Читать книгу Мудрость быть здоровым, или Презумпция здоровья - Григорий Евельевич Минчин - Страница 4

Вопросы, освещаемые в данной книге, всегда волновали меня. Потребность написать ее возникла тогда, когда я отчётливо понял, что общество и люди, здравоохранение в целом и практикующие врачи в отдельности не всегда могут прийти к консенсусу по вопросу комплексного подхода в профилактике и лечению определённых заболеваний человека, сочетая новейшие достижения медицинской науки и техники, и уникальные методы, доставшиеся нам от наших предков.

Я много думал о том, стоит ли писать еще одну книгу, которых издано неисчислимое множество на все случаи жизни по практически всем вопросам помощи и взаимопомощи. Есть книги, которые прочтёшь, и от них не остается никакого впечатления, не то, чтобы следовать им, как пособию по своему оздоровлению и своих близких. Но есть те книги, их не так уж и много, которые не только рекомендуется читать, но следует им уделять особое внимание, настойчиво изучать и следовать заслуживающим внимания методикам, рекомендованным в них.

Каждый человек имеет свои, и только свои индивидуальные особенности. Поэтому всегда нужно изучать самого себя, прислушиваться к себе. Нужно выбирать те или иные методики, которые подходят только Вам. Одних и тех же рецептов для всех нет, и не может быть. Мы все разные, как рисунок на пальцах – нет двух одинаковых людей, есть похожие. Каждый из нас должен выбрать для себя опытного учителя, если хотите гуру, советам которого и нужно следовать по пути здоровья, т. е. выбрать для себя опытного как врача, так и целителя. В ряде случаев это может быть заслуживающая внимание книга.

Четверостишье И. М. Губермана образно выражает вышесказанную мною мысль:

Нам во владение природой дан уникальный механизм – человеческий организм с его законами и значительными возможностями, которые, к сожалению, весьма ограничены, но при правильном подходе они могут меняться. Обычно мы ищем ту или иную методику в различных популярных изданиях, которые бывают как безграмотными в медицинском смысле, так зачастую и вредными.

Мы не умеем прислушиваться к самим себе, к своему организму, к нашим внутренним органам и органам движения. Мы не различаем и нередко не понимаем сигналов тревоги, которые посылают нам для осмысления и принятия, срочных мер наши уникальные органы. В ряде случаев, что еще хуже, не побоюсь этого слова, мы безразлично или безграмотно относимся к этим тревожным сигналам и соответственно ведём себя. Поэтому мы не воспринимаем своевременно эти важные сигналы для принятия безотлагательных мер по их устранению. Мы просто не понимаем, а порой не ведаем и не предполагаем, чем это безразличие может закончиться.

Еще хуже, мы часто безразличны не только в том, что касается нашего организма как биологической системы, мы также не уделяем достаточного внимания нашему питанию, не правильно двигаемся, не умеем владеть собой и соответственно обходиться своим организмом, не таким простым, как иногда нам кажется.

Мы не обучены или не хотим владеть собой и своими привычками, которые приводят зачастую, в конечном итоге, к необратимым изменениям в органах и системах нашего организма и тем самым доводим себя до болезни.

Человечество с момента своего возникновения научилось использовать различные средства для восстановления своего здоровья. Даже животные на уровне безусловных рефлексов имеют свои особые движения и травы, которые они при необходимости находят и используют для восстановления своего здоровья.

Все старо как мир. В настоящее время, учитывая уровень современных знаний, успешно применяются те или иные давно известные или забытые методики для восстановления утраченного здоровья. На основе их одарённые люди находят различные более рациональные вариации, открывая новые и внедряя их как лечебные. Это позволяет влиять благотворно на больные органы и системы и, как правило, на весь организм в целом, нередко вплоть до его полного физиологического восстановления.

Разработаны и хорошо себя зарекомендовали методики, направленные на ликвидацию болей и восстановление активности в опорно-двигательном аппарате, на устранение различных психосоматических заболеваний и мероприятия, которые позволяют вести здоровый образ жизни. Эти методики заслуживают внимания. В них, как правило, можно почерпнуть и применять, предложенные ими рекомендации.

