Читать книгу Секрет Души И Тела - Gianluca Pistore - Страница 2
ОглавлениеСекÑÐµÑ ÐÑÑи РТела
ÐÑавда о Ñом, как легко доÑÑиÑÑ ÑÑÐ¿ÐµÑ Ð°, ÑледÑÑ Ð¿ÑавилÑнÑм ÑÑÑаÑегиÑм
ÐÑеÑÑе ÐаÑÐ¸Ñ ÐеÑÑилло
и
ÐжанлÑка ÐиÑÑоÑе
Ðбложка
ÐжÑзеппе ди Сомма
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТÐ
ÐÐÐÐÐÐÐÐ: ÐÑоÑÑение ÑÑой книги Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑделаÑÑ ÑÐµÐ±Ñ ÑилÑнее, наполниÑÑ ÑнеÑгией и Ñ Ð¾ÑоÑим ÑамоÑÑвÑÑвием. Ð¢Ñ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвÑеÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð½ÐµÐ¿Ð¾Ð±ÐµÐ´Ð¸Ð¼Ñм. ÐÑполнÑÑ ÑпÑажнениÑ, пÑедÑÑавленнÑе в ÑÑой книге, ÑÑ ÑÑанеÑÑ Ð½ÐµÐ¾ÑÑазимÑм, кÑаÑивÑм и бÑдеÑÑ Ð¸Ð¼ÐµÑÑ Ñ Ð¾ÑоÑÑÑ ÑигÑÑÑ. ÐвÑоÑÑ Ð½Ðµ неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ оÑвеÑÑÑвенноÑÑи за навÑзÑивоÑÑÑ Ð¶ÐµÐ½Ñин, коÑоÑÑе не ÑмогÑÑ ÑопÑоÑивлÑÑÑÑÑ Ñвоей кÑаÑоÑе, или за ÑÑеÑб, пÑиÑиненнÑй Ñобким мÑжÑинам, коÑоÑÑе завÑжÑÑ Ð¾ÑноÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ñ Ð½Ð°Ñими ÑиÑаÑелÑниÑами.
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТÐ: ÐвÑоÑÑ Ð¿ÑизÑваÑÑ Ð½Ðµ покÑпаÑÑ ÑÑÑ Ð¸Ð½ÑÑÑÑкÑиÑ. Ðна Ð²Ð³Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð² дÑÑевнÑй кÑизиÑ, заÑÑавив поÑÑвÑÑвоваÑÑ Ð¼Ð¾Ð»Ð¾Ð´Ñм. Ðна Ð²Ð³Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð² ÑизиÑеÑкий кÑÐ¸Ð·Ð¸Ñ Ð¸ пÑÐ¸Ð²ÐµÐ´ÐµÑ Ðº невеÑоÑÑнÑм ÑезÑлÑÑаÑам. Ðна Ð²Ð³Ð¾Ð½Ð¸Ñ Ð²Ð°Ñ Ð² ÑкономиÑеÑкий кÑизиÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ваÑи бÑÑки и ÑÑÑболки ÑÑанÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÑÑими Ð´Ð»Ñ Ð²Ð°Ñ. РдовеÑÑение вÑего пÑидеÑÑÑ Ð²ÑбÑоÑиÑÑ Ñакже и ÑÑбаÑки, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо ваÑа гÑÑÐ´Ð½Ð°Ñ ÐºÐ»ÐµÑка ÑÑÐ°Ð½ÐµÑ ÑлиÑком ÑиÑокой. ÐаÑи ÑÑки ÑÑанÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ ÑилÑнÑми, ваÑа веÑа бÑÐ´ÐµÑ Ð²Ð¾Ð·Ð½Ð°Ð³Ñаждена, а ÑÐµÐ¼ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° бÑÑÐºÐ°Ñ Ð¿Ð¾ÑвеÑÑÑ, едва Ð²Ñ ÑÐ¸Ñ Ð½ÐµÑе. ÐÐ°Ñ Ð¶Ð¸Ð²Ð¾Ñ Ð±ÑÐ´ÐµÑ Ð²ÐµÑÑ Ð² кÑÐ±Ð¸ÐºÐ°Ñ , и ваÑа женÑина вообÑазиÑ, ÑÑо Ñ Ð½ÐµÐµ Ñоман Ñо ШваÑÑенеггеÑом. Ðо не дÑмайÑе, ÑÑо Ð¼Ñ Ñможем ÑделаÑÑ Ð±Ð¾Ð»ÐµÐµ кÑаÑивÑм ваÑе лиÑо. ЧÑÐ´ÐµÑ Ð½Ðµ бÑваеÑ.
