Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь
Автор книги: id книги: 93693     Оценка: 0.0     Голосов: 0     Отзывы, комментарии: 1 419 руб.     (4,76$) Читать книгу Купить и скачать книгу Купить бумажную книгу Электронная книга Жанр: Самосовершенствование Правообладатель и/или издательство: "Издательство "Эксмо" Дата публикации, год издания: 2009 Дата добавления в каталог КнигаЛит: ISBN: 978-5-699-70534-4 Скачать фрагмент в формате   fb2   fb2.zip Возрастное ограничение: 12+ Оглавление Отрывок из книги

Реклама. ООО «ЛитРес», ИНН: 7719571260.

Описание книги

Гретхен Рубин сумела открыть в себе и своей обычной жизни неиссякаемые источники радости. Разработанный ею план по обретению счастья вдохновит вас на составление собственного. Шаг за шагом, благодаря небольшим ежедневным изменениям, вы научитесь эффективнее использовать время, избавитесь от беспокойства и недовольства собой, станете лучшей женой, матерью, другом и коллегой и достигнете всего, что считаете важным и необходимым для счастья.

Оглавление

Гретхен Рубин. Проект Счастье. Мечты. План. Новая жизнь

К читателю. Проект Счастье

Начало

Повышение уровня энергии. Жизненная сила. январь

Ложиться спать пораньше

Заняться физическими упражнениями

Навести порядок

Завершить отложенные дела

Действовать более энергично

Итоги января

Помнить о любви. Брак. февраль

Перестать ныть и ворчать

Не ждать похвалы и восхищения

Ссориться правильно

Не сваливать на другого

Подтверждать свою любовь

Итоги февраля

Первая Великая Истина

Ставить высокие цели. Работа. март

Завести блог

Блог открывается

Научиться радоваться неудачам

Просить о помощи

Работать с умом

Радоваться настоящему

Итоги марта

Приободриться! Родительские обязанности. апрель

Считаться с чувствами других

Хранить счастливые воспоминания

Уделять время семейным проектам

Итоги апреля

Игра – это серьезно. Досуг. май

Найти больше удовольствий

Позволить себе подурачиться

Сойти с тропинки

Завести коллекцию

Итоги мая

Выкроить время для друзей. Дружба. июнь

Не забывать о днях рождения

Проявлять душевную щедрость

Помогать людям мыслить глобально

Вторая Великая Истина

Объединять людей

Вносить посильный вклад

Не относиться к людям слишком строго

Навещать

Не сплетничать

Завести трех новых друзей

Итоги июня

Купить себе немного счастья. Деньги. июль

Позволить себе умеренно потранжирить

Покупать нужные вещи

Перестать беречь вещи

Отказаться от чего-нибудь

Итоги июля

Думать о вечных ценностях. Вечное. август

Почитать воспоминания о катастрофах

Третья Великая Истина

Завести книгу благодарности

Подражать духовному учителю

«Малый путь»

Итоги августа

Заниматься любимым делом. Книги. сентябрь

Написать роман

Выкроить время

Забыть о результатах

Овладеть новой технологией

Итоги сентября

Четвертая Великая Истина

Быть внимательнее. Состояние ясного ума. октябрь

Медитировать

Изучить истинные правила

По-новому стимулировать свое сознание

Завести пищевой дневник

Итоги октября

Жить с легким сердцем. Настрой. ноябрь

Смеяться вслух

Соблюдать правила хорошего тона

Давать позитивные отзывы

Найти безопасное место

Итоги ноября

Тренировка идеала. Счастье. декабрь

Итоги декабря

Общие итоги

Некоторое время спустя

От автора

Ваш собственный проект «Счастье»

Отрывок из книги

Меня вечно одолевало смутное желание преодолеть свои недостатки. Однажды я перестану теребить волосы, постоянно ходить в кроссовках и питаться одними хлопьями. Я буду помнить дни рождения моих друзей, научусь пользоваться программой Photoshop и не буду позволять дочке смотреть телевизор за завтраком. Я прочитаю Шекспира. Буду больше смеяться и радоваться жизни. Я стану вежливее. Буду чаще ходить в музеи. Перестану бояться водить машину.

Одним апрельским утром, которое ничем не отличалось от любого другого утра, я вдруг поняла, что рискую загубить свою жизнь, прожить ее впустую. Глядя сквозь залитое дождем окно автобуса, я почувствовала, как ускользают годы. «Чего же я хочу от жизни? – спросила я себя. – Ну… Я хочу быть счастливой». Но я никогда не задумывалась о том, что приносит мне счастье, или о том, как стать счастливее.

.....

– Ничто в жизни не приносит такого немедленного удовлетворения, какое испытываешь, разобрав шкафчик с лекарствами, – заявила я.

– Да, ничто, – согласилась она с такой же страстью. Но на этом она не остановилась. – А знаешь, еще у меня есть свободная полка.

.....

Добавление нового отзыва

Комментарий Поле, отмеченное звёздочкой  — обязательно к заполнению

Отзывы и комментарии читателей

  

Тем, кто хочет стать счасливым

Прочитала книгу по рекомендации. Книга понравилась тем, как написала и теми, немного абстрактными, советами, которые дает автор. Но однозначно мотивирует стать более счастливей и, что самое важное, это идея того, что стать счастливей можно. Я однозначно рекомендую эту книгу для чтения.

Смотреть еще 3 отзыва на сайте ЛитРеса
Подняться наверх