Мудры и мантры. Энергия здоровья

Оглавление

И-Шен. Мудры и мантры. Энергия здоровья

От автора

Немного истории

Общие рекомендации по выполнению мудр

Мудры, улучшающие здоровье

Мудры для восстановления сил

Мудры при психологических расстройствах

Мудры на преодоление стрессов

Мудры при нервных заболеваниях

Мудры при заболеваниях сердца

Мудры при головных болях и нарушениях работы мозга

Мудры при заболеваниях дыхательных путей

Мудры при заболеваниях уха, горла, носа

Мудры при заболеваниях пищеварительной системы

Мудры при болях в позвоночнике и суставах

Мудры для очищения организма

Мудры при заболеваниях мочеполовой системы

Мудры для нормализации деятельности иммунной и эндокринной систем

Специальные мудры для омоложения организма

Мудры, способствующие обретению успеха и любви

Мудры, возвращающие равновесие жизненных начал

Мудра, дающая самообладание

Мудра для достижения успеха

Мудра, повышающая коэффициент полезного действия

Мудра для преодоления усталости

Мудра, способствующая обновлению сил

Мудра для обретения сильного характера

Мудра, способствующая максимальной концентрации

Мудра, развивающая остроту ума

Мудра для преодоления испытаний

Мудра для обретения уверенности в себе

Мудра, помогающая снимать психологическое напряжение

Мудры для развития речи и ведения дискуссии

Мудра для достижения чувства удовлетворенности

Мудра, пробуждающая нежность

Мудра для обретения любви

Мудра для обретения счастья

Мудра для преодоления гнева и предупреждения головной боли

Мудра для поддержания сексуальной энергии

Мудра, способствующая умиротворению

Мудра, способствующая долголетию

Благотворное воздействие Мантр

Медитация с мантрой «Ом» («Аум»)

Медитация с мантрой «Ом-мани-падме-хум»

Медитация с мантрой «Со-хум»

Медитация на чакрах и активных участках тела

В помощь практикующему мудры

Заключение

Отрывок из книги

В переводе с санскрита му́дра (mudras) имеет несколько значений – «следы колец, печать, примета, знак». В практике под мудрами, как я уже говорил, подразумеваются специальные священные жесты и положения рук и тела. Эти мистические позы дополняют созерцательный настрой или произнесение молитвенных слов.

Каждая поза, пространственное положение рук воспроизводят абсолютную, изначальную, неколебимую целостность. Ведь любой недуг, любая отрицательная эмоция – это негатив, нарушающий связь человека с энергетическим полем Вселенной. Мудры как бы латают образовавшиеся прорехи, восстанавливая нарушенное равновесие. В Индии научились использовать особые положения тела как способ врачевания. Йоги замыкали магнетические токи, проходящие в теле человека, а также перенаправляли их. Прикосновение кончика какого-либо пальца к другому, как это предполагается в мудре, помогает контролировать такие токи.

.....

Контролирование своих помыслов и действий. Следует придерживаться главных моральных принципов: ненасилие, правдивость, целомудрие, отказ от алчности.

Обуздание собственных страстей. Правила просты: сохраняйте душу в чистоте, избегайте излишеств, не допускайте атаки желаний.

.....