ÐТÐÐÐ ÐТ ÐТÐÐТСТÐÐÐÐÐСТР2: ÐвÑоÑÑ Ð½Ðµ неÑÑÑ Ð½Ð¸ÐºÐ°ÐºÐ¾Ð¹ оÑвеÑÑÑвенноÑÑи за напиÑанное вÑÑе. ÐÑа книга не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð·Ð°Ð¼ÐµÐ½Ð¸ÑÑ Ð¼ÐµÐ´Ð¸ÑинÑкого леÑÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¸Ð»Ð¸ занÑÑий в ÑÑенажеÑном зале. ÐÑли Ð²Ñ Ð±Ð¾Ð»ÑнÑ, леÑиÑеÑÑ. ÐÑли Ð²Ñ Ñ Ð¾ÑиÑе Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ, не дÑмайÑе, ÑÑо Ð²Ñ Ð¿Ð¾Ñ ÑдееÑе ÑолÑко Ð¾Ñ Ð¿ÑоÑÑениÑ.
ЦÐÐЬ ÐÐТÐÐ ÐÐ: пÑодаÑÑ Ð²Ð°Ð¼ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ Ð¸ заÑÑавиÑÑ Ð¿Ð¾Ð²ÐµÑиÑÑ, ÑÑо она ÑÐ´ÐµÐ»Ð°ÐµÑ Ð²Ð°Ñ ÑилÑнее, кÑаÑивее, Ð½Ð°Ð¿Ð¾Ð»Ð½Ð¸Ñ ÑнеÑгией и Ñ Ð¾ÑоÑим ÑамоÑÑвÑÑвием.
ТÐÐ¥ÐÐÐÐ ÐÐÐ ÐÐТÐÐÐÐ: пÑивеÑÑи Ð²Ð°Ñ Ðº ÑезÑлÑÑаÑам, опиÑаннÑм вÑÑе, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð²Ñ Ð¿Ð¾ÑовеÑовали кÑпиÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ Ð²Ð°Ñим дÑÑзÑÑм. ÐÐ»Ñ Ð½Ð°Ñ ÑÑо оÑÐµÐ½Ñ Ð²Ð°Ð¶Ð½Ð¾ :-).
ЦÐÐЬ ÐÐÐÐÐ: положиÑÑ ÐºÐ¾Ð½ÐµÑ Ð²Ð°Ñим Ð¿Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ð°Ð¼ в ÑпоÑÑзал.
ÐÐÐÐÐÐÐРСÐÐЯ
Ðведение, коÑоÑое (не) пиÑал СилÑвеÑÑÑ Ð¡Ñаллоне:
Â«Ð¢Ñ ÑлиÑком мÑÑкÑлиÑÑÑй» â Ñаков бÑл повод оÑказа, когда Ñ Ð¿Ñедложил ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð° ÑÐ¾Ð»Ñ Ð³ÐµÑÐ¾Ñ ÑилÑма, ÑÑенаÑий коÑоÑого напиÑал Ñ Ñам. Ðни пÑедложили мне невеÑоÑÑнÑÑ ÑÑÐ¼Ð¼Ñ Ð´ÐµÐ½ÐµÐ³ за ÑÑÐ¾Ñ ÑÑенаÑий и за Ñо, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ñ Ð²ÑÑел из дела. Ðни говоÑили, ÑÑо Ñ Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð³Ð´Ð° не ÑÐ¼Ð¾Ð³Ñ Ð±ÑÑÑ Ð°ÐºÑеÑом, ÑÑо Ñ Ð½Ðµ оÑÐµÐ½Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð¶Ñ Ð´Ð»Ñ ÑÑого.
Ðо Ñ Ð²Ð¾ÑпÑоÑивилÑÑ, поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Рокки â ÑÑо Ñ.
