Оглавление
Гретхен Рубин. Счастлива дома
Обращение к читателю
Подготовка
Имущество
Сентябрь. Найди истинную простоту
Создать храм
Обследовать полку за полкой
Читай инструкцию
Брак
Октябрь. Докажи свою любовь
Поцелуй утром, поцелуй на ночь
Раздача золотых звезд
Поиск позитивных аргументов
Уроки вождения
Родительство
Ноябрь. Обращай внимание
Не преувеличивать проблемы
Умение проявлять интерес к другим членам семьи
Приключения по средам
Теплые встречи и прощания
Внутренний дизайн
Декабрь. Обнови себя
Сопротивляйся вампирам счастья
Копай глубже
Сохраняй подарочное настроение
Забудь о самоконтроле
Воздержание
Удобство
Время
Январь. Заполни день тем, что любишь
Контролируй список дел
Охраняй свободное время своих детей
Страдай по 15 минут каждый день
Каждый месяц устраивай приключения для джейми
Тело
Февраль. Испытай жизненный опыт
Ценить приятные запахи
Просить, чтобы стучали, и стучись сама
Ценить праздничные завтраки
Прыгать
Попробовать акупунктуру
Семья
Март. Укрепи семейные узы
Создать ритуал порога
Не откладывать неприятный разговор с родителями
Планировать милые маленькие сюрпризы
Сотрудничать с сестрой
Окрестности
Апрель. Принимай все
Стать туристом, не покидая дома
Регулярно проявлять доброту
Найти свою калькутту
Создать тайное место
Сейчас
Май. Помни про сейчас
Послесловие
Благодарность
Ваш «проект счастье»
Восемь замечательных истин
Отрывок из книги
«Проект Счастье»[1] – это своеобразный подход к повседневности. Сначала идет этап подготовки, на котором вы выясняете, что приносит вам радость, удовлетворение и восторг, но в то же время осознаете и то, что наполняет вашу душу виной, гневом, скукой и сожалениями. Затем придет пора принимать решения. На этом этапе вы осознаете, какие именно действия принесут вам счастье. А потом начинается самое интересное: осуществление решений.
В этой книге я рассказала о моем втором «Проекте Счастье» – о том, что я испытала и чему научилась.
.....
Я знала, что дом и все, что влияет на мое ощущение счастья, помогут мне построить счастливую жизнь. И для этого мне нужно опираться на собственную природу. Это стало для меня настоящим открытием. Я наконец поняла, что стиль моего дома (и моей одежды, и любимой музыки) не должен отражать мою «истинную» природу. Фразы типа «Твой дом – отражение твоей души!» и «Каждый сделанный тобой выбор – это проявление твоей натуры» парализовали меня. Ну, что говорит обо мне выбор подушек? Что я за человек, если стены в гостиной лилового цвета? Каков мой истинный вкус? Я понятия не имела.
В конце концов я поняла, что наша квартира вовсе не должна отражать какие-то глубокие истины. Я могу самовыражаться иными способами. Вполне достаточно, если моя квартира будет уютным, комфортным местом, где будет приятно жить (и где будет множество полок с книгами!). Некоторые люди (например, моя мать) испытывают глубочайшее творческое удовлетворение, формируя облик своего жилища. Но я не из их числа. Подобные занятия для меня утомительны. В этой сфере я могу вести себя так, как мне это нравится. Исследования показывают, что за стремление к «аутентичности» приходится платить высокую цену. В нашем мире возможности выбора практически не ограничены. Сознательный выбор забирает ментальную энергию, которой не хватает на другие действия.
.....
Пользователь
Советы Рубин печатают некоторые журналы, мне они показались дельными (видимо редакторы глянца постарались) и я купила эту книгу. Моя оценка 2, причем я не поставила 1, накинув таким образом 1 балл, только за саму идею – стараться быть счастливым у себя дома. Из прочитанного я узнала – автор совершенно не искренний человек (на советы друзей она отвечает одно, а думает другое, и не стесняется писать об этом), она отвергает любые предложения, делает вывод об эффективности процедуры иглоукалывания по одному сеансу, ужасный консерватор, зануда, домосед, да такой, что даже в своем городе достопримечательностей не знает, притом что, по её словам, его очень любит! У неё такой же неотзывчивый муж, на её предложения и идеи он также не соглашается, но она считает это прекрасными отношениями. К своим детям она относится с большой прохладцей, организовать праздник – это купить красные бумажные тарелки на день Святого Валентина и подмешать краситель им в молоко((( Даже в традиционный американский День благодарения они с семьёй ходят к родственникам, потому что самой запекать индейку ей очень хлопотно. Она покупает дочери развивающий набор и потом выбрасывает его, так и не собрав с ребенком, потому что он оказался сложным, на 2-3 дня занятия, а ей нужно работать. с детьми ей повезло – 2 совершенно беспроблемные дочки, Гретхен всё время говорит, как быстро они растут, но при этом не уделяет им бОльшего внимания. Свёкры у неё тоже беспроблемные – у них прекрасные отношения, но автор их не строила. Они были такими изначально, но Гретхен непременно мудро замечает: «как хорошо. когда в семье все дружны» Спасибо, кэп! Автор не умеет быть женственной, наносить макияж, ходит в джинсах, кофте и с рюкзаком за спиной, говорит о своей матери с прекрасным вкусом и устроенным бытом, совершенно не понятно тогда, что же она сама не усвоила таких принятых в семье привычек. Её дом в лучшем случае не захламлен, но ни интерьера, ни уюта в нем не прослеживается. Автор считает себя очень талантливым писателем, ей постоянно нужно записывать свои идеи и мысли, иначе она их забывает)))Настолько они полезны и гениальны, видимо! Главный её совет – быть Гретхен.(безусловно, можно догадаться. что подразумевается «быть собой», но почему читатель должен догадываться и уж тем более становиться Гретхен. Сама мысль быть собой для человека, читающего подобные книги абсурдна, очевидно, он хочет стать лучше, чем просто быть собой, раз взялся за книгу про счастье!Книга изобилует цитатами классиков, к месту и не к месту, просто всюду, так что если есть желание узнать, что думал Майкл Фрейн о концепции счастья, и заодно кто он такой, читайте.