Теперь на книжных полках и в интернете имеется возможность найти большое количество книг замечательных авторов по оздоровлению, сохранению и восстановлению утраченного здоровья.

Эти книги нужно не только читать, а тем, кто нуждается в них, изучать и соответственно своему состоянию здоровья следовать их рекомендациям, в определённых случаях посоветовавшись с лечащим врачом. Однако, частым недостатком многих методик, описанных в них, является утомляющая длительность их применения. Это приводит к тому, что по сути своей правильная и столь необходимая методика сама по себе отклоняется многими людьми или они постепенно отходят, отказывается от нее.

Есть и другая крайность, когда люди настолько напуганы своим состоянием здоровья и физическим состоянием, где логика уже отсутствует и разум притормаживается. Больные начинают искать и пользоваться советами своих родственников, знакомых и даже случайных людей, далёких от медицины. Советы дают все и, как правило, люди, не имеющие даже приблизительно медицинских знаний и навыков. Они могут обсуждать и корректировать даже назначение врачей, а уж тем более альтернативные методы лечения. Интересно, что никто даже и не помыслит без специального образования дать советы по вопросам архитектуры, строительства, слесарным вопросам, продавцам т. д., а вот медицинские вопросы знают все или почти все. Поэтому больные люди от безысходности пытаются испытать на себе все советы и всевозможные методики, предлагаемые людьми, далёкими от медицины. Поэтому такие люди, пользуясь вредными советами, доводят себя и свой организм к более болезненным, а зачастую и к необратимым состояниям здоровья. Это относится как к предлагаемым физическим упражнениям (неадекватным к данному состоянию здоровья больного), питанию, так и не в меньшей степени поведению человека в его повседневной жизни.

Как известно человек – это не только биологический индивидуум, но и составляющая часть природы и общества. Неправильное, неадекватное отношение человека с окружающей его внешней средой, окружающими его людьми, ко всему тому, что окружает людей в повседневной жизни, продуктов научно-технического прогресса (компьютер, мобильные телефоны и др. бытовая и рабочая техника), приводит целый ряд людей к различным заболеваниям. Поэтому, зачастую неправильное отношение к выше сказанному, очень часто приводит к срыву слаженной чудесной биологической системы человеческого организма. Наступает болезненное состояние, т. е. нарушение гармоничного взаимоотношения органов и систем в нем.

Как уже было отмечено выше, начинается череда сигналов бедствия, посылаемыми нашими органами и системами, которые мы, мягко говоря, неправильно, а порой нещадно эксплуатируем в повседневной жизни. Нередко еще в самом начале можно вернуть все к нормальному физиологическому состоянию. Не придавая должного значения этим сигналам, в организме человека происходят изменения, сначала на физиологическом уровне. На этом этапе то или иное нарушение можно легко устранить, при условии, если своевременно и грамотно оказана медицинская помощь. В этом случае нарушения в здоровье устраняются значительно быстрее и, как правило, без последствий. Но если не принять своевременно должных мер, наступают болезненные состояния, которые могут перейти в необратимые органические изменения. В случае, когда уже произошли органические изменения в тех или иных органах или системах, вернуть обратно организм к состоянию полного здоровья трудно, а порой практически и невозможно. Однако, человек – это такая биологическая система, которая имеет практически неограниченные возможности самостоятельного восстановления при правильно и своевременно оказанной помощи. Это чудесная способность человеческого организма должна нас радовать. Но если срыв уже произошёл один раз, то и отрицательный след остался, поэтому легко может наступить и повторный срыв. А это уже опасно и чревато также необратимыми состояниями.

Поэтому очень важно своевременно воспользоваться методами восстановительного лечения органов и систем, предлагаемыми опытными врачами, а при определённых состояниях больного специалистами, я хочу подчеркнуть грамотными специалистами, использующих, так называемые, нетрадиционные методы лечения.

Надеюсь, что некоторые советы, рекомендации и методики, указанные в данной книге, также окажутся полезными и принесут облегчение многим нуждающимся.

Я получил традиционное медицинское образование и хорошо осведомлён о том, что современная медицина обладает, по истине, уникальными возможностями в лечении множества заболеваний, которые в недавнем прошлом были неизлечимыми.

