастинацию.

Не о том, как заставить себя, пересилить, сломать сопротивление или стать «более дисциплинированным». Подобных советов уже написано достаточно, и большинство из них, скорее всего, известно читателю. Если бы они действительно работали универсально, этой книги просто не существовало бы.

Идея написать её родилась из личного опыта – многолетнего наблюдения за собой, своей работой, творчеством и попытками двигаться вперёд в моменты, когда «надо», но почему-то невозможно. Снова и снова возникали ситуации, в которых важные дела застревали, планы рушились, а внутреннее напряжение только нарастало. И чем активнее предпринимались попытки бороться с прокрастинацией, тем устойчивее она становилась.

Со временем стало очевидно: стандартные советы не работают не потому, что с человеком что-то не так, а потому, что они изначально строятся на неверном предположении. Прокрастинацию в них рассматривают как врага – нечто, что нужно подавить, обойти или устранить. При этом редко задаётся вопрос: зачем она вообще возникает и какую функцию выполняет. В результате человек остаётся один на один с чувством вины, усталостью и ощущением собственной несостоятельности.

Но что, если проблема – не в нас?

Что, если прокрастинация – это не сбой системы, а часть её работы?

Что, если в момент, когда невозможно делать одно дело, внутренняя энергия никуда не исчезает, а просто ищет другой выход?

Наблюдения за собственным опытом привели к простому, но важному выводу: откладывая одно дело, человек почти всегда начинает делать другое. Это не пустота и не бездействие, а вполне конкретные действия – иногда второстепенные, иногда неожиданные, а иногда именно те, которые позже оказываются решающими. Энергия не исчезает. Она перераспределяется.

Эта книга – приглашение перестать воевать с собой и начать внимательно наблюдать за тем, как на самом деле устроено наше действие. Вместо борьбы здесь предлагается понимание. Вместо обвинений – исследование. Вместо жёстких схем – живой и гибкий подход, в котором прокрастинация может стать не препятствием, а источником движения.

О том, как научиться использовать этот процесс осознанно и шаг за шагом двигаться к своим целям, не разрушая себя, и пойдёт речь в следующих главах.