ÐÐ´ÐµÑ ÑÑого ÑилÑма ÑодилаÑÑ Ð¾Ð´Ð½Ð°Ð¶Ð´Ñ, когда Ñ Ñказал Ñебе: «ÐоÑÐµÐ¼Ñ Ð½Ðµ взÑÑÑ ÑÑÐ¾Ñ Ð¾Ð±Ñаз и не напиÑаÑÑ ÑÑо-нибÑÐ´Ñ Ð¾ дÑÑе Ñеловека, коÑоÑÐ°Ñ Ð¿ÑÑÑеÑÑÑ Ð·Ð° его ÑÑÑовÑм внеÑним видом?»*
Так поÑвилÑÑ Ð¾Ð±Ñаз Рокки: ÑилÑного бокÑеÑа, жеÑÑкого воина, мÑжÑинÑ, коÑоÑÑй никогда не ÑдаеÑÑÑ, Ñ ÐºÐ¾ÑоÑого добÑое ÑеÑдÑе, коÑоÑÑй, неÑмоÑÑÑ Ð½Ð° Ñо, ÑÑо вÑнÑжден ÑабоÑаÑÑ Ð½Ð° оÑганизованнÑÑ Ð¿ÑеÑÑÑпноÑÑÑ, ÑÑаÑаеÑÑÑ ÑлÑÑÑиÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ñ. «Рокки» â ÑÑо ÑилÑм о лÑбви, а не пÑоÑÑо иÑÑоÑÐ¸Ñ Ð¾ бокÑеÑе. ÐÑо ÑаÑÑказ о Ñом, кÑо никогда не ÑдаеÑÑÑ, кÑо боÑеÑÑÑ Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½ÑÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð´Ð¾ÑÑиÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°ÐµÐ¼ÑÑ ÑезÑлÑÑаÑов.
Ðо вÑÐµÐ¼Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ¹ кинемаÑогÑаÑиÑеÑкой каÑÑеÑÑ Ñ Ð¿ÐµÑежил много ÑÑавм, оÑÐµÐ½Ñ Ð¼Ð½Ð¾Ð³Ð¾ ÑÑениÑовалÑÑ, Ñидел на ÑазлиÑнÑÑ Ð´Ð¸ÐµÑÐ°Ñ , коÑоÑÑе оÑлаблÑли Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð¸ пÑиводили к Ð¿Ð»Ð¾Ñ Ð¾Ð¼Ñ ÑамоÑÑвÑÑвиÑ.
Ðо вÑÐµÐ¼Ñ ÑÑениÑовки Ð´Ð»Ñ ÑилÑма «Рокки â II» Ñ ÑÑенеÑом Ðлимпией ФÑанко ÐолÑÐ¼Ð±Ñ Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ Ð´Ð²Ð°Ð¶Ð´Ñ ÑлÑÑилÑÑ ÑазÑÑв гÑÑдной мÑÑÑÑ, поÑле Ñего Ñ Ð²ÑнÑжден бÑл леÑÑ Ð½Ð° опеÑаÑионнÑй ÑÑол на ÑеÑÑÑе ÑаÑа. РпоÑле опеÑаÑии Ñ ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ веÑнÑлÑÑ Ðº ÑÑемкам, и ÑезÑлÑÑÐ°Ñ Ð±Ñл Ñ Ð¾ÑоÑо виден: в ÑилÑме Ñ Ð¼ÐµÐ½ÑÑ Ð¿ÑоÑеÑÑÐ¸Ñ Ð½Ðµ Ð´Ð»Ñ Ñого, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑдивиÑÑ Ðполло (как ÑаÑÑказано), а поÑÐ¾Ð¼Ñ ÑÑо Ñ ÐµÑе не мог Ñ Ð¾ÑоÑо бокÑиÑоваÑÑ Ð¸Ð·-за поÑледÑÑвий опеÑаÑии. **
ÐÐ»Ñ ÑилÑма «ÐегÑÑво к победе» Ð¼Ð¾Ñ Ð´Ð¸ÐµÑа ÑодеÑжала ÑолÑко 200 калоÑий в Ð´ÐµÐ½Ñ Ð¸ ÑоÑÑоÑла лиÑÑ Ð¸Ð· пÑоÑеиновÑÑ Ð±Ð»Ñд и вÑего одной каÑÑоÑелинÑ, еÑли Ñ ÑÑвÑÑвовал ÑÐµÐ±Ñ Ð½Ð° гÑани обмоÑока.
ÐÐ»Ñ Â«Ð Ð¾ÐºÐºÐ¸ â III» Ñ Ð½Ð°Ñинал Ð´ÐµÐ½Ñ Ñ Ð´Ð²ÑÑ ÐºÐ¸Ð»Ð¾Ð¼ÐµÑÑов бега, поÑом Ñледовали 18 ÑаÑндов бокÑа, поÑом два ÑаÑа занÑÑий Ñ Ð³Ð¸ÑÑми и пÑÑжков ÑеÑез ÑкакалкÑ. ÐеÑеÑом поÑле непÑодолжиÑелÑного оÑдÑÑ Ð° Ñ Ð²Ð¾Ð·Ð²ÑаÑалÑÑ Ðº двÑм киломеÑÑам бега.