Безусловно, современная традиционная медицина сегодня имеет большие возможности применять на практике эти уникальные методы, как для проведения профилактических мероприятий, так и для консервативных и оперативных методов лечения, казалось бы, не излечимых ранее болезней.

Не могу не отметить и высокоразвитые методы профилактики и лечения инфекционных заболеваний. Благодаря знаниям современной медицины сегодня нам не страшны такие болезни, которые, совсем не так давно только при одном упоминании о них, повергали панике, страху и отчаянию все человечество – это натуральная оспа, чума, холера. Эти заболевания уносили жизни огромного количества людей. Вымирали даже целые города и села. А такие заболевания как дифтерия, туберкулёз, сибирская язва, детские инфекционные заболевания, полиомиелит, сыпной и брюшной тифы и многие другие, которые благодаря сегодняшним знаниям успешно излечиваются без всяких последствий. Большинство из этих болезней предупреждаются при помощи профилактических прививок. Различные заболевания сердечно – сосудистой системы: инфаркт миокарда, инсульт головного мозга, болезни клапанов сердца, гипертония и множество других также сегодня лечатся успешно и зачастую радикальными методами. А какие достижения по восстановлению опорно-двигательного аппарата! Сегодня просто заменяются коленные и плечевые суставы, проводятся уникальные операции на самом позвоночнике, позволяя человеку жить полноценной жизнью. В настоящее время стала обычной практикой трансплантация таких важнейших органов человеческого организма, как почек, сердца, лёгких, различных сосудов от мелких до аорты. Эти удивительные, гениальные операции позволяют делать больных людей практически здоровыми и продлевают жизнь человека на многие годы. Работы учёных по расшифровке генома человека, по клонированию отдельных органов, к которым биологическая наука подошла совсем близко, позволят уже в обозримом будущем делать чудеса в лечении многих генетических заболеваний человека, исправляя конкретный «повреждённый» ген и заменяя «испорченный», утративший свою функцию.

Достижения современной медицины настолько значительны и многочисленны, что об этом можно писать бесконечно много.

Однако остается ряд заболеваний человека, которые до сих пор успешно лечатся также и методами так называемой «нетрадиционной» медицины. К сожалению не все традиционные медики признают «нетрадиционную» медицину и даже не пытаются в своей практике использовать ее достижения, ее уникальный опыт, накопленный тысячелетиями. Многие из них отказываются даже обсуждать эту тему, я уже не говорю о сочетании этих методов с традиционным лечением. Мне пришлось взять в кавычки это слово «нетрадиционная». В своё время, на протяжении многих веков, это была та самая настоящая медицина, пользуемая знаменитыми врачами древности, средневековья, да и недавнего прошлого, которая спасала множество людей от различных недугов. Но с развитием химии, физики, фармакологии, нанотехнологий и других наук медики постепенно отошли от ранее признанных и успешно применяемых методов и способов лечения, а некоторые из них порой и не верят в них сегодня. Так стало легче, эффективней и что немаловажно быстрее оказывать сиюминутную медицинскую помощь больному, имея сегодня весь арсенал технических и лекарственных средств. Но, к большому сожалению, есть и такие болезни, которые на ранних стадиях их проявления, а некоторые и в хронических формах, лучше поддаются тем самым нетрадиционным методам лечения, которые сохранились и усовершенствовались нашими уважаемыми целителями. Сегодня существуют все еще ряд заболеваний, при которых традиционные методы, к сожалению, помогают не всегда эффективно и только с помощью оперативного вмешательства могут кардинально улучшить состояние здоровья больного человека, а в некоторых случаях привести к инвалидности.

Так, например, болезни органов движения. Нередко такие заболевания лечатся на уровне жалоб (симптоматически), облегчая тем самым страдания человека временно, пока действуют сильные фармацевтические средства. Часто сама болезнь остается, а со временем и усугубляется, переходя в неизлечимую консервативными методами форму. В этом случае необходимы хирургические вмешательства, когда нередко полного выздоровления не наступает и даже может привести к инвалидности.

