Читать книгу Entwickle deine wahre Persönlichkeit - Hans-Albrecht Harth - Страница 5

Inhaltsverzeichnis

Vorwort

1. Einleitung

2. Ihre Persönlichkeit - Wie Sie wurden, wer Sie sind.

2.1. Quellen der Persönlichkeit

2.1.1. Gehirnentwicklung

2.1.2. Sozialisation

2.1.2.1. Sozialisation durch Eltern

2.1.2.2. Sozialisation durch Schule

2.1.2.3. Sozialisation durch Umfeld und Gesellschaft

2.1.2.4. Lebenslange Sozialisation

2.1.2.5. Epigenetik

2.2. Aspekte der Persönlichkeit

2.2.1. Die „Brille“ der Wahrnehmung

2.2.2. Arten der Motivation

2.2.3. Problem vs. Herausforderung

2.2.4. Tugenden

2.2.4.1. Klugheit

2.2.4.2. Das rechte Maß

2.2.4.3. Mut

2.2.4.4. Dankbarkeit

2.2.4.5. Konsequenz

2.3. Ihr Selbstbild

Polarität

Komfortzone

2.4. Harmonie von Körper, Geist und Seele

2.5. Aufgaben

2.6. Notizen

3. Persönlichkeitsentwicklung – das Ziel

3.1. Grundlagen

3.1.1. Sinn des Lebens

3.1.2. Integrität

3.1.3. Heteronomie – Autonomie –Theonomie

3.2. Ihr Ziel-Selbstbild

3.2.1. Lebensweg-Metapher

Wanderung im Voralpenland

Segeltörn

3.2.2. Nachdenken

Perspektiv-Wechsel

Worte

Kluge Fragen

Tugenden

3.2.3. Erkenntnis

3.2.4. Ratschläge Dritter

3.3. Hilfen und Hemmnisse

3.3.1. Vorteile des Ziel-Selbstbilds

3.3.2. Ihr Potential

3.3.3. Mut und Glaube

Demut

3.3.4. Partner und Bezugsgruppe

3.4. Aufgaben

3.5. Notizen

4. Persönlichkeitsentwicklung - die Umsetzung

4.1. Die drei Facetten der Persönlichkeit

4.1.1. Körper

Sport

Ernährung

Medizin

4.1.2. Geist

Wortwahl und Sprache

Kluge Fragen

4.1.3. Psyche / Seele

4.2. Training

Visualisierung

Was immer geht

4.2.1. Affirmationen

Ich kann mich ändern!

Ich bin viel größer, als sich bisher gezeigt hat!

Ich bin größer als meine Probleme!

Ich handle, um zu gewinnen!

Ich danke für Erkenntnisse, Mut und Demut.

Ich danke für Großmütigkeit, Langmut und Vergebung.

4.2.2. Aphorismen, Blogs, Podcasts

4.2.3. Herausforderungen

Menschen ansprechen

Veranstaltungen besuchen - Fragen stellen

Leserbriefe

Verhandeln

Tugenden

Beachten - vergessen - vergeben

Beten

Inspiration und kleine Schubse

4.2.4. Entscheidung und Beharrlichkeit

4.3. Probleme der Persönlichkeitsentwicklung

4.3.1. Innere Probleme

Ungeduld

Disharmonie

Selbst-Sabotage

Senioren

4.3.2. Probleme mit der Gruppe

4.4. Aufgaben

4.5. Notizen

5. Interaktion mit dem Umfeld

5.1. Soziale Beziehungen

5.1.1. Partnerschaft

5.1.2. Freundschaft, Bezugsgruppe und Gesellschaft

5.2. Geschäftliche Beziehungen

6. Zusammenfassung

Materialien

Literatur