Ð Ñе вÑемена еÑе не бÑло доÑÑаÑоÑнÑÑ Ñведений о пиÑании, и Ñ Ð¸ÑполÑзовал ÑкÑÑÑемалÑнÑе меÑодÑ, ÑÑÐ¾Ð±Ñ Ð½Ð°Ð±ÑаÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ поÑеÑÑÑÑ Ð²ÐµÑ, Ð´Ð¾Ñ Ð¾Ð´Ñ Ð´Ð°Ð¶Ðµ до ÑамопоеданиÑ. Ðои ÑÑениÑовки бÑли дейÑÑвиÑелÑно вÑÐµÐ´Ð½Ñ Ð´Ð»Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑÑ. Я загÑбил Ñвое Ñело и Ð½Ð¸ÐºÐ¾Ð¼Ñ Ð½Ðµ ÑовеÑÑÑ ÑледоваÑÑ Ð¼Ð¾ÐµÐ¼Ñ Ð¾Ð¿ÑÑÑ. СейÑÐ°Ñ Ñ ÑÑениÑÑÑÑÑ ÑегÑлÑÑно, каждое ÑÑÑо, а веÑеÑами занимаÑÑÑ Ñвоими делами. Я пÑидеÑживаÑÑÑ Ð·Ð´Ð¾Ñового, пÑавилÑного и ÑбаланÑиÑованного пиÑаниÑ: маÑÑа жиÑов ÑоÑÑавлÑÐµÑ Ð¿ÑимеÑно 6%, а когда Ñ Ð´Ð¾Ð»Ð¶ÐµÐ½ ÑнимаÑÑÑÑ Ð² ÑилÑме, Ñо ÑÐ½Ð¸Ð¶Ð°Ñ Ð¶Ð¸ÑÑ Ð´Ð¾ 4%. Р«Рокки â IV» мой ÑекоÑд ÑоÑÑавил 3,7%.
ÐÐ»Ñ Ð¼ÐµÐ½Ñ ÑизиÑеÑÐºÐ°Ñ ÑÑениÑовка â ÑÑо Ñиноним диÑÑиплинÑ, ÑмÑÑвенного поÑÑдка и ÑпоÑÑÑва. ÐикÑо не Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ ÑдаÑиÑÑ Ñак же жеÑÑко, как жизнÑ. СилÑнÑй â ÑÑо не ÑоÑ, кÑо Ð¼Ð¾Ð¶ÐµÑ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶Ð¸ÑÑ Ð½Ð° лопаÑки, а ÑоÑ, Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ еÑÑÑ ÑÐ¸Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð½ÑÑÑÑÑ Ð¿Ð¾Ñле Ñого, как его положили на лопаÑки.
Я не Ð·Ð½Ð°Ñ Ð¿ÑиÑин, по коÑоÑÑм ÑÑ Ð¿Ð¾ÐºÑпаеÑÑ ÑÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ, Ñ Ð½Ðµ знаÑ, поÑÐµÐ¼Ñ ÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑ ÑÑениÑоваÑÑÑÑ Ð¸ ÑидеÑÑ Ð½Ð° диеÑе. Я не знаÑ, Ñ Ð¾ÑеÑÑ ÑÑ Ð½Ð°Ð±ÑаÑÑ Ð²ÐµÑ Ð¸Ð»Ð¸ поÑеÑÑÑÑ ÐµÐ³Ð¾, Ñ Ð¾ÑеÑÑ ÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑиÑÑ Ð¼ÑÑÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ наобоÑÐ¾Ñ ÑбÑаÑÑ Ð¸Ñ , Ð±Ð¾ÐµÑ ÑÑ Ð¸Ð»Ð¸ ÑпоÑÑÑмен⦠Ðо кÑо Ð±Ñ ÑÑ Ð½Ð¸ бÑл, оÑвободиÑÑ Ð¾Ñ Ñвоего внÑÑÑеннего звеÑÑ! ÐнаеÑÑ, когда дÑÑгие не ÑмеÑÑ ÑÑо-Ñо делаÑÑ, они говоÑÑÑ Ñебе, ÑÑо ÑÑ Ñоже не ÑмееÑÑ ÑÑого делаÑÑ!