Но настораживает немаловажный факт. Бывает и такое, к сожалению, что лечение многих заболеваний человека нетрадиционными методами проводятся людьми, зачастую не обладающими даже элементарными медицинскими знаниями, а порой малограмотными и даже мошенниками, мягко говоря, шарлатанами.

Поэтому очень важно, когда нетрадиционными методами лечения болезней занимаются образованные и грамотные в медицинском отношении люди.

Контроль над такой деятельностью должны осуществлять местные медицинские органы в законодательном порядке, а не пускать все на самотёк.

Организм человека – это непростая, целостная организация, которая с помощью сложных взаимодействий органов и систем самого организма и окружающей его внешней средой (энергетического взаимодействия, продуктов питания, воды, различных других факторов внешней среды) способен саморегулироваться и восстанавливаться. Нередко такие восстановления оказываются удивительно чудесными.

Современный человек неизмеримо образован, а развитие научно – технического прогресса, который не стоит на месте и постоянно совершенствуется, позволяет ему творить настоящие чудеса.

Однако имеется и оборотная сторона медали и это ведёт к тому, что современный человек под влиянием многообразных современных технических достижений все реже и реже принадлежит самому себе – все в основном за него делает техника. Мы стали малоподвижны, мы питаемся только тем, что предлагают нам в супермаркете – (к сожалению это очень удобно) – вкусные продукты, куда в основном включены различные вкусовые добавки и консерванты, которые совсем не безразличны для здоровья человека. Вместе с тем, современный человек, хотя и достаточно осведомлённый, но, как правило, безграмотен в отношении своего здоровья. И хотя в настоящее время без особых проблем каждый желающий может получить любую информацию из просветительной литературы, человек не в состоянии сам грамотно выбрать ту или иную книгу, а методику и подавно, для помощи самому себе. Не может правильно воспользоваться ею для оказания помощи самому себе, скорректировать рациональное питание, своё отношение с окружающей его средой. Мы уже говорили о том, что не все то, что хорошо для одного человека, хорошо для другого. Каждый человек по-своему индивидуален. Поэтому не мешает повторить, что нужно постоянно, в течение всей своей жизни изучать самого себя и прислушиваться к самому себе.

При рождении человеку, за редким исключением, дан природой уникальный организм, который настроен на гармоничную взаимосвязь, как между отдельными его органами и системами, так и с окружающей его внешней средой. Человек должен сам научиться рационально пользоваться этим благом, данным нам природой.

Вывод однозначен – Вы единственный автор того, что с Вами происходит.

Мы тесно связаны с окружающим нас внешним миром, от которого получаем необходимые для нормальной жизнедеятельности вещества, эмоции, энергетику, как внешнюю, так и внутреннюю.

Когда все эти вышеуказанные факторы взаимодействуют в полной гармонии, организм функционирует и развивается правильно и остается здоровым долгое время. Так или иначе, даже при отсутствии полной гармонии (при определённых злоупотреблениях) человека и окружающей его средой примерно до 20 лет, организм сам регулирует своё развитие и сохраняет природное равновесие, оставаясь относительно здоровым. После 20 лет, в зависимости от индивидуальных особенностей, плюс минус 5–10 лет, происходят неумолимые процессы старения или если угодно взросления, которые заложены в наших генах. Вот именно здесь особенно нужны определённые знания и правильное обхождение с самим собой, чтобы сохранить жизнеспособность, долголетие, работоспособность и радость жизни. Небольшое аллегорическое сравнение. Представьте себе, что вам дали на неопределённое время чудесный сад, где есть все для удовольствия и радости: прекрасные деревья, роскошные цветники с продуманным орошением, чудесные фонтаны, ухоженные дорожки. Но если за этим садом нет должного ухода? Определённое время он остается еще прелестным и продолжает радовать нас и всех окружающих. А затем системы орошения и фонтаны постепенно выходят из строя, территория не ухожена. Через некоторое время сад становится не таким уж привлекательным и, в конце концов, наступает запустение. Цветники засыхают, деревья дичают, дорожки и вся территория зарастает сорной травой. Сад начинает болеть и потихоньку умирать. Чтобы его восстановить, снова нужны большие усилия и средства. Однако с садом, как это звучит не парадоксально проще справиться, его легче привести в порядок, чем человеческий организм. В нем, в нашем организме, многое, даже сегодня, замене не подлежит. Очень важно заботиться о нашем теле, стараться содержать его в здоровом состоянии, стремиться к гармонии нашего духа и нашего тела. Древнеримский поэт-сатирик Децим Юний Ювенал позволил выразить мысль, которая в современном выражении звучит следующим образом: «в здоровом теле здоровый дух» (Mens sana in korpore sano). А это значит, что для сохранения душевного спокойствия необходимо заботится о здоровье самого тела.

