Читать книгу Ratgeber Prostata - Hans-Peter Wolff - Страница 6

Testosteron

Der Stoff, der sexy macht. Es kann mehr, als den männlichen Körperbau zu gestalten. Es schützt Sie vor Impotenz, es bewahrt Sie vor Depressionen, es verhindert Unaus­ge­glichen­heit und Schlaflosigkeit. Und es verhindert Prostataerkrankungen. Lassen Sie sich trotzdem vom Arzt kein Rezept mit künstlichem Testosteron ausstellen. Genau wie im Körper der Frau verändert sich auch beim Mann der Hormonhaushalt. Die Hormone Östrogen und Testosteron lassen die Prostata wachsen.

Sie haben die Möglichkeit, diesen Mangel auf natürliche Weise wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Es gibt bestimmte Lebensmittel, welche die körpereigene Testosteronproduktion anregen und somit gesund und natürlich ohne chemischen Eingriff den Testosteronspiegel ausgleichen. Das sind zum Beispiel Sojabohnen, Hülsenfrüchte, Bockshornklee und Leinsamen. Zink in Emmentaler, Camembert, Nüsse und Getreideprodukte wirkt sich positiv auf den Testosteronspiegel aus.