ÐпеÑед к невзгодам, к ÑопÑоÑÐ¸Ð²Ð»ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¶Ð¸Ð·Ð½Ð¸. ÐезавиÑимо Ð¾Ñ Ñого, ÑколÑко Ñ ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ñоблем, Ð¼Ñ Ð±Ñдем Ð¸Ñ ÑеÑаÑÑ! ÐезавиÑимо Ð¾Ñ Ñого, ÑколÑко вÑего ÑвалиÑÑÑ Ð½Ð° ÑÐ²Ð¾Ñ Ð³Ð¾Ð»Ð¾Ð²Ñ, Ð¼Ñ Ð½Ðµ бÑдеÑÑ ÑÑо пÑоглаÑÑваÑÑ! Ðеважно, как ÑÑ Ð±ÑеÑÑ, важно, как ÑÑ ÑопÑоÑивлÑеÑÑÑÑ ÑдаÑам, как ÑÑ Ð²ÑкладÑваеÑÑÑÑ, и еÑÑÑ Ð»Ð¸ Ñ ÑÐµÐ±Ñ ÑÐ¸Ð»Ñ Ð¿Ð¾Ð´Ð½ÑÑÑÑÑ, когда ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾Ð»Ð¾Ð¶Ð¸Ð»Ð¸ на лопаÑки. ТолÑко в ÑÑом ÑлÑÑае ÑÑ Ð¿Ð¾Ð±ÐµÐ´Ð¸ÑелÑ!
ÐаждÑй Ñаз, когда ÑÑ Ð¿Ð¾ÑÑвÑÑвÑеÑÑ Ð±Ð¾Ð»Ñ, Ð·Ð°Ñ Ð¾ÑеÑÑ ÑпаÑÑÑ Ð¸ бÑдеÑÑ Ð³Ð¾Ñов ÑдаÑÑÑÑ, вÑпомни ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¼Ð¾ÐµÐ³Ð¾ ÑÑенеÑа: «ÐÐ¹â¦ Ñ Ð½Ðµ ÑлÑÑал ÑдаÑа гонга⦠ÐÑе ÑаÑнд?»
ÐÑиÑÑного ÑÑениÑ.
Слай***
* ФÑÐ°Ð·Ñ Ð½Ð° Ñамом деле ÑказаннÑе СÑаллоне в инÑеÑвÑÑ.
** ÐÑи и многие дÑÑгие ÑÐ²ÐµÐ´ÐµÐ½Ð¸Ñ Ð¿ÑедÑÑÐ°Ð²Ð»ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° оÑиÑиалÑном ÑайÑе www.sylvesterstallone.com
*** Ðа вÑÑкий ÑлÑÑай повÑоÑÑем: Слай не оÑобо обÑаÑÐ°ÐµÑ Ð½Ð° Ð½Ð°Ñ Ð²Ð½Ð¸Ð¼Ð°Ð½Ð¸Ñ, но Ð¼Ñ ÑвеÑенÑ, ÑÑо он взволновалÑÑ Ð±Ñ Ð¸ Ñзнал ÑÐµÐ±Ñ Ð² ÑÑÐ¸Ñ ÑÐ»Ð¾Ð²Ð°Ñ .
ÐÐ ÐÐÐРЧÐÐ ÐÐЧÐТЬ
Ðнига, коÑоÑÑÑ ÑÑ Ð´ÐµÑжиÑÑ Ð² ÑÑÐºÐ°Ñ , не ÑаÑÑÐºÐ°Ð¶ÐµÑ Ñебе, как Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ Ð±ÐµÐ· Ð´Ð¸ÐµÑ Ð¸ не Ð¿Ð¾Ð·Ð²Ð¾Ð»Ð¸Ñ Ñебе Ð¿Ð¾Ñ ÑдеÑÑ Ð½Ð° 7 килогÑамм за 7 дней. ÐаÑи ÑÑениÑовки не оÑÐ½Ð¾Ð²Ð°Ð½Ñ Ð½Ð° поÑÑеблении бананов или дÑÑÐ³Ð¸Ñ ÑÑÑкÑов. ÐÑ Ð´Ð°Ð¶Ðµ не пÑедлагаем ÑÑениÑовки, коÑоÑÑе не вÑÑибаÑÑ Ð¿Ð¾Ñ Ð¸Ð»Ð¸ коÑоÑÑе можно пÑоводиÑÑ Ñ ÐºÐ¾Ð¼ÑоÑÑом пÑÑмо в оÑиÑе во вÑÐµÐ¼Ñ Ð¾Ð±ÐµÐ´ÐµÐ½Ð½Ð¾Ð³Ð¾ пеÑеÑÑва.