Несколько слов не для атеистов. Кроме всего, в нашем теле находится нечто не материальное – это наша душа. В интернете на сайте «другой мир» даётся определение душе: «Душа, это совершенно самостоятельное разумное Энергетическое Существо, способное жить без тела человека». В талмуде сказано, что душа одухотворяет тело и управляет им, подобно тому, как Бог наполняет Вселенную, но остается невидимым, так и душа наполняет тело человека, сама оставаясь невидимой. В христианстве душа рассматривается, как сотворённая Богом бессмертная нематериальная сущность человека, носительница разума, чувств и воли, т. н. троичность души. Во всех конфессиях сущность и роль души одна.

В народе говорят, что душа наша в теле, словно птица в клетке.

Всегда ли стоит птица клетки, или клетка птицы?! Вот задача! Надо холить, бережно относиться к нашей «клетке» – нашему организму. А нашей птице – душе должно быть в клетке хорошо и комфортно.

Надо всегда думать соответственно, что особенно важно – эту птицу посадили в клетку не Вы. Следовательно, о нашем теле и организме в целом нужна постоянная забота.

Современная медицина настаивает на профилактических мероприятиях, как основу сохранения человеком здоровья. Развитое государство направляет значительное количество средств на проведение плановых профилактических и оздоровительных мероприятий, которые предупреждают или значительно сокращают количество людей с определёнными заболеваниями. Однако эти мероприятия направлены, как правило, на оздоровления общества в целом и значительное количество людей на определённой территории и очень редко касаются отдельного человека с его конкретными проблемами со здоровьем. Современное общество, даже в самых развитых экономически странах, не готово, да и не в состоянии, организовать оздоровление каждого отдельного человека. И здесь необходимы усилия самого человека, чтобы правильно следовать по своему жизненному пути. Это означает, что начиная с раннего детского возраста правильно и грамотно воспитывать детей и прививать им знания, которыми, как бы на уровне рефлексов, они могли в течение всей своей жизни пользоваться для их органичного и гармоничного развития, учитывая свою тесную связь с окружающей средой.

С двенадцати лет я стал заниматься силовой акробатикой, в основном в паре, зачастую и в тройке, и в четвёрке. Физические нагрузки были большими по 4–5 часов в день. С 14 лет наряду с акробатикой стал заниматься и штангой. Тренер по штанге не посвятил меня, как правильно нужно брать на грудь штангу и поэтому при первом же подъёме я почувствовал, что надорвал себе поясницу. Но боль прошла через пару дней и тренировки продолжились. Так продолжалось до 19 лет, Периодически появлялись боли в пояснице, но быстро проходили. Поступив в мединститут, я бросил регулярно заниматься спортом. Участвуя в очередной институтской олимпиаде, при метании диска, я почувствовал резкую боль в спине. После этого разогнуться и просто двигаться уже не мог. С этого момента меня периодически мучили боли в спине. После окончания института я постоянно думал, как помочь людям с этими же проблемами, а таких людей было достаточно много.

Поэтому меня стали волновать проблемы, а именно, как вернуть человеку утраченное здоровье и в первую очередь, как можно оздоровить опорно-двигательный аппарат, который мы в течение всей нашей жизни используем, осознано, или не осознано насильственно, не учитывая его физиологические и физические возможности. Сегодня, особенно нового, создать невозможно. Однако находятся не безразличные люди, которые на основе уже имеющихся и накопившихся в арсенале средств и методик, используемых веками для оздоровления больных, создают новые, более приемлемые в современных условиях методики, приборы и др. средства.