Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи

Оглавление

Хилари Джейкобсон. Молочный сад. Руководство по выращиванию и применению лактогонных трав и продуктов со всего мира в помещении и на улице,зимой и летом с рецептами настоек, сборов и лекарств для кормящей мамы и всей семьи

Предисловие

Предисловие

От автора

Глава 1. Пища – наше лекарство

Как все устроено

Предостережение

Моя история: как я начала выращивать стимуляторы лактации

Пища – наше лучшее лекарство

Глава 2. Садоводство все 4 сезона

Сад на открытом воздухе круглый год

Глава 3. Стимуляторы лактации и травы для здоровья семьи

Лактогонные приправы

Лактогонные цветы

Деревья

Травы для здоровья семьи

Жизненно важные продукты питания

Глава 4. Выращивание в закрытом помещении

Зачем выращивать лактогонные средства в помещении

Глава 5. Выращивание в контейнерах

Зачем выращивать лактогоны в контейнерах

Глава 6. Приготовление пищи из лактогонных овощей

Медицинское применение лактогонных овощей

Глава 7. Простое описание лекарственных растений

Садовые растения, стимулирующие лактацию

Сбор растений

Подготовка к приготовлению лекарств

Приготовление настоев, крепких и мягких

Настоянные на травах масла и бальзамы (мази)

Настойки, стимулирующие лактацию

Лекарства при проблемах со здоровьем у мамы

Лекарства при проблемах у ребенка

Приложение

Руководство по возможным причинам малой выработки молока – вероятные проблемы мамы

Источники

Ресурсы

Сноски

Отрывок из книги

Проработав 20 лет консультантом по грудному вскармливанию, я ни разу не встречала кормящую маму, которая бы равнодушно относилась к своему питанию. На каждой консультации есть вопрос – расскажите, что можно, а что нельзя есть кормящим? Надо ли пить чай с молоком, чтобы было больше молока?

Также бывают ситуации, что мама с малышом на руках, находясь в центре мегаполиса, практически голодает – потому что не успевает, не знает, не умеет себя накормить. Когда мне моя коллега сообщила, что хотят перевести и издать эту книгу, я сказала «Круто!» – ведь так мало хороших книг для кормящих, а о питании именно для молока, для лактации – на русском языке нет совсем.

.....

Наши дети называли его «Ведьмин дом». Он действительно был мистическим: с флюгером в виде дракона на крыше, вращающимся на ветру. Дом окружала ограда из можжевельника, я подошла к ней, чтобы взглянуть на внутренний двор особняка. К моему удивлению, там, меж зеленых грядок с буйной растительностью, сидела худощавая пожилая женщина лет восьмидесяти, собирая в корзину овощи. Она казалась ловкой и сильной, и я подумала, что работа в саду отлично помогает держаться в форме. Как только эта мысль утвердилась в моей голове, пришла другая, заставившая упасть мое сердце: у меня-то самой никогда не будет своего сада для поддержания физической формы, учитывая стоимость аренды, наш среднемесячный доход и тот факт, что страна, в которой мы живем, Швейцария, является самой дорогой в мире.

Спустя несколько лет городской чиновник позвонил мне и сообщил, что та женщина умерла. Она оставила дом племяннице – акушерке, неравнодушной к многодетным семьям. Через знакомых знакомых она услышала о моей семье и, как мы и мечтали, предложила старый дом в аренду. Я ликовала: теперь я могла стать той женщиной в саду!

.....