ÐÑли ÑÑ Ð¸ÑеÑÑ Ð½ÐµÑÑо подобное, ÑÑÐ°Ð·Ñ Ð¶Ðµ закÑой ÑÑÑ ÐºÐ½Ð¸Ð³Ñ.
ÐÑ Ð·Ð°ÑÑавим ÑÐµÐ±Ñ Ð¿Ð¾ÑеÑÑ Ñже пÑи пÑоÑÑении и заÑÑавим напÑÑженно ÑабоÑаÑÑ Ð² ÑпоÑÑзале. ÐаÑи меÑÐ¾Ð´Ñ Ð½Ðµ Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ ÐºÐ°Ð¶Ð´Ð¾Ð¼Ñ. Ðни Ð¿Ð¾Ð´Ñ Ð¾Ð´ÑÑ Ñем, кÑо полон ÑеÑимоÑÑи, Ñ ÐºÐ¾Ð³Ð¾ еÑÑÑ Ð¶ÐµÐ»Ð°Ð½Ð¸Ðµ и кÑо гоÑов полноÑÑÑÑ Ð¾ÑдаÑÑÑÑ ÑемÑ-Ñо необÑÑномÑ. ÐоÑÑÐ¾Ð¼Ñ ÐµÑли ÑÑ Ð³Ð¾Ñов поÑеÑÑ, ÑÑа книга Ð´Ð»Ñ ÑебÑ.
ÐÑо-Ñо полагаеÑ, возможно, ÑÑо оба авÑоÑа книги заÑÐ¸ÐºÐ»ÐµÐ½Ñ Ð½Ð° ÑпоÑÑзале⦠ÐÑо в Ñамом деле Ñак и еÑÑÑ. ХоÑÑ Ð½Ð° пеÑвÑй взглÑд Ñак не ÑкажеÑÑ. ÐÑ ÑвеÑÑ Ð»Ñди по двÑм пÑиÑинам: Ð¼Ñ Ð½Ðµ иÑполÑзÑем допинг, и нам нÑавиÑÑÑ Ð±ÑÑÑ Ð½ÐµÐ·Ð°Ð²Ð¸ÑимÑми в иÑполÑзовании ÑÑалеÑной бÑмаги.
ÐÑ Ð³Ð¾Ð²Ð¾Ñим о Ñиле, о болÑÑÐ¸Ñ Ð¼ÑÑÑÐ°Ñ , пÑопоÑÑионалÑнÑÑ ÑелÑ. ÐÑли ÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑ Ð½Ð°ÑаÑÑиÑÑ ÑлиÑком много мÑÑÑ Ñ Ð¿Ð¾Ð¼Ð¾ÑÑÑ Ð½Ð°ÑÐ¸Ñ Ð¼ÐµÑодов и ÑÐµÑ Ð½Ð¸Ðº, можеÑÑ Ð¿Ð¾Ð¿ÑобоваÑÑ. Ðо Ð¼Ñ Ð²ÑбÑали ÑовÑем дÑÑгÑÑ Ð´Ð¾ÑогÑ.
ÐÑли ÑÑ Ð¿ÑиÑел ÑÑда, ÑÑÐ¾Ð±Ñ ÑбÑоÑиÑÑ Ð½ÐµÑколÑко килогÑамм пеÑед леÑом, Ñогда закÑой книгÑ. У Ð½Ð°Ñ ÐµÑÑÑ Ð¿ÑавилÑное ÑеÑение Ð´Ð»Ñ ÑебÑ, но нам не нÑавиÑÑÑ ÑÐ²Ð¾Ñ Ð¼Ð¾ÑиваÑиÑ. ÐÑли же ÑÑ Ñ Ð¾ÑеÑÑ Ð¿Ð¾ÑеÑÑÑÑ Ð²ÐµÑ Ð½Ð°Ð²Ñегда и Ñ Ð¾ÑеÑÑ ÑÑвÑÑвоваÑÑ ÑÐµÐ±Ñ Ð·Ð´Ð¾ÑовÑм, Ñогда ÑÑа книга Ð´Ð»Ñ Ñвоего ÑлÑÑаÑ.